减肥计划正式开始
姓名:陈大胖
性别:女
身高:174
体重:119.6
目标体重:100
时长:未知 待定
重点:要吃早饭!要多运动!少吃你最爱吃的大米饭!虽然你确实很能吃!但也要减少!
不可以再订外卖!不可以吃麻辣烫!不可以吃米线!戒辣!不吃零食!晚上六点之后不吃东西!食堂阿姨给的饭要减少!运动运动运动!虽然你很讨厌运动。
祝我减肥成功,瘦成A4腰,减掉婴儿肥。 https://t.cn/z8AUFxa

#上个周吃了什么#不爱吃饺子的我却贼爱吃电饼铛加热过的煎饺 图二是小尹买的裙带菜 图三桂芹蒸的馒头 五是童童奶奶家的饺子馅 六是老板做的小龙虾王哥烤得鸡翅膀 我这一辈子最爱吃的是大米饭 我妈妈的炒米加上一点广式腊肠 一点海苔碎和小尹贡献的牛肉粒 吃过我就是幸福的崽子 最后一张留给开胃的螺蛳粉 嗯 好好吃

百诺恩#山东百诺恩##百诺恩纸尿裤# 宝宝辅食操作方法#香蕉南瓜粥
香蕉南瓜粥是一种低热量,易消化的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。香蕉口感香甜,宝宝最爱吃。
适宜年龄:8 个月以上
主料:香蕉1 根 南瓜100 克。大米50 克
制作步骤
1. 首先我们准备好需要的食材。
2. 我们先起锅煮一点米粥。大米最好提前浸泡 2 个小时以上,煮粥的时间会更快一点。
3. 煮粥的同时将南瓜切块,放入辅食机中打成糊。
4. 米粥煮至软烂后加入南瓜糊。
5. 搅拌均匀后再煮 5 分钟。
6. 煮好后捞出,冷却一会儿。
7. 香蕉去皮,切去头尾,取中间。
8. 放入辅食碗中压成泥。
9. 粥稍微放凉后加入香蕉泥。
10. 搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
❤️小贴士
香蕉也可以用苹果、红薯来代替,如果已经便秘了的宝宝就用玉米代替。


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