#好用才推荐#
2021年度爱用总结 之 清洁篇
做护肤品14年
慢慢的我也形成了一套自己的护肤理念
好皮肤的首要前提就是：健康
因为之后健康皮肤才拥有抗衰、美白、祛斑甚至医美的权利
那么健康皮肤的第一步
其实就是清洁

这个清洁不是所谓的过度清洁
而是适度清洁
根据你自己的皮肤情况对皮肤进行适度的清洁

皮肤清洁过度
容易皮脂膜受损
皮肤容易敏感甚至过敏，发炎等等

皮肤清洁不到位
后续的护肤品又很难吸收
同时有可能长闭口黑头甚至脓肿痘痘

总之
皮肤清洁就好像做人一样
过犹不及

只有适度清洁
才能维持皮肤的健康状态
让后续的产品更好的渗透到皮肤里

以下是我2021年年度最爱清洁类产品
分享给大家

年度最爱卸妆
芭睿芭睿卸妆油
了解我的小伙伴都知道，
我是坚定的不用卸妆油派系代表人物之一
因为我自己很早用植村秀、LAMER卸妆油这类合成脂质和矿物质油为主的卸妆油就会爆豆，偶尔还会引发敏感
但是，这么多年过去了，
卸妆油的配方也有了长足进步
芭睿芭睿家的卸妆油以7种植物油脂为主要成分，
仅添加少量合成脂质达到卸妆功效
质地非常清爽，
不容易致痘，温和卸掉彩妆和污垢
今年我试了很多的卸妆产品
芭睿家的这款卸妆油对我来说最温和，不容易致痘
这款卸妆油不会像一般卸妆油那样遇到水之后乳化成白色
芭睿芭睿遇到水一冲洗就没了，
当然如果你用的白色粉底液的话，
还是会有点白色东西洗下来的
洗完，当即脸上没什么残留
之后哪怕不用洗面奶再洗一遍也是非常干净的
总之就是舒服！清爽！销魂
芭睿芭睿卸妆油用的是复合的HLB乳化科技，遇水自动乳化
HLB乳化科技有以下几个优点
1、温和：欧盟reach认证，来源天然、环保、绿色的产品
2、透气：在皮肤省所形成的膜是立体的，透气性的结构，不会像合成脂质那么容易堵塞毛孔
3、成膜性：具有油水共性的特点，在皮肤上能连续成膜，因此具有很高的保湿性。这款卸妆油用完了，脸是润的，同时不会堵毛孔

天然植物成分
1、白池花籽油：这个fresh家的润肤油里就有，懂的人就知道它有多贵，这个成本超高了
2、车前叶蓝蓟籽油
3、角鲨烷
4、野大豆油
5、玉米胚芽油
6、向日葵籽油
7、倒地铃
8、红花籽油
9、霍霍巴油：消炎舒缓

年度最爱泡沫洗面奶
111SKIN冰萃冷疗冻龄激活洁面乳
这么多年我最爱的洁面就是赫莲娜家停产的一款洁面
2021年
我给自己定了一个目标
就是找到一款替代赫莲娜家停产洁面的洗面奶
还好，让我找到了
111SKIN的这款洁面乳用的表面活性剂是最近比较流行的，大牌洗面奶都用到的成本比较高的非离子表面活性剂：癸基葡萄糖苷APG模式的表活

主要的特点就是低泡、低敏、不刺激，洗完舒服的狠！

FRESH家大豆洁面、REVIVE洁面、赫莲娜停产的那款低泡洁面、娇兰的黑兰花洁面
基本上多少都用到了这款表活
所以很多人用以上洁面会觉得很温和

但是，这种表活也有一个弊端就是容易分层，
所以很多洁面为了稳定，
采用了复合悬浮稳定剂去解决分层问题，
可是这种稳定剂添加之后，
洗完脸会多少有点假滑的感受，
所以你们用FRESH、娇兰黑兰花都多少会有点假滑，总觉得冲不干净，总想多冲冲

但是111SKIN的这款洁面，为了使用感受，所以没有添加稳定剂，洗完一丢丢丢丢假滑都没有，就是干爽但是有舒服很润的感受。
为了让洁面更稳定，111SKIN的洁面采用了真空按压泵的包装形式，说实话，高活性的精华用真空按压泵的包装我见过，洗面奶用真空按压泵的包装我还真没见过，也是长见识了

111SKIN的这款洁面，在我喜欢的洁面里，排前三，前三排名不分先后。
前三名的其他两名都停产了，现在111是我心重的神，无法撼动

极其极其温和，
但是洗完又一点点不残留不假滑，真的很难做到，
干皮，敏感皮，早晚都可以用，
超级油皮，晨间洁面可用
玫瑰痤疮皮，为了保护你的皮脂膜，也非常适合这款洁面

