现在人都特别执着自己的这个身体，也特别注重养生，很多人修禅也是为了养生。其实真正要养生，首先要养心，养心才能养生。如果心不好，单单靠营养品能调和身体吗？很难的。五脏和五德相对，对应仁义礼智信。人的身和心是互相影响的。心地仁厚的人，身体就比较健康。人要是有业障，吃多少营养品都没有用。业障小的人，每天吃白米饭，照样身体健康。
人的身体是靠德行养的，存好心，做善事，是养生的秘诀。何谓食物？“食”字由“人”和“良”字组成，意含：人存有良心。“良”下部为艮，五行属土。意思是人应以从泥土里种出来的粮食为食物。人本有善良的心地不以动物为食。
南无阿弥陀佛

今天又看到这张图片，忍不住保存下来。#罗伯特德尼罗#老罗年轻削瘦的时候，其实也有很神经质的一面，《出租车司机》崔维斯就是神经质的，不过老罗的神经质是脆弱的纤细的内向得，而#阿尔帕西诺#是永恒之神经质，躁狂外向式的神经质，比如《热天午后》。两人都喜欢，更爱老罗。虽然年轻时老罗没有阿帕的俊美，但老罗沉稳，笃定，尤其老了老了反而慈祥得像自家爷爷，眯着眼笑，全无黑涩会大哥的戾气，眼睛并不变形，眼神改依然清澈，也是神奇，不能不爱这样的老头。阿帕老了后，背负太铠甲似乎全卸了下来，连着身体也瘫软变形，也可爱，却似是有性格的好心的鳏夫的样子，就不够爱。
和阿帕很像的#达斯汀·霍夫曼#，只是老了而已，气质神态都未曾改变，一看就是精明的犹太人。

2022年来了，新年的第一个天，我们去了爽歪歪租的大房子看看怎么收拾，接着乔拉着我们去了渝成火锅店吃了火锅，之前和老刘来乔和爽带我们吃过，味道挺好的，这次就乔，爽我们三个人，点了11个菜。这边吃火锅肉类很多都是新鲜的，最喜欢吃的是毛肚新鲜肉嫩真的很好吃的。新年里虽在异国他乡，心里惦记着家里的人，但有女儿她们陪着也挺开心的。在这段时间里静下心来想了想，已经大半辈子都过去了，一直都为了生计奔波着，想的，干的都是他人的事，这不马上要退休了，以后的时间可否为自己安排了。乘着还能动要多出去走走，看看外面的花花草草，看看外面的人都是怎么生活的等等。同时在以后的岁月里，希望你能照顾好自己的身体，养好心，做好事。到这个年龄，做自己想做的事活个明白，一个人后半生的好运，就藏在当下的一言一行之中。
是啊，未来的事情，老天自有安排；唯有当下的事，才是值得你花心思对待的。人生的境遇或明或暗，重要的并不是争夺一时的沉浮，而是能否放下执念，顺其自然。