食用菌的识别能力就像警察抓小偷一样，专打击坏人，不伤害好人。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。从颜色疗法来说，人体需要各种频率300——700纳米的光波，来维持健康和生存。
各种原因使人体的免疫系统不能正常发挥保护作用时，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病，一般还伴有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、睡眠障碍等表现。
表现1：经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍微一点事就感到累，去医院检查也没什么器质性病变，休息一段时间后精力得到缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
表现2：感冒不断
感冒成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服，就开始打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能恢复。
表现3：肠胃很“娇气”
和朋友在餐厅或者大排档吃了一吨饭，其他人安然无恙，而您却上吐下泻，这也可能是免疫力低的表现。
表现4：易受传染的攻击
如果同事中有谁感冒了，没过几天就会传染你给您。如果这种情况都可以形成“规律”的话，说明您的抵抗力存在问题了。
食药用菌可增强人体免疫功能，科学界已达成共识。食用菌是很好的免疫功能促进剂。
（1）增强细胞免疫作用：
食用菌提取的多糖活性成分，有活化细胞免疫，能促进淋巴细胞的转化（如云芝、灵芝、小刺猴头等多糖），能激活T细胞和B细胞（如银耳、香菇、灵芝、茯苓、猴头、黑木耳、银耳、茯苓等多糖），从而达到防病和治病的目的。
慢性气管炎患者，由于细胞免疫水平明显低下，表现在T淋巴细胞的数量和活性减少。从香菇中提取的香菇多糖，能促进免疫功能低下T淋巴细胞恢复到正常水平，而云芝也有同样T淋巴细胞的作用。
中国医科大学几科系，采用云芝注射液，治疗白血病的患者，发现淋巴细胞转率有21.2%提高倒7.2%。林志彬教授实验证明：灵芝液及从灵芝中提取的多糖，能增强小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红血球的火力。现在从担子菌中筛选免疫增强剂，可提高机体的免疫功能（特别T细胞的功能），以增强清除病毒的能力，并可能控制自身免疫损伤。
（2）增强体液免疫作用：
香菇和云芝，有促补体液活性的作用；云芝、灵芝、猪苓等菌类，能显著促进脾脏抗体的形成，细胞增生；香菇、灵芝等，可促使免疫球蛋白的形成。
食用菌含最有效成份就是真菌多糖。它和细胞膜的受体结合发挥药理活性作用：
1、它与好细胞结合使之增强，从而提高免疫力。
2、它与病毒细胞结合使之包围，从而抑制生长繁殖。
3、它与癌细胞结合使之封闭，从而断绝营养和能量。使癌细胞“饿死”。
药对细胞是全杀全死，营养品对细胞是全养全活，食用菌对细胞是好的活坏的死。食用菌的识别能力就像警察抓小偷一样，专打击坏人，不伤害好人。食用菌专家陈国良教授说：食用菌是现代人维护健康的第一选择。中科院院士嵇汝运教授说：真菌多糖是二十一世纪人类健康的保护神。食用菌是我们中华民族的品牌，世界独一无二，愿这颗璀璨的明珠为人类的健康事业发挥更大的作用。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。从颜色疗法来说，人体需要各种频率300——700纳米的光波，来维持健康和生存。
各种原因使人体的免疫系统不能正常发挥保护作用时，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病，一般还伴有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、睡眠障碍等表现。
