不要小看任何人。假以时日，吹来东风，昨天的丑小鸭可能就是今天的金凤凰。看看苹果的前世，平常、稀松、普遍、大众，多数人拿它当萝卜菜吃。有言道，一天一个苹果，疾病不来找我。现在苹果的今生，金贵的很啊！兴叹都不望洋了，多数改成望苹了。妻子过去只吃苹果，图便宜，今年改口说苹果吃伤了，除了苹果不吃，吃啥都行！我知道这货，钱在肋骨上穿着呢？问题不在苹果吃伤，而在吃苹果伤钱，太伤，然后就是伤心了！拜拜苹果，苹果拜拜！
#新诚智慧健康药房# #饮食健康#
【苹果的六大好处— 要常吃哦！】
1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；3、天天吃1个苹果还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、多吃苹果能预防骨质疏松；6、苹果能中和人体酸性物质。一天一个苹果，医生远离我！
【苹果的六大好处— 要常吃哦！】
1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；3、天天吃1个苹果还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、多吃苹果能预防骨质疏松；6、苹果能中和人体酸性物质。一天一个苹果，医生远离我！
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。#减肥#
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。#减肥#
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