我感觉我现在胡乱吃东西也长不胖就是当年拼命减肥的福报。人世间最大的疾苦就是一边运动还要一边控制饮食，而我辛辛苦苦坚持了两年才瘦了三十斤。

每天风雨无阻早上七点操场跑步三公里，晚上路跑七八公里，周末路跑十几公里起步。当时一直在想，妈的，等老子瘦了，我什么都要吃，我要吃他娘的一百碗饭！

时间是怎么样划过了我皮肤，只有我自己最清楚。[摊手]

本来有很多话想说的 但又不知道咋开口
2021做的最对的一件事就是健身了吧
整个人真的自信好多 穿衣也变得大胆
其实减肥过程真的没有很辛苦
几乎每周都会去吃好吃的…到了冬天 碳水也没有减少摄入 反而增多
但是训练强度是有增无减的！！！
可能这就是长不胖的秘诀吧
希望家人朋友健康平安 每天开心！！
一定要好好吃饭 好好睡觉 认真对待生活！
新年快乐(*＞◡❛)

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