我们精心设计——
单兵对抗 练的是器械技击 是为初阶
小组对抗 练的是配合磨合 是为中阶
大阵对抗 练的是众志成城 是为高阶

纵使武艺再高的独行侠
也抵不过
长短兵三五错杂的
一个小阵

饶是敷脂抹粉的小鲜肉
在这临战的军伍间
亦必血脉贲张
唤起男儿血气之勇

绝对治愈！

细节太过于饱满
氛围太过于逼真
不由得你不全身心投入
投入
引领与塑造 就开始了
投入
省悟与转变 就开始了

守则不动如山 攻则侵掠如火
只须稍有组织 便能立竿见影
横扫
各自为战的乌合之众

一战下来
反求诸己 就地讲评
实战悟道 不服再战

是以
竞争之心更盛
胜负之理益明
团建之效愈成 https://t.cn/A6tNd3Ie

#菜鱿晨练日志#
2021127
起来发现生理期在路上 马上出门去上课
（下课果然来了）
今天是OHS周期 想起师傅之前布置的任务
55lbs的OHS 至今未能达成
今天做到第三组重量的9个就跑完16mins了
但是明显感觉支撑比之前稳多了
三组重量分别是 35lbs 40lbs 和45lbs
下课看着手臂血管充血的感觉
传说中的血脉贲张 大概如此？

可供分享的二三事
1⃣️血脉贲张的油碟（斌哥试了都说好）
2⃣️走之后指腚举报这家店（太好吃）
3⃣️好吃到严重怀疑️里加东西了
4⃣️下江腩属实拉胯（科技感拉满）
5⃣️曹督公这一退，江湖少说倒退三十年
6⃣️贪恋烟火的凡夫俗子
7⃣️够康师傅用十年的肉
8⃣️惊鸿一瞥
9⃣️随手一拍
1⃣️0⃣️第一份草莓蛋糕
1⃣️1⃣️呈痴呆状的阿斌哥 （不知道为什么第一反应是梁龙，体型太大导致对终端的反应不灵敏？？？？）
1⃣️2⃣️有谁能拒绝华森小可爱呢！（卡哇伊皮肤限定yyds）
以上
没什么梗
也没有可以分享的人