#丰胸# 姐妹们减肥同时又怕胸变小？其实分脂肪型和乳腺型2种情况后者可以放心减肥的
怎样判断胸是脂肪型的还是乳腺型的？
乳腺型自测方法：妹子们只要捏住你的副乳，也就是胳肢窝的地方，完全凭手感，如果捏起来有米粒状的感觉。还有一种办法，你可以仰躺在床上，如果胸部还是比较翘挺，没有明显塌下去，也可以断定为乳腺型。乳腺型的乳腺更发达，所以更容易 乳腺增生一类的问题。
脂肪型自测方法：胸部捏起来很软，大块的感觉，仰躺在床上，会明显塌下去。 如果你是这种脂肪型，可能就要比较吃亏了，因为胸部中藏着大量的脂肪，减肥后胸部会有所缩小。
所以又瘦又UP的妹妹是真实存在的，这点可以参考兔的朴志效，瘦了之后还是比较挺拔的一个形态。
怎样判断胸是脂肪型的还是乳腺型的？
乳腺型自测方法：妹子们只要捏住你的副乳，也就是胳肢窝的地方，完全凭手感，如果捏起来有米粒状的感觉。还有一种办法，你可以仰躺在床上，如果胸部还是比较翘挺，没有明显塌下去，也可以断定为乳腺型。乳腺型的乳腺更发达，所以更容易 乳腺增生一类的问题。
脂肪型自测方法：胸部捏起来很软，大块的感觉，仰躺在床上，会明显塌下去。 如果你是这种脂肪型，可能就要比较吃亏了，因为胸部中藏着大量的脂肪，减肥后胸部会有所缩小。
所以又瘦又UP的妹妹是真实存在的，这点可以参考兔的朴志效，瘦了之后还是比较挺拔的一个形态。
你为什么睡了个假觉？
1、光线不对
光会影响我们的生物钟，当环境变暗，身体就会想睡觉。可不少晚睡的人会玩手机、看电脑。这些电子设备会发射蓝光，影响生物钟，导致入睡变慢。所以，你需要在睡前1小时，把这些电子设备的屏幕亮度尽可能降到最低或者开启手机的夜间模式功能，当然，假如有可能不使用就最好了。
2、睡不好也要躺
卧床时间与你的睡眠效率有关，如果你已经在床上躺了很长时间依然无法入眠。别焦虑，起来做点儿放松的事，看书、收拾屋子，慢慢就会犯困。
3、睡太久
人若是过度躺着或睡眠，不进行肢体活动，时间长了容易出现气虚的症状。从而更容易出现精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香等等。白天睡太多可能会导致晚间的睡眠时间被剥夺，尽量避免白天多睡或补觉，即使前一天凌晨 3～4 点才睡或当天很困，午休也不要超过半小时。
4、枕头太高
枕头过高有害无益，容易患上颈椎病，影响大脑供血。因此枕头的高度应与自己的拳头高度相当最好。
5、睡垫太硬
在过硬的床上睡觉，人体与床面的接触面积大，同时人体受压的面积也随之加大。不利于体表的血液循环。而且，腰背部的肌肉受压，很容易引起腰背酸痛，四肢酸软，就会让你的睡眠质量下降。
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1、光线不对
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2、睡不好也要躺
卧床时间与你的睡眠效率有关，如果你已经在床上躺了很长时间依然无法入眠。别焦虑，起来做点儿放松的事，看书、收拾屋子，慢慢就会犯困。
3、睡太久
人若是过度躺着或睡眠，不进行肢体活动，时间长了容易出现气虚的症状。从而更容易出现精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香等等。白天睡太多可能会导致晚间的睡眠时间被剥夺，尽量避免白天多睡或补觉，即使前一天凌晨 3～4 点才睡或当天很困，午休也不要超过半小时。
4、枕头太高
枕头过高有害无益，容易患上颈椎病，影响大脑供血。因此枕头的高度应与自己的拳头高度相当最好。
5、睡垫太硬
在过硬的床上睡觉，人体与床面的接触面积大，同时人体受压的面积也随之加大。不利于体表的血液循环。而且，腰背部的肌肉受压，很容易引起腰背酸痛，四肢酸软，就会让你的睡眠质量下降。
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53岁女人相亲66岁大爷，20万彩礼加1套房，大爷笑了：不买台车？
