#什么是阳光抑郁症#这种抑郁症很可怕，因为旁人察觉不到。通常情况下，他时常笑容满面，友善可亲，不会因为自己情绪上的问题，去影响到他人。只有当他独处或者面对最熟悉的人时，他才会释放情绪。他能掌控自己，但也容易在一个人时走向极端。所以，多多关心身边的人，让每个人都能感受到生活的美好。 ​ https://t.cn/RTv4Kyo

#读书# 读完《男人来自火星，女人来自金星》。作者每章节将男人喝女人的思想、做法充分进行了对比喝说明。为什么男人与女人思想会不同，因为是与生俱来的。
书前章节主要讲述男女在遇到争吵、解决问题时，各表现出来的不同。男人的做法通常是需要一些空间独处，去想清楚，然后自我消化，随后满血复活，持续时间几个小时，一两天不等；女人的做法截然相反，她们需要追问一个结果，一个解决方案，没有就会耿耿于怀、不依不饶，过不去这个坎，因为她们觉得只有这样，才是爱男人的表现，从中得到安全感。如何解决这样的状况呢，作者给出的观点是：男人不妨直接说出他们的需求，我需要一会独立空间，不是不是你，而是我需要自己把问题想清楚。女人大可放心，并理解这不是不爱自己的表现，等男人想清楚，自然会给你一个满意的答卷。
在恋爱或婚姻中，男人要多包容多关爱自己的爱人，女人则要多崇拜多体谅男人，切勿觉得男人做什么都是应该的，爱是相互包容，是平等的。女人切勿来试图改变、命令男人去做事，比如经常用到“你能不能？”，“你行不行？”，“你没看见？”之类的词语，多用“可不可以”，“愿不愿意”这样的词语，这样会让男人感到被需要，有成就感。
记住千万不要指望伴侣永远充满爱意，每时每刻，一丝一毫不会改变，更不要指望情侣永远会以最恰当的方式爱你。要了解自己，也要了解对方，好的爱情是互相理解而不是想要对方按照自己的想法来生活。时刻牢记，男人来自火星，女人来自金星，男人和女人原本就不同。
男人的思想很单纯，需要的是鼓励、崇拜和被需要。女人应该放好心态，信心些，切勿钻牛角尖，喝毒鸡汤，记住多用被需要的词语。

【好的生活状态，是不仰望别人，把自己活成一道风景】一边对现状不满，一边在羡慕别人的成功，这是你的日常吗？既然想改变，那就别再只是一味羡慕别人，还得先从自身做起。迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考……
请相信，不断去提升自己，你终将带自己到达想去的地方，活成想要的模样。 #晚安，轻化人文#