《虞美人•霜浓冬闲年关近》
～～宋人•尧裔•看图写话
霜浓冬闲年关近，祈福好运来。
水乡桨声灯影里，情满吴越灯火阑珊处。
腊月迎春盼瑞雪，客满烟水路。布衣欢聚杯中物，浮生不负韶华江南春。
～～写于2022年元月3日、星期一，农历辛丑年腊月初一。看图写话，偶思偶感，意境描写，百度配图。此处的“冬闲”为腊月别称，“布衣”则为乡邻朋友别称。

2022年，#早餐晨思录 开播。会把偶见、偶思、偶得与早餐一起和大家分享，不喜欢的请选择漠视。我在上年度屏蔽了很多广告类圈儿，让精力集中在我喜欢看的圈中，告之。
今早碳水是全麦核桃面包奶酪片复烤，topping是布里奶酪和牛油果。蛋白质是奶酪、牛油果、鸡蛋、坚果。蔬菜是半根黄瓜，几粒小番茄，十几根盐水焯过的甜豌豆加橄榄油和黑胡椒。水果是半个苹果半只香蕉。水果是水果，蔬菜是蔬菜，果蔬不能等同，尤其果不能全部代替蔬。饮料是一杯绿茶，一杯配料十足的自制酸奶。
你选择第一口吃啥？我先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后是碳水。后面两也常混合着来，起头最好还是蔬菜。为啥？缓慢地唤醒你的胰岛素为你服务，不要一惊一乍，上来就是碳水（尤其精白米面），胰岛素们立刻起床来抑制血糖的快速提高，时日长久必疲惫，等它们赖床了，糖尿病也差不多来拜访了。

明·莲池大师《竹窗随笔》

○ 增减古人文字

友人处偶见野史一帙，及前辈警世诗偈，颇多增减旧文。因思古今著述，儒籍除六经论孟，梵典除佛菩萨经论，及出自名称最显赫诸大老，慎不敢动，其余亦颇随意增减。夫流通善法，利济众生，实出美心良意，而委任他人，俾之仇校，以致如是。愿躬自主之。苟存殷重之心，必有为吹藜者。
#莲池大师##竹窗随笔#