表现1：经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍微一点事就感到累，去医院检查也没什么器质性病变，休息一段时间后精力得到缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
表现2：感冒不断
感冒成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服，就开始打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能恢复。
表现3：肠胃很“娇气”
和朋友在餐厅或者大排档吃了一吨饭，其他人安然无恙，而您却上吐下泻，这也可能是免疫力低的表现。
表现4：易受传染的攻击
如果同事中有谁感冒了，没过几天就会传染你给您。如果这种情况都可以形成“规律”的话，说明您的抵抗力存在问题了。
食药用菌可增强人体免疫功能，科学界已达成共识。食用菌是很好的免疫功能促进剂。
（1）增强细胞免疫作用：
食用菌提取的多糖活性成分，有活化细胞免疫，能促进淋巴细胞的转化（如云芝、灵芝、小刺猴头等多糖），能激活T细胞和B细胞（如银耳、香菇、灵芝、茯苓、猴头、黑木耳、银耳、茯苓等多糖），从而达到防病和治病的目的。
慢性气管炎患者，由于细胞免疫水平明显低下，表现在T淋巴细胞的数量和活性减少。从香菇中提取的香菇多糖，能促进免疫功能低下T淋巴细胞恢复到正常水平，而云芝也有同样T淋巴细胞的作用。
中国医科大学几科系，采用云芝注射液，治疗白血病的患者，发现淋巴细胞转率有21.2%提高倒7.2%。林志彬教授实验证明：灵芝液及从灵芝中提取的多糖，能增强小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红血球的火力。现在从担子菌中筛选免疫增强剂，可提高机体的免疫功能（特别T细胞的功能），以增强清除病毒的能力，并可能控制自身免疫损伤。
（2）增强体液免疫作用：
香菇和云芝，有促补体液活性的作用；云芝、灵芝、猪苓等菌类，能显著促进脾脏抗体的形成，细胞增生；香菇、灵芝等，可促使免疫球蛋白的形成。
食用菌含最有效成份就是真菌多糖。它和细胞膜的受体结合发挥药理活性作用：
1、它与好细胞结合使之增强，从而提高免疫力。
2、它与病毒细胞结合使之包围，从而抑制生长繁殖。
3、它与癌细胞结合使之封闭，从而断绝营养和能量。使癌细胞“饿死”。
药对细胞是全杀全死，营养品对细胞是全养全活，食用菌对细胞是好的活坏的死。食用菌的识别能力就像警察抓小偷一样，专打击坏人，不伤害好人。食用菌专家陈国良教授说：食用菌是现代人维护健康的第一选择。中科院院士嵇汝运教授说：真菌多糖是二十一世纪人类健康的保护神。食用菌是我们中华民族的品牌，世界独一无二，愿这颗璀璨的明珠为人类的健康事业发挥更大的作用。
【“档案工匠”刘金山和他的同事让309万页、55万条馆藏纸质档案目录实现数字化管理，便利群众，服务民生——让沉睡的档案“复活”】
走进长泰区档案馆，空气中弥漫着旧纸堆的味道。从最早民国时期的档案，到最新的婚姻档案……这里“住着”长泰区的过去与当下，收藏着全区161个全宗8个专题类目7万多卷档案资料。有人说,档案就是躺在档案馆里“睡觉”。但在长泰区档案馆二级主任科员刘金山看来，这些“沉睡”的档案不仅要保存好，更要让他们“复活”,更好地服务群众和民生。
12月17日下午，长泰区档案馆档案查阅大厅里，来查档的人依次诉说着自己的需求。刘金山和往常一样，在档案查阅室大厅忙碌着。按照一张张群众填写的调档单，他和工作人员敲打着键盘，从数据库中调取一份份数字化档案。“一张档案能影响一个人的命运、改变一个人的生活、促成一项工作……”刘金山常这样“高看”自己的工作,凡是有群众因工作生活需要前来查找档案,他都尽量满足。
中华人民共和国成立初期，有的单位档案管理不太规范，导致一些老同志的档案无从查起，无法证明他们曾在政府工作过的实际情况。因此，不少上世纪五六十年代曾在政府工作过的老同志为按政策享受相应生活补助，到处找当年的档案。得知情况，刘金山想方设法硬是在卷帙众多的馆藏档案中，为十几批次的老同志找到了当年他们在政府工作过的凭证，为政策的落实提供了有力的证明，也让这些老同志的晚年生活多了一份保障。