年度最爱无泡洗面奶
JOUVIANCE四合一洁面啫喱
加拿大JOUVIANCE家的四合一洁面啫喱，
算是我用过的无泡洁面里最最好用的一款，没有之一
J家一直以来秉承的清洁理念就是，
不需要起泡但是刺激的表面活性剂也能把脸洗的很干净
但是，
我们中国消费者一般很难接受不起泡的洁面，
总觉得洗不干净
而且，
很多不起泡的洁面洗完之后也是有一层严重的膜感，
让人觉得也确实是没有洗干净
但是！

这款洁面啫喱不会！
这个啫喱洁面虽然是无泡的，
但是洗完以后，
皮肤是清凉干净的，
摸上去完全没有膜感的
同时因为有软化角质的功效，
所以洗完之后还能感受到皮肤软软很舒服

基本上，
皮肤极其敏感，
极其干燥，皮炎、皮肤病或者接受激光等医美治疗后皮肤比较薄的同志
我觉得比较适合用这款极其温和的洁面

我是用这个洁面当晨间洁面用的，
因为早上起来脸没有那么脏
可是你不用洗面奶洗一下吧
又觉得不干净
所以这款最合适
扔一个成分表给你们，感受一下它的温柔
甜杏仁油：舒缓敏感皮肤，修复皮脂膜
橄榄油：温和清洁毛孔中的脏东西，修复皮脂膜
亚麻籽提取物：抗炎，修复敏感皮
芦荟汁：消炎、杀菌，清洁，修复敏感皮
泛醇：修复皮脂膜

法尔曼清洁面膜
30多岁的时候其实我是不爱长痘的
但到了临近40岁
忽然皮肤跟失心疯一样开始长痘
尤其是下巴和额头眉心位置
简直就是痘痘高发区
所以清洁面膜也成了我这个40岁中年女性的必备单品
但，我皮肤非常干
过于干燥的清洁类面膜（比如契尔氏泥膜这样的）
我的皮肤是用不了了
用完了皮肤会拔干
甚至当场泛红过敏
我只能用那种温和型的清洁面膜
法尔曼的这款清洁面膜就属于这个类型
上脸有一种清凉感，
但不是薄荷的那种刺激刺痛感
不要涂太薄
容易很快干掉，皮肤会不舒服
厚涂的话
不会彻底干掉

说明书上说等20分钟
但是我的皮肤太干太敏感
所以一般我都是10分钟感觉面膜快干的时候
喷一些保湿类爽肤水把面膜乳化一下
然后对鼻子、下巴、额头这种容易长痘痘的位置进行一个轻轻的按摩
按摩30秒左右清水洗掉
这时候你可以看到皮肤彻底的清透
整个脸也不会出现拔干的情况
反之会感觉润润的嫩嫩的
这种不会拔干的清洁类面膜还有一款也很好用
就是香缇卡的黑膜
但是香缇卡假货太多
我实在没有购买渠道
所以今年全部用的法尔曼

如果皮肤过于干燥的小伙伴

也可以做完清洁面膜后再做一个保湿补水的面膜对皮肤进行一个补水保湿的动作

记录2021年最后一天12.31
#平凡的一天-毛不易[音乐]#

年末这几天一直在熬夜整理照片 可能是觉得时间过太快了实在抓不住 不如就晚睡一会翻开着电脑和手机上整整一年的照片 这一年真的很充实 虽然过程很艰难险阻 虽然没有拍很多特别喜欢的照片 总结还是很开心啦这一年大大小小的考试 太多了 感谢每一个努力的白天和夜晚 这一年去了三个城市 超级开心 和梦寐以求的人去了长沙 毕业旅行还飞到了南京和厦门 在六七月暑假的时候 那时候太幸福了 回想起来看着照片发呆会笑很久 那时候多好呀都没有疫情 有假期就可以出去玩 去了最向往的城市见了想见的人… 整理好照片很快乐
这天一大早就接到临时电话匆忙回去 （原本是居家休息）街道上空空 地铁口也封闭了 只能走天桥过 走在路上还有特警的车按喇叭哔我问我是干什么的… 一早上没吃饭在拍照 给大家伙分菜中渡过 真的累 差点要晕倒了 是真的没力气没劲干活 过了中午那个点 可爱的王主任看我累的从兜里掏出来小橘子和巧克力给我补充糖分 要不然我真觉得我快晕倒了…… 下午做了核酸还收到了小区的爱心菜 毫不意外 本年度跨年是一个人在家度过了 忙完了提着一大堆蔬菜回家很饿瘫在沙发上半天不想动 原本那几天封着见到菜很激动 对于我来说是负担了 但是确实很暖心了 单位和政府真的很好～
收拾完出门取东西 顺便骑车去了超市囤点零食和酸奶 隔着口罩呼吸到了新鲜空气 从来没有觉得超市那么好逛 看到啥都想买 但是人力有限 久久待在超市不想出来 真是个治愈的地方啊 … 六点多超市就要关门咯 出了超市凄凉的找不到一辆单车 走了一大圈笑才扫了个车回 我听着歌 四周都没人天都要黑了 去的时候骑车的脚蹬子有问题 回来骑的刹闸有问题 跟骑个老牛拉破车一样 真的是很魔幻的一天了 一天天就抓马的很 然后一个人骑回家 累的路上歇了好几口气 本来想整个火锅吃 回来一直在编辑照片拼图就懒得整了