老话说的好：婚姻是女人的第二次生命，选对了男人，余生将是幸福的；选错了男人，余生将被痛苦与委屈包围。于是很多女性都把婚姻视为跳板，拼了命地往上跳。当然选择一个好的伴侣，这本身也没错，但是任何事情都要量力而行，先看看自己有没有足够的资本，否则就会让人笑掉大牙。
导语：
人老了，有伴的不易；没有伴的老年，更难！楼下邻居王大爷今年66岁了，老伴去世多年，他想找个老伴陪他安享晚年。可是接连几次相亲都碰了一鼻子灰，王大爷自身条件不错，要求也不高，找个老伴怎么会如此难？我们一起来看看吧！
讲述人：王大爷，66岁，单身
老伴走了，独自一人蜗居，生活很冷清
我叫王山华，66岁老顽童一个，曾经我有个令人羡慕的家庭，可惜上天不眷顾。
退休前，我还兴致勃勃地和老伴规划着退休后要带她四处旅游，看看祖国大好河山，享受天伦之乐。天有不测风云，人有旦夕祸福，就在我办完退休没多久，一切计划还没来及实施，老伴突发疾病离我而去，那么突然，让人猝不及防。
人到老年，没有老伴的相陪，会感觉生活如没有滋味的菜，时间长了，内心也就缺少了生机，甚至对生活失去了希望。
老伴走后，我大病一场，在床上躺了一个多月，儿子儿媳劝我跟他们一起到国外住，我犹豫很久还是拒绝了。
都这个岁数了，跑到国外定居，且不说和他们住在一起会不会影响他们的夫妻感情，就只会说句“hello”“sorry”的我到那边与人沟通就是个障碍，我总不能到了那大门不出二门不迈吧，再说我认为我可以照顾好自己。
送走了儿子一家，看着逐渐离我远去的飞机越飞越远，最后消失在云层中，不争气的泪水还是流了下来，今后我要学着一个人生活了。
我适应了一个人吃饭，一个人睡觉，一个人做家务，却适应不了安静到窒息的空气。
以前老伴还在的时候，她把我惯坏了，以前的日子是饭来张口衣来伸手，可自从老伴走后，连自己正常的日常生活，都感觉困难。
睹物思人，每天老伴的身影在我脑海中挥之不去，多么希望她还活着，跟我一起吃饭，一起做家务，一起到楼下散步……
可每天醒来，都是空荡荡的房间，孤零零的一个人，感觉饿了就自己随便弄点吃的，困了就在沙发上迷瞪一会儿，孤独逐渐吞噬着我对生活的希望，黑暗无光。
谈死太早，谈爱太老，夕阳不红，几次相亲屡屡碰壁
“爸，你找个老伴吧，有个人陪陪你，我们在外面也放心。”
儿子儿媳多次打来电话，劝我给自己找个伴。老伴走了几年了，说实话，虽然生活能勉强维持下去，但是孤独深深的折磨着我的身心。
我也想找个伴了，人老了，最怕身边没个人。
我到婚姻介绍所抱着试试的心态报了名，本以为会石沉大海，这个岁数找老伴会很难。
没想到很快婚介所就给我打电话让我去相亲，一把年纪了，什么没经历过？但真的接到电话心里还是很紧张的。
第一次相亲对象五十岁左右的女人，我们相约在附近的一个公园，一边散步一边有一句没一句的聊着。
第一次相亲以失败告终，其实她人还不错，之所以没成原因很现实，她还有两个没成家的儿子，我只想找个人安度晚年，并不想再陷入无限的家庭麻烦中。
接下来的半年内，我断断续续相了4，5次亲，不是我没看上人家，就是人家没看上我，有几个明里暗里的意思就是冲着我的退休金和房产来的。我没有什么过分的要求，只想找个没有家庭负担，两个人能有共同语言，能陪我三餐四季的人，但是真的很难。
有了放弃的念头，认识了她，试婚一个月，准备再婚，她却提出天价彩礼和房产。
我已经心灰意冷，有了放弃的念头，但是后来介绍所介绍的一个女人却让我很满意。
她叫琴，今年53岁，一双儿女都已结婚，各方面条件还不错，我们也很能聊的来，而且她的子女不反对她再婚。
而且初次见面之后她对我印象也挺好的，也有想和我共度晚年时光的想法。我俩一拍即合，后来见面的次数多了起来，自然而然就谈到了以后的日子。
都到了这个岁数了，也没有什么情呀爱呀，能相互搀扶度过余生就行，不图什么轰轰烈烈的爱情。
琴提出先试婚一个月，如果觉得对方合适过日子，那么就去扯个证好好过日子。我觉得她这个提议很好，合适不合适，过上日子就会一目了然。