“‘尽量再试着找看看’是他的口头禅。”刘金山的同事告诉记者,很多时候刘金山让查阅档案的群众在失望时出现转机。2019年，一位村民因祖父新中国成立前建的三间房子要拆迁拿不出证明，忧心忡忡地来到档案馆。接待他的正是刘金山,他找遍了当时的档案,最终找出了一张当年的土地房产证存根，上面清晰记录了该村民的爷爷和父亲当时的三间房子和田地的登记情况，让1952年的档案“复活”了。有了这个证明文件，这位村民得到了应有的补偿，避免了被按照无证房处理。
望着一个个来查档案的人焦急而来、满意而归的背影，便是刘金山最有成就感的时刻。而他已经如此这般地为群众服务了20个春夏秋冬。二十年间，他认真履行“为党管档、为国守史、为民服务”的职责，受到了领导和群众的广泛赞誉。他的年度考核9年被评为优秀，并荣获漳州市首批“档案工匠”、福建省档案法制宣传教育先进个人和福建省档案系统先进工作者等荣誉称号。
时间回溯到十几年前。初到档案馆工作时，一张桌子、一根钢针、一瓶浆糊以及几米装订线，便是刘金山工作的一套基础工具。“档案与其他历史资料不同，每份档案都有着它极其珍贵的历史价值，我们要做的不仅是记录与收集，最重要的是将档案尽可能长久地保存下去，让更多的人看到它们。”回忆早期工作场景，浮现在刘金山眼前的是盛夏滴汗整理档案的画面——一张张陈旧的资料在桌面展开，霉味未消，灰尘拂面，在刘金山手里，这些档案被细心地一一除霉、裱糊、压平、编目、装订、存放……近年来，档案馆管理手段不断革新，经历了手工编制目录管理到馆藏纸质档案数字化管理。刘金山也深深体会到，归档信息只有准确才能确保利用高效。于是，年过半百的他带领着同事,敲打着键盘,对309万页、55万馆藏纸质档案目录数据条目实施电子保存,推进档案的数字化建设。
然而，由于早期各类民生档案原始材料均为手写登记，在档案条目著录的时候难免因字体识别问题产生各类错误，为民生档案的查询和后期档案数据的数字化应用增加了难度。为此，刘金山专门对录入人员进行业务培训，把具体技术问题和可能出现的情况讲深说透，并进行现场办公，随时解答录入人员提问。就连休息日，他也从早到晚守在库房内，和同事们一起逐卷逐条校核录入数据。历经半年的努力，长泰区三个阶段的馆藏档案目录数据库均一次性顺利通过省、市档案局验收。除此之外，刘金山还牵头建立了革命历史、民国政治人事、人普、公路工程等8个专题档案目录数据库，圆满完成馆藏档案目录数据库建设。基本实现馆藏纸质档案数字化，改变了之前文书档案检索过程繁琐不便的情况，提高档案的查询效率和精度。
“档案工作最终要体现在为人民群众办实事上。”刘金山是这么说，也是这么做的。眼下，他大部分时间仍旧扎根档案室，一丝不苟地进行档案整理、移交、利用和数字化加工等工作，以提高检索精度，为群众提供更丰富、精准的查档服务。
☉闽南日报记者 王琳雅 李立平 文/图
责任编辑：杨朝华 陈铃清
编辑：林依妮
走进长泰区档案馆，空气中弥漫着旧纸堆的味道。从最早民国时期的档案，到最新的婚姻档案……这里“住着”长泰区的过去与当下，收藏着全区161个全宗8个专题类目7万多卷档案资料。有人说,档案就是躺在档案馆里“睡觉”。但在长泰区档案馆二级主任科员刘金山看来，这些“沉睡”的档案不仅要保存好，更要让他们“复活”,更好地服务群众和民生。
12月17日下午，长泰区档案馆档案查阅大厅里，来查档的人依次诉说着自己的需求。刘金山和往常一样，在档案查阅室大厅忙碌着。按照一张张群众填写的调档单，他和工作人员敲打着键盘，从数据库中调取一份份数字化档案。“一张档案能影响一个人的命运、改变一个人的生活、促成一项工作……”刘金山常这样“高看”自己的工作,凡是有群众因工作生活需要前来查找档案,他都尽量满足。
中华人民共和国成立初期，有的单位档案管理不太规范，导致一些老同志的档案无从查起，无法证明他们曾在政府工作过的实际情况。因此，不少上世纪五六十年代曾在政府工作过的老同志为按政策享受相应生活补助，到处找当年的档案。得知情况，刘金山想方设法硬是在卷帙众多的馆藏档案中，为十几批次的老同志找到了当年他们在政府工作过的凭证，为政策的落实提供了有力的证明，也让这些老同志的晚年生活多了一份保障。
