【优梨最亲爱的朋友，一场秋雨一场寒，照顾好自己！】一场秋雨一场寒，
不知不觉，已是十一月。
气温越来越低，
天气越来越凉，
但人心依然温暖。
因为人海茫茫，
总会有人把你牵挂惦记，
总会有人把你思念记起，
优梨亲爱的朋友们，
秋凉了，
记得要照顾好自己！
优梨牵挂的朋友，身体好，其他一切才能有保障。工作再忙，记得要把饭吃好；时间再紧，别把休息忽视掉。该吃的要吃，别舍不得，该用的要用，别总攒着。自己不对自己好，
还能指望谁心疼？

优梨牵挂的朋友，身体要多锻炼，心情要多放松。手机，是用来放松的，别总抱着舍不得放下；家人，是需要陪伴的，要抽出时间多一点交谈。跑跑步，溜溜弯，多点运动，身体才能少生病；聊聊天，喝喝茶，
多点谈心，心情才能多轻松。

关
优梨牵挂的朋友，
过日子，哪能事事都顺心，千万别斤斤计较给自己添烦恼；讨生活，哪能件件如意，千万别耿耿于怀让自己不痛快。天冷就添衣，下雨就带伞，
自己要把自己照顾好！
优梨最亲爱的朋友，虽然我们不曾见面，平时我们很少联系，但心里的惦记，日日夜夜，一点不减。你能过得好，我倍感欣慰和放心；你若有烦恼，我乐意倾听和谈心，
千万别太累，也别总伤心。
秋凉了，愿优梨最牵挂的朋友们，能有一个好身体，自己的日子越过越幸福；天天都有好心情，
未来的道路越走越顺利！

【优梨最亲爱的朋友，一场秋雨一场寒，照顾好自己！】一场秋雨一场寒，
不知不觉，已是十一月。
气温越来越低，
天气越来越凉，
但人心依然温暖。
因为人海茫茫，
总会有人把你牵挂惦记，
总会有人把你思念记起，
优梨亲爱的朋友们，
秋凉了，
记得要照顾好自己！
优梨牵挂的朋友，身体好，其他一切才能有保障。工作再忙，记得要把饭吃好；时间再紧，别把休息忽视掉。该吃的要吃，别舍不得，该用的要用，别总攒着。自己不对自己好，
还能指望谁心疼？

优梨牵挂的朋友，身体要多锻炼，心情要多放松。手机，是用来放松的，别总抱着舍不得放下；家人，是需要陪伴的，要抽出时间多一点交谈。跑跑步，溜溜弯，多点运动，身体才能少生病；聊聊天，喝喝茶，
多点谈心，心情才能多轻松。

关
优梨牵挂的朋友，
过日子，哪能事事都顺心，千万别斤斤计较给自己添烦恼；讨生活，哪能件件如意，千万别耿耿于怀让自己不痛快。天冷就添衣，下雨就带伞，
自己要把自己照顾好！
优梨最亲爱的朋友，虽然我们不曾见面，平时我们很少联系，但心里的惦记，日日夜夜，一点不减。你能过得好，我倍感欣慰和放心；你若有烦恼，我乐意倾听和谈心，
千万别太累，也别总伤心。
秋凉了，愿优梨最牵挂的朋友们，能有一个好身体，自己的日子越过越幸福；天天都有好心情，
未来的道路越走越顺利！

#考研结束后就可以放松吗# #为考研加油# +#议起涨知识#
经过长期的备考和两天的紧张考试，相信考生们都会觉得疲劳，都期待考完后能好好地放松一下。我认为这样的想法和做法非常好，非常必要。比如参加放松的活动，因为放松活动有助于消除疲劳；读读闲书，读书不仅可以提升心境，还可以不断丰富和提升自我；和好朋友喝喝茶，聊聊天。
总之，考研结束后，大家最需要的是调整好心态，准备迎接下一个阶段的挑战。当我说到这里，也许有的同学会抱怨道，张老师怎么就这么看不得闲人？
其实从博弈心理学角度来看，博弈并非是与他人博弈，它也包括自我内心的矛盾纠葛，往往自我心理的博弈占要很大的比重。所以面对挑战，首先要了解自己，并做好迎接挑战的心里准备。
波兰一位学者曾在大学生中作过一个调查，发现越是甘于冒风险，勇于挑战的人，就越有可能脱颖而出，最后大获成功。这个道理很简单，不断挑战，是成功者永恒的坚持。