晚上和家里人、朋友们视频聊天发新年祝福 跨年夜的晚上是这样度过的 真的是没想到2021年底不能和朋友聚会 不能回家就这样线上电话视频问好 穿着一起喝酒干杯喝了两瓶啤酒也假装很快乐了 聊到了很晚 当时就在想既然回不去家一个人 之前期待的是元旦可以回家跨年后来期待生日可以回家过 最后现在期待过年前能回去平安过个年就好了 朋友给我发微信说他晚上梦到我拉着行李箱回去了 我也是做梦都想回家 [苦涩]上次临走没吃完的那顿饭 还没回奶奶家吃的火锅 没在家里休息够的日子 还有明天我发小就从外地回来了 但是西安疫情也见不到 她直接机智的坐车绕回家

爷爷还是像往年一样提前给我发了生日红包[心]这还是为了给我们发专门学的呢 如果我能回去肯定会亲手给我呀 可惜啊 家人惦记的农历生日没法一起给我过了 很难过但没办法 跨年那天总之还是很幸福滴！！这种极致的孤却不想再感受一次了… 还不如给我外派到酒店保障呢 就不应该让我回来居家 科室的姐妹还在不停给我发消息 我如果也在就好了 辛苦但感觉能奉献出自己的一点力量很有意义 也相信大家都很努力出一份力 我也很想和我的队友们一起战斗

只要能让我们这座城市快点好起来 还好团队力量大 大家也都很照顾我 经历了太多就这一段时间 周末回家打疫苗 紧急通知回来做核酸 紧接着这几周没消停过 当时说封城 我压根就不相信 想着不会这么严重… 再后面的事情就不说了… 这段时间能外出了三四次 都是临时通知 很累 不是在收拾东西就是背着包出发… 回来给家里打电话要去一线了… 我说心里有点怕 但是大家都报名去了 我也得去 老妈还在安慰我 让我一定要防护好 老是担心我出任务不告诉他们 我知道家里人都担心的不行 刚爆发那几天经常问我在干嘛 小区封了一天 医院差点几次被封 都是在留调 我没经历过 真的害怕呀…… 天天做核酸 参加培训 思想和精神承受太多压力 唉 做好了睡在办公室不回家的准备 还好后面都是虚惊一场 那天做严重的时候晚上还是去要出发 我听到电话那头老爸说话 我妈有点哽咽的声音还在安慰我没事 其实我都知道他们又多担心我 后面就假装坚强咯 挂了电话抹了眼泪硬着头皮出发了 这半年来也受过不少委屈 但都是磨砺和经验嘛 大多时候都是很多温暖的事情 未来艰险迷人… 后面的挑战还多呢 有认可我的人就要更加努力了

这一年我毕业了 生活和环境都发生了很大的变化一直也是都在摸爬滚打的路上 毕业致谢和毕业旅行 总结写完了 2021年摄影照片整理完了 今年就圆满过去啦～ 2022年一定也是充满希望的又长大一岁啦～相信我的相信 坚定我的坚定 要更加明晰的目标还有未完成的目标要好好努力加油 期盼疫情过后让所有的相聚不再等待 都会好的！！

就在这平凡的周五，
结束这平凡的2021年吧。
“就这最平凡的一天啊，你也想念吗”
— —写给自己年底的最后一封信 我又要熬夜修改了哦莫 所以你相信光吗 我相信！！！

#长沙箍牙##长沙整牙#
有患者朋友问我除了隐适美，做不做舌侧矫正？其实我早在十几年前就已经在做舌侧了 今天和大家分享12年的舌侧病例，解决前牙深覆合深覆盖，改善笑弧。
当初这位患者在长沙找不到做舌侧的医生，后来在网上找到我们，觉得很信任，就选择在我这里做舌侧。
舌侧矫正相对来说矫正的周期更短，并且托槽位于牙齿内侧，真正能做到100%隐形