“‘尽量再试着找看看’是他的口头禅。”刘金山的同事告诉记者,很多时候刘金山让查阅档案的群众在失望时出现转机。2019年，一位村民因祖父新中国成立前建的三间房子要拆迁拿不出证明，忧心忡忡地来到档案馆。接待他的正是刘金山,他找遍了当时的档案,最终找出了一张当年的土地房产证存根，上面清晰记录了该村民的爷爷和父亲当时的三间房子和田地的登记情况，让1952年的档案“复活”了。有了这个证明文件，这位村民得到了应有的补偿，避免了被按照无证房处理。
望着一个个来查档案的人焦急而来、满意而归的背影，便是刘金山最有成就感的时刻。而他已经如此这般地为群众服务了20个春夏秋冬。二十年间，他认真履行“为党管档、为国守史、为民服务”的职责，受到了领导和群众的广泛赞誉。他的年度考核9年被评为优秀，并荣获漳州市首批“档案工匠”、福建省档案法制宣传教育先进个人和福建省档案系统先进工作者等荣誉称号。
时间回溯到十几年前。初到档案馆工作时，一张桌子、一根钢针、一瓶浆糊以及几米装订线，便是刘金山工作的一套基础工具。“档案与其他历史资料不同，每份档案都有着它极其珍贵的历史价值，我们要做的不仅是记录与收集，最重要的是将档案尽可能长久地保存下去，让更多的人看到它们。”回忆早期工作场景，浮现在刘金山眼前的是盛夏滴汗整理档案的画面——一张张陈旧的资料在桌面展开，霉味未消，灰尘拂面，在刘金山手里，这些档案被细心地一一除霉、裱糊、压平、编目、装订、存放……近年来，档案馆管理手段不断革新，经历了手工编制目录管理到馆藏纸质档案数字化管理。刘金山也深深体会到，归档信息只有准确才能确保利用高效。于是，年过半百的他带领着同事,敲打着键盘,对309万页、55万馆藏纸质档案目录数据条目实施电子保存,推进档案的数字化建设。
然而，由于早期各类民生档案原始材料均为手写登记，在档案条目著录的时候难免因字体识别问题产生各类错误，为民生档案的查询和后期档案数据的数字化应用增加了难度。为此，刘金山专门对录入人员进行业务培训，把具体技术问题和可能出现的情况讲深说透，并进行现场办公，随时解答录入人员提问。就连休息日，他也从早到晚守在库房内，和同事们一起逐卷逐条校核录入数据。历经半年的努力，长泰区三个阶段的馆藏档案目录数据库均一次性顺利通过省、市档案局验收。除此之外，刘金山还牵头建立了革命历史、民国政治人事、人普、公路工程等8个专题档案目录数据库，圆满完成馆藏档案目录数据库建设。基本实现馆藏纸质档案数字化，改变了之前文书档案检索过程繁琐不便的情况，提高档案的查询效率和精度。
“档案工作最终要体现在为人民群众办实事上。”刘金山是这么说，也是这么做的。眼下，他大部分时间仍旧扎根档案室，一丝不苟地进行档案整理、移交、利用和数字化加工等工作，以提高检索精度，为群众提供更丰富、精准的查档服务。
☉闽南日报记者 王琳雅 李立平 文/图
责任编辑：杨朝华 陈铃清
编辑：林依妮
【电影《跨过鸭绿江》今日隆重上映！全景式再现抗美援朝战争】https://t.cn/A6xmHbK2
盛世中华，如你所愿！由中央广播电视总台出品、总台影视剧纪录片中心摄制、总台中国电视剧制作中心有限责任公司承制、华夏电影发行有限责任公司联合摄制的故事片电影《跨过鸭绿江》定档12月17日。
电影《跨过鸭绿江》是一部“全景式、史诗性”展现抗美援朝战争的重大革命历史题材作品。影片兼具史实性、艺术性、思想性，从国际视野出发，以中国人民志愿军司令员兼政治委员彭德怀的视角讲述，从中央领导的战略思维、志愿军将领的战场谋略、前线志愿军战士的浴血奋战等多个维度，再现了东西两线和五次战役中一场场可歌可泣、荡气回肠的战斗，全面还原了71年前那段波澜壮阔的峥嵘历史，全方位呈现出我们为赢得这场艰苦卓绝、震撼人心的伟大战争的最后胜利所做的牺牲和努力，弘扬了中华民族不畏强权霸权、敢于斗争、勇于胜利的钢铁意志和顽强品格。
