每次听见你给我说谢谢，我内心都高兴得像个孩子，外表还在装镇定，这种高兴在知道你被欺负或者或麻烦等之前，都能持续到晚上自己一个人反思时间。
现在其实还是在高兴中，高兴得晚上还吃了汉堡，水饺，面包，完全不能自律状态。
这样是错的，有句叫做乐极生悲，其实，谢谢这两个字我承担不起，要是古时候一诺千金必抱柱之信，我是一个失信的人，虽然现在改变，但已经有污点，总结就是，每次高兴过头或生气过头，就不能自律自控自醒，之后就开始傲慢和怠慢，随之而来的是色、食、贪、嫉妒等欲出现，最后就完全自私化、黑化，找借口想抛弃所有的东西，最后连誓言也抛弃，食言者肥…………
对你永远只有对不起，现在就是惩罚，开心一下就好，不要太放纵，开始自醒自律自控起来，想想内心痛的感觉，痛就要保持健康磨练自己，不要保护不好你，而自己后悔……… https://t.cn/Rybu97z

不管什么事都没比你的事重要，我总感觉是这样的……但其实我内心担心的是你，重要的是你，其他对我来说只是人生的过程。
你每次给我说不好意思道歉，我都很难受，其实是我的错，我的人生因你而改变，而且是改变了两次，而我却无法给你做出任何的贡献，反而还伤害到你，这是我心里的一道伤疤。
给你回复知道，明白，其实我对你是不了解的，所以才没在第一时间发现你，还伤害了你，我是有多么的傲慢。
昨天看见你鼻子边上红红的，我的手多想过去一探究竟，但内心预感我这样做可能会害了你，手伸到一半变成指着问，我很想和你单独搭话，聊天，一起玩，像之前那样，只是普通同事，我生活体验的一部分，但经过这一年的折磨，我发现没办法，不仅仅是因为你在我心中的本来地位，因为我还伤害了你，就像心中的底线被自己践踏的折磨。
现在我不怕你对我怎么想，只要你不要别理我，讨厌我，我就心满意足，之前写的，我会默默保护你这一辈子，但前提是我要知道你的情况。
所以我因为不知道才会胡思乱想；我因为不想胡思乱想才在之前做了一些你讨厌的事；我因为怕你讨厌我才情愿胡思乱想；我因为怕胡思乱想会把你还害了才一直努力自控自律自醒。
不管命运是否存在，但我要感谢它，它让你出现在我生命中，使你让我感觉我还活着，能为内心活着，活得不像行尸走兽……
唯一的遗憾，就是让你受苦，如有命运，希望下辈子让我拥有现世记忆，让我找到你，我不想你受苦…… https://t.cn/EyPFKKk

王阳明曾说：“破山中贼易，克心中贼难，胜人者有力，自胜者强。”
真正自律的人，有着极大的自控力，他们不会因外界的诱惑而迷失自己，更不会因一时的快感走向沉沦。
晚清重臣曾国藩就熟知这个道理，在他的修身之道中就写：黎明即起， 天黑即眠。
长期坚持规律作息，不仅能够让一个人容光焕发，更能用充足的时间不断重塑自己，完善自己。
纵观古今，你会发现，越是成功的人，越是懂得深度睡眠，作息规律的重要性。
曾国藩坚持早睡早起，其家族受其影响，繁盛6代，无一“败家子”。
著名作家村上春树，晚上9点睡觉，早上4点半写小说，坚持了30年。
畅销书《活着》作家余华从不熬夜写作，他告诉自己，但凡离开书桌就坚决不再想小说的事情。
在他们看来，长期做一件事情时，规律便具有极大的重要性。
因为人生是一场马拉松，而不是短途跑，如果在半路就耗尽了自己的能量，那么成功的终点必然遥不可及。
著名作家林清玄就曾因写作陷入了低谷期，但经过禅师的一番点拨。
开始认真吃饭和睡觉，最终走出了低谷期，写出了许多优秀又有哲理的作品。
人活一世，每个人的精力都是有限的，只有细心呵护自己的精力，才能走得更长远。
正如一代军事家诸葛亮所说：“宁静方能致远。”
任何事情都是如此，自律才能收获自由，自由才能收获淡定从容的人生。
想要赢得自由从容的人生，就要从每一件小事做起，从好好睡觉做起。#洞见#