今天成都天气很好（翘班去看展）

成都双年展观展后的一点点小感受

展览分为A、B馆，八个主题，展区划分导视都很清晰，但展品按主题区分后在观展体验上会缺失一点趣味。

但展品的丰富度还是给我带来了惊喜的。B馆有很多当代艺术大家的作品，也有很多现在作品很出圈的青年艺术家，也正是这个原因会让我感觉很多作品的线索不是很清晰，再加上没有更多作品背后的故事和阐述会有些进入不了。

两个馆的空间结构让我特别注意了一下“家园共栖”
这个板块，空间的能量会转换人的情绪感受，它和艺术品一起共生共存。

今天虽然身体不是很舒服，许久不见的大姨妈也风风火火的到来，但两个馆5个小时内可以看完，也算轻松加愉快了。（发现一个小现象，上海是很多家长带孩子去美术馆，成都是很多叔叔阿姨，爷爷奶奶去美术馆。）

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

最近，我经常被问到的两个问题。

1. 分手后冷静的时间太长，会不会导致双方感情淡薄，错过挽回的最佳时期？
2. 分手后不久我们就和好了，但又很快分手了，是什么原因？

第一个问题，挽回到底存不存在“最佳时机”，我认为是有的，但“最佳时机”是需要视情况而定的，我无法告诉你们分手后的一周或者一个月就是挽回的最佳时机，莽撞的行事很可能会误了你们的大事。

第二个问题，是你没能找到合适的复合时机，分手马上就和好，显然你们并没有解决分手之后的问题，重新在一起后，矛盾反而会升级。

说了这么多想必大家最关心的依旧是，那到底什么时候去挽回最合适呢，具体情况要具体分析。

那接下来就和你们分情况谈谈挽回的“最佳时机”：

第一种情况：分手后立刻挽回

立刻挽回只适应一种情况下的分手，就是“假性分手”，什么是假性分手？拿《前任3》中是一句话概括就是：“说着分手的梗，撒着思念的娇。”

你们的感情并没有出现太大的问题，所有的一切都是在小打小闹，分手，就是对方演的一场戏，只是想引起你的注意，博得你的关注。

这时候你只要服个软，道个歉，哄一哄对方，给对方一个台阶下，就能立刻复合。（男女皆有效）

这种情况的挽回，能快则快，尽量超过一周，如果是男挽女的话，我的建议是当天就去挽回，女生哄起来是很容易的，时间一长，小心假性分手演变为真性分手。

第二种情况：矛盾不深，分手后还能做朋友

这种情况下最佳的挽回时机是在一周到一个半月不等。

这种情况下一定不要去学网上的断联方法，因为根本没必要，既然对方都没有主动和你断联，你这样做不是多此一举，何况断联后，还得思考如何复联，挽回的难度就又增加了，一般不到万不得已，我不太建议进行断联。

在不谈论感情问题的情况下，你可以时不时的找对方聊天，等对方表现出一丝想要复合的念头时，你就可以出击了。

怎么看出他有想要复合的念头呢？

比如他时不时在朋友圈发一些伤感的动态，和你聊天时有意无意的流露出他的孤单寂寞，这时候就要发挥你敏锐的观察能力了。

这种情况就不必太担心错过的最佳时机，在矛盾不深的情况下，对方分手后也会产生后悔的时期，只要对方有一点点动摇，就是最好的挽回时机。

但在这一周到一个半月不等的时间内，要从根本上解决掉你们之间矛盾，不然很有可能发生我文章开篇时的第二种情况，和好没多久又会分手。

第三种情况：矛盾闹得比较凶，有原则性问题的出现。

这个挽回过程就会相对长一点，最佳时机是在3个月到半年左右，甚至有可能更长，遇到这种情况，心里一定要做好打一场持久战的准备。 L#ʧu