生活就像一面镜子，你是什么，反射出来的就是什么。所以你看到的一切就是你内心的折射。当你觉得生活不如意，我们要做的不是改变环境，而是改变我们自己。今天做一个觉察者，仔细关照每一个起心动念，不做任何评判。那些我们不愿意面对的、触碰的黑暗或者阴影，或许就藏着自己的“真实”。那只是一种情绪，让他自由流淌。找出这种“真实。

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让人感受到温暖，是种能力。世事难免会有艰难，可那些温柔的赞美、不经意的惦记、不期而遇的善意，日后想起来都能成为心头暖流。那些温暖会成为内心积蓄的力量，对抗那些黑暗迷惘的时刻。做一个温暖的人，温暖别人，也照亮自己。 ​​​ ​ ​​​

【游戏杂谈】
【乔治·马丁盛赞《艾尔登法环》：这游戏实在太棒了】#游戏资讯# #艾尔登法环#
三年前，《冰与火之歌》作者乔治·马丁不经意地透露自己正在参与一款电子游戏的制作。一转眼，距离这款电子游戏《艾尔登法环》上市还有几个月的时间了。
在一篇博客文章中，马丁透露他早在很长时间以前就已经为《艾尔登法环》写好了神话和背景故事，并表示自己非常喜欢搭建世界。如今看到这次合作即将开花结果，马丁也非常开心，他写道：“他们想让我做的只是搭建一下世界而已：要做一个深邃、黑暗、共鸣的世界，作为他们计划制作的游戏的基石。如今这个计划已经实现，我很喜欢创作世界，很喜欢撰写想象中的历史。”
就连FromSoftware也没能想到马丁能够真正参与其中。马丁写道：“我完成了我的部分，并交给了来自日本的新朋友，由他们负责后续的工作。几年过去了。如今电子游戏的规模已经堪比电影（实际上规模更大），而且制作花费的时长也很接近。在《艾尔登法环》即将到来的时刻，我还是要说，这款游戏太棒了。”