很快她就搬到了我家。
说实话，那一个月我们相处的很好，也没有经济上的纠纷，也没有感情上的矛盾。她没有退休金也没有经济来源，家庭支付这一方面都是我一人承担，这一点我没有什么怨言，我的退休金一个月也花不完，儿子每年还会给我打钱，足够我们花了。
她不嫌我岁数大，每天为我做饭，给我洗衣服收拾家务什么的，我俩每天也有说不完的话。邻居都打趣说自从琴搬过来后我比以前精神了许多，也胖了，容光焕发的一点不像60多岁的人。
很快一个月过去了，她提出要结婚，不想这么无名无份的过日子，我本想就不领证了，这么过下去也挺好的，我很满足，但是考虑到领了证也没什么，她乐意就领呗。
令我没想到的是，她突然像变了一个人，开始跟我提各种要求，第一条是结婚后，每个月给她2千元，她不想买个针头线脑的还得伸手要钱。我想都没想，欣然接受。
后来的两条把我惊呆了，她竟然提出结婚要20万彩礼，另外把我那一套房子过户给她，这样她以后的生活才能有个保障，也不用担心哪天和我分手了会吃亏。
我瞬间就蒙了，你也不看看自己多大岁数了，还以为自己是个小姑娘呢，张口就要20万彩礼，一套房子，这些虽然我都能满足，但是还没结婚，你就跟我摆了一堆条件，甚至想到了分手后，这我哪还敢跟你结婚。
我以为她是一个真心过日子的好女人，居然如此贪得无厌。真是狮子开大口，把我当成什么啊？取款机吗？把自己当什么啊？仙女下凡吗？
我真不知道她哪来的勇气，自己也不掂量掂量，我这哪敢跟你在一起生活的，像你这种女人，和之前相过的几个没有什么区别，甚至更可恶。
我呵呵一笑，“要不我再给你买台车？”她恼羞成怒，觉得我是在羞辱她，说自己提的要求并不过分，只不过是为自己留条后路，再说就算当个保姆也是有工资的。
于是她搬走了，我受了很大打击，彻底死心了，发誓以后再也不找老伴了，还是自己一个人独自生活吧，熬一天算一天吧。
结束语：
这位女人真的是异想天开，痴人说梦。你也不想想自己什么条件，五十多岁的人了，哪来的底气让你这样提要求？根本就不是冲着过日子去的，就算王大爷答应他的要求，我觉得以后也不会安稳过日子。
朋友们，如果你是王大爷，你会答应对方的要求吗？
老话说的好：婚姻是女人的第二次生命，选对了男人，余生将是幸福的；选错了男人，余生将被痛苦与委屈包围。于是很多女性都把婚姻视为跳板，拼了命地往上跳。当然选择一个好的伴侣，这本身也没错，但是任何事情都要量力而行，先看看自己有没有足够的资本，否则就会让人笑掉大牙。
导语：
人老了，有伴的不易；没有伴的老年，更难！楼下邻居王大爷今年66岁了，老伴去世多年，他想找个老伴陪他安享晚年。可是接连几次相亲都碰了一鼻子灰，王大爷自身条件不错，要求也不高，找个老伴怎么会如此难？我们一起来看看吧！
讲述人：王大爷，66岁，单身
老伴走了，独自一人蜗居，生活很冷清
我叫王山华，66岁老顽童一个，曾经我有个令人羡慕的家庭，可惜上天不眷顾。
退休前，我还兴致勃勃地和老伴规划着退休后要带她四处旅游，看看祖国大好河山，享受天伦之乐。天有不测风云，人有旦夕祸福，就在我办完退休没多久，一切计划还没来及实施，老伴突发疾病离我而去，那么突然，让人猝不及防。
人到老年，没有老伴的相陪，会感觉生活如没有滋味的菜，时间长了，内心也就缺少了生机，甚至对生活失去了希望。
老伴走后，我大病一场，在床上躺了一个多月，儿子儿媳劝我跟他们一起到国外住，我犹豫很久还是拒绝了。
都这个岁数了，跑到国外定居，且不说和他们住在一起会不会影响他们的夫妻感情，就只会说句“hello”“sorry”的我到那边与人沟通就是个障碍，我总不能到了那大门不出二门不迈吧，再说我认为我可以照顾好自己。
送走了儿子一家，看着逐渐离我远去的飞机越飞越远，最后消失在云层中，不争气的泪水还是流了下来，今后我要学着一个人生活了。
我适应了一个人吃饭，一个人睡觉，一个人做家务，却适应不了安静到窒息的空气。
以前老伴还在的时候，她把我惯坏了，以前的日子是饭来张口衣来伸手，可自从老伴走后，连自己正常的日常生活，都感觉困难。
