10条健康指标

1. 《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，我国成年人血压值的正常范围为：收缩压＜120mmHg ，舒张压＜80 mmHg。

2. 《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》指出，正常血糖值为：空腹血糖<6.1mmol/L，同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L。

3. 低密度脂蛋白，常被称为是“坏胆固醇”。它是引起动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素之一。《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》指出，低密度脂蛋白正常值为＜3.4mmol/L。

4. 《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》指出，甘油三酯正常值为＜1.7mmol/L。甘油三酯高同样是血脂异常的重要指标，而血脂异常的主要危害是动脉粥样硬化性心血管疾病。

5. 《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2017）》指出，将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性＜420umol/L，女性＜360 umol/L。

6. 根据世界卫生组织的标准，正常成人的心率正常值为60~100次/分。

7. 《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》指出，中国成人腰围正常范围为，男性<85cm、女性<80cm。

8. 根据世界卫生组织的建议，健康成人的颈围：男性<38cm，女性<35cm。研究显示，脖子粗、双下巴预示着中心性和全身性肥胖、心脏代谢风险高和机体炎症。

9. 身体质量指数（BMI）是用来衡量一个人胖瘦的标准，BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。成人标准BMI为：18.5≤BMI＜24。

10. 正常成年男子的肺活量约3500~4000毫升，成年女子约2500~3000毫升。

#西医#
来源：健康时报

#腾讯新闻# 拜登承诺称：若俄罗斯“入侵”乌克兰，美国将果断回应https://t.cn/A6JZjwEE# 来自@腾讯新闻 和平与发展是当今世界的两大主题，尊重他国领土的完整与安全，是每个国家与国际主体的应有责任与义务，任何侵犯他国领土的行为都不应当得到支持，因此，我们奉劝有关方面克制自己的行为，切勿因一己对领土的贪欲影响到世界和平与发展，俄国作为历史上侵占他国领土最多的国家（侵占的最多的就是我国），应当有所反思，不应当再充当世界的不稳定因素与战争的策源地，当年帝国对乌克兰所实施的不人道的灭绝种族主义政策，也应当进行反思，我们呼吁世界和平，呼吁理性与健康的谈判，反对一味的叫嚣暴力，同时也支持一个领土完整的主权国家捍卫自己，国家领土完整的主张，我们相信，世界的未来是好的，世界的未来一定是文明的，富强的与发展的，以上#微博新知博主#

广州疾控紧急提醒：这些人员请速报备2022年1月3日，广州疾控发布最新提醒，详情如下：一、2021年12月19日以来有河南省许昌市、12月29日以来有上海杨浦区旅居史的来（返）穗人员，所有穗康码“红码”和“黄码”人员请跟所在社区（村）、单位、酒店主动报备，接受社区相应的健康管理。二、河南许昌禹州火龙镇刘沟村、夏都街道华庄社区、夏都街道欧亚陶瓷有限公司调整为中风险地区，并实施相应管控措施。三、外省旅... https://t.cn/A6JZjwQO