很多人觉得吃水果不会胖因为它属于素食不是肉类。但实际上有不少水果的热量也很高，糖分也多吃进身体之后也无法消耗掉的热量和糖分，非常容易转化为脂肪进而让你长胖。比如说椰子肉这种水果不仅热量高，而且还富含脂肪吃半个椰子肉身体摄入的热量就差不多与200G猪肉相当。比如说牛油果这种绿色水果因为脂肪含量特别高多吃会让人长胖，大约100G的牛油果含有的脂肪量就达到了21.4G的脂肪，如果每天坚持吃水果沙拉减肥发胖的速度会更快，因为沙拉酱中添加剂特别多，每100G的沙拉酱中含有的热量就达到了680大卡，而人们常吃的大米每100G的含有的热量也才116大卡。如此高热量的沙拉酱，搭配牛油果、椰子、榴莲、荔枝、西瓜等高热量的水果一起吃，就会导致身体内的热量越来越高。大量热量堆积无法被及时消耗，最终就变成了脂肪堆积在体内，让你快速变成胖子#热量减肥药法##减肥##减肥大作战##2021最难忘的荧幕角色#

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