睹物思人，每天老伴的身影在我脑海中挥之不去，多么希望她还活着，跟我一起吃饭，一起做家务，一起到楼下散步……
可每天醒来，都是空荡荡的房间，孤零零的一个人，感觉饿了就自己随便弄点吃的，困了就在沙发上迷瞪一会儿，孤独逐渐吞噬着我对生活的希望，黑暗无光。
谈死太早，谈爱太老，夕阳不红，几次相亲屡屡碰壁
“爸，你找个老伴吧，有个人陪陪你，我们在外面也放心。”
儿子儿媳多次打来电话，劝我给自己找个伴。老伴走了几年了，说实话，虽然生活能勉强维持下去，但是孤独深深的折磨着我的身心。
我也想找个伴了，人老了，最怕身边没个人。
我到婚姻介绍所抱着试试的心态报了名，本以为会石沉大海，这个岁数找老伴会很难。
没想到很快婚介所就给我打电话让我去相亲，一把年纪了，什么没经历过？但真的接到电话心里还是很紧张的。
第一次相亲对象五十岁左右的女人，我们相约在附近的一个公园，一边散步一边有一句没一句的聊着。
第一次相亲以失败告终，其实她人还不错，之所以没成原因很现实，她还有两个没成家的儿子，我只想找个人安度晚年，并不想再陷入无限的家庭麻烦中。
接下来的半年内，我断断续续相了4，5次亲，不是我没看上人家，就是人家没看上我，有几个明里暗里的意思就是冲着我的退休金和房产来的。我没有什么过分的要求，只想找个没有家庭负担，两个人能有共同语言，能陪我三餐四季的人，但是真的很难。
有了放弃的念头，认识了她，试婚一个月，准备再婚，她却提出天价彩礼和房产。
我已经心灰意冷，有了放弃的念头，但是后来介绍所介绍的一个女人却让我很满意。
她叫琴，今年53岁，一双儿女都已结婚，各方面条件还不错，我们也很能聊的来，而且她的子女不反对她再婚。
而且初次见面之后她对我印象也挺好的，也有想和我共度晚年时光的想法。我俩一拍即合，后来见面的次数多了起来，自然而然就谈到了以后的日子。
都到了这个岁数了，也没有什么情呀爱呀，能相互搀扶度过余生就行，不图什么轰轰烈烈的爱情。
琴提出先试婚一个月，如果觉得对方合适过日子，那么就去扯个证好好过日子。我觉得她这个提议很好，合适不合适，过上日子就会一目了然。
很快她就搬到了我家。
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她不嫌我岁数大，每天为我做饭，给我洗衣服收拾家务什么的，我俩每天也有说不完的话。邻居都打趣说自从琴搬过来后我比以前精神了许多，也胖了，容光焕发的一点不像60多岁的人。
很快一个月过去了，她提出要结婚，不想这么无名无份的过日子，我本想就不领证了，这么过下去也挺好的，我很满足，但是考虑到领了证也没什么，她乐意就领呗。
令我没想到的是，她突然像变了一个人，开始跟我提各种要求，第一条是结婚后，每个月给她2千元，她不想买个针头线脑的还得伸手要钱。我想都没想，欣然接受。
后来的两条把我惊呆了，她竟然提出结婚要20万彩礼，另外把我那一套房子过户给她，这样她以后的生活才能有个保障，也不用担心哪天和我分手了会吃亏。
我瞬间就蒙了，你也不看看自己多大岁数了，还以为自己是个小姑娘呢，张口就要20万彩礼，一套房子，这些虽然我都能满足，但是还没结婚，你就跟我摆了一堆条件，甚至想到了分手后，这我哪还敢跟你结婚。
我以为她是一个真心过日子的好女人，居然如此贪得无厌。真是狮子开大口，把我当成什么啊？取款机吗？把自己当什么啊？仙女下凡吗？
我真不知道她哪来的勇气，自己也不掂量掂量，我这哪敢跟你在一起生活的，像你这种女人，和之前相过的几个没有什么区别，甚至更可恶。
我呵呵一笑，“要不我再给你买台车？”她恼羞成怒，觉得我是在羞辱她，说自己提的要求并不过分，只不过是为自己留条后路，再说就算当个保姆也是有工资的。
于是她搬走了，我受了很大打击，彻底死心了，发誓以后再也不找老伴了，还是自己一个人独自生活吧，熬一天算一天吧。
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