#武汉健身[超话]##NASM-PES美国国家运动医学会运动表现提升认证课程#
Day1，激活训练，理论培训
“足部”在今天早上的培训中占据了非常重要的环节，一个好的动作模式是最大程度提高运行表现的关键。很多会觉得运动表现是带给专业的运动员训练的，但是如果把体系月能用好了，它也同样可以服务普通的健身人群，无论是增加瘦体重提高基础代谢，又或者是在减脂中的帮助。
本来准备准备请客午饭的，结果三个人都太热情了！！最后选择黑白配得方式来选出买单的人[捂脸]，这哪是一群30岁男人的结局问题的办法！！太可爱了，结果我输了，没有买单的资格。
晚上下课我在想要不要找个啤酒吧，喝点啤酒把今天所有学的内容全部做成PPT保存起来，当年回来内训。

#许昌爆料#为了提高志愿者团队意识合作意识专业意识，进一步增强对草之根公益团队的认识，增强团队服务理念，许昌草之根社工中心于2019年7月7日下午在许昌市城市规划展览馆多功厅举办了培训会议。会议内容分社工中心线下培训和女童保护专项培训两大部分，首先理事长王蓓蓓做了机构，项目及团队建设要求，其次各部门，各个项目负责人做了详细推介，贾永强做了志愿者服务理念及管理的专题培训。副理事长薛玲做了总结发言，勉励大家增强团队合作意识，用专业服务社会意识。第二阶段进行了女童保护6周年分享会暨团队建设说明会。47位志愿者参加了本次培训。

#大布关注#【致敬！这些大连人的“十二时辰”】有这样一群人，为这座城默默付出，用专业服务和饱满精神为大连赢得赞誉，他们就是2019大连夏季达沃斯年会20个工作小组的志愿者。感谢他们用“工匠精神” 提升城市品质、用微笑服务传播“大连热情”、用艺术架起中外交流桥梁……一起走近这些大连人的“十二时辰”。https://t.cn/AiOepdfP（文字：韩畅 韩宇 冷晓汀 莲钰蓉 图片：孙德毅 晋川 臧新运）