作为中央广播电视总台出品的首部故事片电影，《跨过鸭绿江》浓缩了总台“锻造精品，重塑高地”的格局和情怀。经过十个月的努力，电影《跨过鸭绿江》在坚持历史纵深、国际视野、美学品格、史诗风范的基础上，优化内容、打磨细节，基于历史背景与事实，强化有利于调动观众情绪的故事场景，在追求史实性的基点上展现艺术的表达力，力求达到历史真实和艺术真实的平衡与交融。
有别于同类型同题材电影，电影《跨过鸭绿江》引领观众走近真实的英雄，重返真实的战场，整部影片犹如一本“影像”历史，具有极强的历史揭秘感和现场还原感。定档主海报将戎装严整、汇集成铁流的中国人民志愿军开赴朝鲜战场这一气吞山河的历史画面定格。
抗美援朝战争的胜利，极大地提高了中华人民共和国的国际威望，奠定了新中国在亚洲和国际事务中的重要地位，打破了美国不可战胜的神话，为中国赢得了和平建设的环境，使中国人民志愿军经受了现代战争的锻炼，特别是取得了现代条件下依靠劣势装备战胜优势强敌的宝贵经验。同时，我军在抗美援朝战争中锻造出的爱国主义精神、革命英雄主义精神、革命乐观主义精神、革命忠诚精神、国际主义精神构成的“抗美援朝精神”将永远成为中华民族的宝贵精神财富。
电影《跨过鸭绿江》用光影纪录历史，再现了71年前的硝烟烽火和可爱可敬的革命先烈，有温度、有亮度、有浓度地传递家国情怀。让观众感怀先辈们舍生忘死捍卫国家主权的同时，将抗美援朝战争胜利的重要意义、历史经验和伟大的抗美援朝精神融入到不断的探索和创新中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
盛世中华，如你所愿！由中央广播电视总台出品、总台影视剧纪录片中心摄制、总台中国电视剧制作中心有限责任公司承制、华夏电影发行有限责任公司联合摄制的故事片电影《跨过鸭绿江》定档12月17日。
电影《跨过鸭绿江》是一部“全景式、史诗性”展现抗美援朝战争的重大革命历史题材作品。影片兼具史实性、艺术性、思想性，从国际视野出发，以中国人民志愿军司令员兼政治委员彭德怀的视角讲述，从中央领导的战略思维、志愿军将领的战场谋略、前线志愿军战士的浴血奋战等多个维度，再现了东西两线和五次战役中一场场可歌可泣、荡气回肠的战斗，全面还原了71年前那段波澜壮阔的峥嵘历史，全方位呈现出我们为赢得这场艰苦卓绝、震撼人心的伟大战争的最后胜利所做的牺牲和努力，弘扬了中华民族不畏强权霸权、敢于斗争、勇于胜利的钢铁意志和顽强品格。
作为中央广播电视总台出品的首部故事片电影，《跨过鸭绿江》浓缩了总台“锻造精品，重塑高地”的格局和情怀。经过十个月的努力，电影《跨过鸭绿江》在坚持历史纵深、国际视野、美学品格、史诗风范的基础上，优化内容、打磨细节，基于历史背景与事实，强化有利于调动观众情绪的故事场景，在追求史实性的基点上展现艺术的表达力，力求达到历史真实和艺术真实的平衡与交融。
有别于同类型同题材电影，电影《跨过鸭绿江》引领观众走近真实的英雄，重返真实的战场，整部影片犹如一本“影像”历史，具有极强的历史揭秘感和现场还原感。定档主海报将戎装严整、汇集成铁流的中国人民志愿军开赴朝鲜战场这一气吞山河的历史画面定格。
抗美援朝战争的胜利，极大地提高了中华人民共和国的国际威望，奠定了新中国在亚洲和国际事务中的重要地位，打破了美国不可战胜的神话，为中国赢得了和平建设的环境，使中国人民志愿军经受了现代战争的锻炼，特别是取得了现代条件下依靠劣势装备战胜优势强敌的宝贵经验。同时，我军在抗美援朝战争中锻造出的爱国主义精神、革命英雄主义精神、革命乐观主义精神、革命忠诚精神、国际主义精神构成的“抗美援朝精神”将永远成为中华民族的宝贵精神财富。
电影《跨过鸭绿江》用光影纪录历史，再现了71年前的硝烟烽火和可爱可敬的革命先烈，有温度、有亮度、有浓度地传递家国情怀。让观众感怀先辈们舍生忘死捍卫国家主权的同时，将抗美援朝战争胜利的重要意义、历史经验和伟大的抗美援朝精神融入到不断的探索和创新中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
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