#塔罗[超话]##星座[超话]##星座#
9.1运势
白羊座♈️：缺乏考虑 没有耐心
金牛座♉️：优柔寡断 想太多
双子座♊️：自律 耐心
巨蟹座♋️：不成熟 虚伪
狮子座♌️：纪律严谨 情感压抑
处女座♍️：缺乏承诺 无法落实计划
天秤座♎️：借钱 支配
天蝎座♏️：离群索居 需要倾听
射手座♐️：庆贺 重聚
摩羯座♑️：软弱 逃避欲望
水瓶座♒️：改变 抱残守缺
双鱼座♓️：新阶段 有能力

#星座密语[超话]##星座[超话]##星座#
9.1运势
白羊座♈️：缺乏考虑 没有耐心
金牛座♉️：优柔寡断 想太多
双子座♊️：自律 耐心
巨蟹座♋️：不成熟 虚伪
狮子座♌️：纪律严谨 情感压抑
处女座♍️：缺乏承诺 无法落实计划
天秤座♎️：借钱 支配
天蝎座♏️：离群索居 需要倾听
射手座♐️：庆贺 重聚
摩羯座♑️：软弱 逃避欲望
水瓶座♒️：改变 抱残守缺
双鱼座♓️：新阶段 有能力

#自律减肥365天2021.8.1-2022.7.31#
------------♊️要努力要争气♊️-----------

Day 31 2021.8.31 星期二
身高168cm
年度终极目标体重49kg/98斤

9️份的阶段小目标64kg/128斤[心]
# 8.30-9.30 十一国庆假期前，减到128斤#
昨日体重70.95kg/141.9斤
今日体重70.95kg/141.9斤
较昨天⬇️0kg/0斤

---♊️不抛弃不放弃，坚持就是胜利♊️---

叨叨碎碎录:
8.1-8.31 第一个月的减肥期结束yeah[鼓掌]
共减5.85kg/11.7斤
9️要更加努力向着128斤努力[奥特曼]

Good Tips 今日做到了吗❓❓❓
1⃣️ 过午14:00不食 ✅
2⃣️ 喝水量>3000cc✅
3⃣️ 睡前泡脚>15min✅