我有时会背着瑜伽垫去户外做瑜伽或者站桩，或者就是静坐。闭上眼后，听觉嗅觉会被放大。有时去的地方不够野不够隐蔽，所以总有人在附近。
大自然的声音无论是鸟叫风声亦或是水声，无论声音多大，它们都很有兼容性，那种感觉就像是空气无处不在，但是你并不会感觉它的突兀。人的声音则不同，特别有侵略性。尤其是一些跟大自然不够熟悉的人，他们总是咋咋呼呼的。
今天遇到了一个歌声，很美妙，那声音和谐的如同大自然的各种声音一样，那种奇妙的感觉，如同春风解冻，暖阳化冰一样……这样的人真美妙呀

2021.12.31
静坐听雨无畏，无问西东求真。

如果提前了解了你们要面对的人生，不知你们是否还会有勇气前来？

看见的和听到的，经常会令你们沮丧。世俗是这样强大，强大到生不出改变他们的念头来，可是如果有机会提前了解了你们的人生，知道青春也不过只有这些日子，不知你们是否还会在意那些世俗希望你们在意的事情，比如占有多少才更荣耀，拥有什么才能被爱，等你们长大，你们会因绿芽冒出土地而喜悦，会对初升的朝阳欢呼跳跃，也会给别人善意和温暖，但是却会在赞美别的生命的同时，常常，甚至会永远忘了自己的珍贵。

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

#阳光信用# [抱一抱]#每日一善#

昨日之善，若今日能补就补;今日之善，今日能行则不拖于明日;明日之善，今日能做则行于足下。
发大愿而后立大志，立大志而后有大行，有大行而后会有大成就。然始与终须善为大众。
曾国藩修身立德之法乃静坐观己、每日记事。观其身后事，果真做到，果真有效。我辈修身改命亦可效法。
一念之恶，如若不止，便是念念都恶，终至身败名裂;一念之善，若是常行，便是事事皆善，终成德高望重。
现在不好，以后好，是隐善;现在好，以后也好，是真善;现在好，以后不好，是伪善;现在不好，以后也不好，是真恶。
勿起不善之念，勿阅不善之书，勿听不善之乐，勿吐不善之语，勿为不善之事，勿近不善之人，勿学不善之法，勿入不善之境。