#铭太乐活馆#冬季预防感冒，铭太建议多喝一些骨头汤，骨头经过长时间的炖煮会释放部分的钙、镁、磷等元素，可以提高身体的免疫力，调料用的姜蒜里面还含有抗生素和抗菌剂，帮助身体排毒。而且铭太还告诉各位，冬季的时候还可以适当吃一些柚子、橙子、柠檬等等，这些可以补水补气 ，对预防感冒也有好处。（图片来自网络，侵权立删）

#白白食疗注意事项# 我知道少吃含维C的，其他还有什么呢？[吃惊]
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白癜风饮食注意事项

忌口：
鸡肉、 鸭肉、 狗肉、 牛肉、 羊肉（包含这些动物的内脏）、 猪蹄、 西红柿、

猕猴桃、 西瓜、 芒果、 橙子、 橘子、 柚子、 南瓜、 木瓜、 蒸蛋膏、 葱、

姜、 蒜、 辣椒、 青椒 、芹菜、 菠菜、 含有葱姜蒜的调料如五香粉等、 韭

菜、 香椿、 冷饮、 零食、 果汁、 莴苣、 洋葱、 西兰花、 香菜、 萝卜和

水萝卜（这两种仅限吃中药忌口）、 蒜苔、 蒜苗、 韭菜苔、 茴香、 各类海鲜

（鱼、虾、蟹）、鲜枣、 荔枝、 桃子、樱桃、海带（少吃）、 圣女果

可以吃的：
土豆、 白菜、 芸豆、 菜豆、 丝瓜、 黄瓜、 卷心菜、 花菜、 西葫芦、 冬

瓜、 豆腐、 豆皮、 茄子（多吃）、 茼蒿、 小油菜、 猪瘦肉、 胡萝卜、 生

菜、 红薯、 香菇和蘑菇（不能吃太多）、 山药（多吃）、 芋头（多吃）、 木耳

（多吃）、 黑米（多吃）、 黑芝麻（多吃）、 黑豆（多吃）、 薏米（多吃）、 燕

麦（多吃）、 核桃（多吃）、 牡蛎（多吃）、 松子（多吃）、 花生（多吃）、 榛

子（多吃）、 腰果（多吃）、 猪肝（多吃）、 猪腰子（多吃）、小米（多吃）、 香

蕉、 梨、 鸡蛋、 牛奶、 马齿苋

白癜风饮食注意事项

忌口：
鸡肉、 鸭肉、 狗肉、 牛肉、 羊肉（包含这些动物的内脏）、 猪蹄、 西红柿、

猕猴桃、 西瓜、 芒果、 橙子、 橘子、 柚子、 南瓜、 木瓜、 蒸蛋膏、 葱、

姜、 蒜、 辣椒、 青椒 、芹菜、 菠菜、 含有葱姜蒜的调料如五香粉等、 韭

菜、 香椿、 冷饮、 零食、 果汁、 莴苣、 洋葱、 西兰花、 香菜、 萝卜和

水萝卜（这两种仅限吃中药忌口）、 蒜苔、 蒜苗、 韭菜苔、 茴香、 各类海鲜

（鱼、虾、蟹）、鲜枣、 荔枝、 桃子、樱桃、海带（少吃）、 圣女果

可以吃的：
土豆、 白菜、 芸豆、 菜豆、 丝瓜、 黄瓜、 卷心菜、 花菜、 西葫芦、 冬

瓜、 豆腐、 豆皮、 茄子（多吃）、 茼蒿、 小油菜、 猪瘦肉、 胡萝卜、 生

菜、 红薯、 香菇和蘑菇（不能吃太多）、 山药（多吃）、 芋头（多吃）、 木耳

（多吃）、 黑米（多吃）、 黑芝麻（多吃）、 黑豆（多吃）、 薏米（多吃）、 燕

麦（多吃）、 核桃（多吃）、 牡蛎（多吃）、 松子（多吃）、 花生（多吃）、 榛

子（多吃）、 腰果（多吃）、 猪肝（多吃）、 猪腰子（多吃）、小米（多吃）、 香

蕉、 梨、 鸡蛋、 牛奶、 马齿苋