1月2小哲恋爱记
硕硕在打游戏还立刻出来帮我拿行李加100分
硕硕给我带的糖醋排骨超级好吃 加100分
晚上的皮蛋瘦肉粥好多香菜 全帮我挑出来了 加100分
买吃的时候第一个想到我 买我爱吃的加100分
1个小时在楼下等了我3次加100分
等我三次 叨叨了100次说今天等我好多次 扣200分
说我体重占优势 我生气了 还质问我 难道不占吗 扣200分
我生气的时候讲笑话 让我笑出了声扣20分
硕硕在打游戏还立刻出来帮我拿行李加100分
硕硕给我带的糖醋排骨超级好吃 加100分
晚上的皮蛋瘦肉粥好多香菜 全帮我挑出来了 加100分
买吃的时候第一个想到我 买我爱吃的加100分
1个小时在楼下等了我3次加100分
等我三次 叨叨了100次说今天等我好多次 扣200分
说我体重占优势 我生气了 还质问我 难道不占吗 扣200分
我生气的时候讲笑话 让我笑出了声扣20分
睡前叨叨
爱自己，前提是爱自己的身体，不要让身体有负担。吃新鲜健康的食物，少吃加工品，正常作息。爱身体，才能让大脑更清晰稳定地运转。
食物只是维持身体正常运转的手段。早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素，晚6点后不进食，睡前一小时不运动。
晚上复盘+计划第二天要完成的任务。
每天复盘，问问自己在干嘛？
减少无用信息的摄入。
视频和音频是被动接收（因此很轻松），阅读是主动提取。阅读的功能，又分为娱乐、获取信息和增强理解力。比如看小说是娱乐，看新闻刷微博是获取信息，看期刊和教材是增强理解力。
精神比我们想象中更强大，身体比我们想象中更脆弱。
好好爱身体就是真正的爱自己。
爱自己，前提是爱自己的身体，不要让身体有负担。吃新鲜健康的食物，少吃加工品，正常作息。爱身体，才能让大脑更清晰稳定地运转。
食物只是维持身体正常运转的手段。早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素，晚6点后不进食，睡前一小时不运动。
晚上复盘+计划第二天要完成的任务。
每天复盘，问问自己在干嘛？
减少无用信息的摄入。
视频和音频是被动接收（因此很轻松），阅读是主动提取。阅读的功能，又分为娱乐、获取信息和增强理解力。比如看小说是娱乐，看新闻刷微博是获取信息，看期刊和教材是增强理解力。
精神比我们想象中更强大，身体比我们想象中更脆弱。
好好爱身体就是真正的爱自己。
#滚滚爱叨叨#
今天早上起的不是很早
七点多了 睡得有点蒙圈
完全重现了上周的情节
吃完早饭 就在沙发发呆
午饭之后和下午上班的姑姑一起出发
然后坐着小火车一路南下
终于回家了 下午看了电影
晚上也不是很饿
但是不吃睡觉前又会饿
压水器终于到了
再也不用搬着18L的大水桶艰难喝水了
给妈妈买的桂花藕粉到了
要一起快乐分享好物
又是平凡毫无波澜的一天
也是很轻松愉快啦 要珍惜
晚安[月亮][月亮]
今天早上起的不是很早
七点多了 睡得有点蒙圈
完全重现了上周的情节
吃完早饭 就在沙发发呆
午饭之后和下午上班的姑姑一起出发
然后坐着小火车一路南下
终于回家了 下午看了电影
晚上也不是很饿
但是不吃睡觉前又会饿
压水器终于到了
再也不用搬着18L的大水桶艰难喝水了
给妈妈买的桂花藕粉到了
要一起快乐分享好物
又是平凡毫无波澜的一天
也是很轻松愉快啦 要珍惜
晚安[月亮][月亮]
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