香蕉未成熟时外皮呈青绿色剥去外皮涩得不能下咽。熟透了的香蕉涩味一扫而净软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带亚热带的水果为了便于保存和运输采摘香蕉的时候不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的，生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后虽然已尝不出涩味了但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用可以将粪便结成干硬的粪便从而造成便秘。最典型的是老人孩子吃过香蕉之后非但不能帮助通便反而可发生明显的便秘。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁钾等元素这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁钾含量急剧增加造成体内钾钠钙镁等元素的比例失调对健康产生危害。此外多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大因此香蕉不宜过量食用。#热量减肥药法##运动就是坚持##不可辜负的美食##OOTD#

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香蕉未成熟时外皮呈青绿色剥去外皮涩得不能下咽。熟透了的香蕉涩味一扫而净软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带亚热带的水果为了便于保存和运输采摘香蕉的时候不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的，生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后虽然已尝不出涩味了但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用可以将粪便结成干硬的粪便从而造成便秘。最典型的是老人孩子吃过香蕉之后非但不能帮助通便反而可发生明显的便秘。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁钾等元素这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁钾含量急剧增加造成体内钾钠钙镁等元素的比例失调对健康产生危害。此外多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大因此香蕉不宜过量食用。#减肥药推荐##韩国减肥##运动就是坚持##不可辜负的美食#