不正经の年终总结：
好像每次写年终总结总会纠结特别久，一时总不知道要如何落笔，如果说去年的主题总离不开沉重两个字，那么今年好像就是在搭乘一辆长长的仿佛没有终点的过山车，曾经跌落到很深的谷底，也曾悬挂在高高的天上。
我仍记得跨年时和煤球菊花站在外滩上拍了个视频，里面我傻乎乎的许下今年生活不要再大起大落的愿望，那会儿我其实十分满足，终于实现了能在梦想中的地方和朋友们相聚的愿望，虽说有点短暂，但对面盛开的烟火和她们灿烂明媚的笑容都在提醒我，这些都在真实的发生着。
好像去年所有的阴霾，十之八九不如意的事情，都不见了踪迹。
那时候我还很天真，天真的认为新的一年无论如何，都不会再糟糕过去年了。而今年我明白的最大的道理，就是你永远无法知道下一秒会发生什么，但无论是什么事，哪怕再绝望，都终究会过去的。
这是她曾经教给我的东西，彼时我只能模糊的理解个大概。
二月份在南京度过了很温暖的春节。菊花和她的家人用热情打消了我所有的不安，和他们的相处像家人一样亲切而自然，我们看了几乎所有贺岁片，和叔叔讨论两代人喜欢的明星，去长藤鬼校被吓个半死，看很漂亮的灯会，绕着玄武湖散步，去外婆家与十分有活力的米宝一起玩...那段时光就像跨年时的烟花秀一样绚丽多彩，以至于冲淡了想家这种并不经常出现的情绪，虽然后来我无数次会想，为什么当初没回去呢。
那会儿总觉得她会好起来的，但因为语音里的声音总有些颤抖，视频也仅停留在除夕时，所以难免又有些担心，但每每问了，都会得到肯定的让我放心的答案，但我又没有办法完全相信他们的话，自己却怕了，明明很简单，却再也不敢点开视频通话，只变成了寻常的打字问候，直到那天中午接到那通电话。
以前看剧的时候看到近乡情怯四个字，竟也一语成谶。
很多时候哪怕清楚的知道应该回去看看，可往往念头一起就会退缩，我不想那些回忆因为熟悉的景象争相涌出脑海，哪怕年迈的姥姥应该很想我，哪怕我很多次想起奶奶做的牛肉酱。我任性的将那些过往封存在记忆深处，好像从不曾存在过。
后来，很偶然的，又好像没有那么偶然，我开始通过剧本杀消遣那些无处安放的时间。一转眼，这个爱好就断断续续持续到了现在。
那时候我忽然就认识了很多人，或多或少带来些许慰藉，只是独自在深夜骑车回家，走在四下无人的街道时，有时她的影子会忽然跳出来，有时又会觉得，我一直是孤独的。
通知书被意外寄回了遥远的北方，家里人都很高兴，父亲还特地发了条pyq。如果她能知道多好。其实从小到大我从没做过什么让他们骄傲的事情，一直都是一个再普通不过的小孩，可他们从未对我有过什么要求，似乎只要勉强能养活自己，就已经很棒了。他应该，也是很爱我的吧。
端午的时候，推辞不过大姨的好意，在上海住了两天。大姨和姨夫养了一只金毛，前几年因为年纪太大离开了他们。姨夫是个很温和的人，头发白了大半，看得出他们感情很好。武康路有很好吃的甜筒，那周围很漂亮，也很大，附近的路都用各种各样城市命名，我们走了大半天也没能走完。临走前还见到了煤球，和记忆里的她一模一样，小小的，梳着两个可爱的小辫子，像个高中生。不出意外的和她一起吃了川菜，没想到没过多久那家店也在扬州开业了。
再然后好像就是和三玖的相遇。
要怎么形容呢，好像所有的事情都是理所应当的，似乎那天他把被吓的惊慌失措的我从桌子底下拉出来，陪我去恐怖搜证之后，一切就都顺其自然的发生了。持续了将近两个月的疫情之后，天气忽然就冷了下来。那天我骑着车去市中心找他吃饭，路上有飘落的树叶，我忽然觉得，周围的一切其实都很温柔。他不经意间照亮了我的世界，让我相信了许多生活的美好。他很喜欢冲我笑，睫毛长长的，笑起来的样子很漂亮。他在的时候，孤独就从身边消失了。
冬天里认识了夏老师。一开始只是等久了拉着她出去转一下，后来就被她独特的人格魅力而吸引，莫名其妙的迅速熟悉起来，听她讲我从未了解过也不敢相信真的会存在的很幸福的家庭。她是个真诚而善良的人，总是会让我感动，给我带叔叔做的好吃的雪花酥，送我圣诞礼物，甚至邀请我回家过年。
这一年似乎什么都没变，又似乎什么都变了。
我慢慢融入这个对我来讲还不算熟悉的城市，意外的发现结果并不坏，这里并不大，生活却很便利，有我很喜欢的梧桐树，虽然冬天里仍旧很冷很冷，我还是没能听懂所有的方言。
我不再奢求明年会比今年更好更顺利，不再对未知的一切抱有恐惧，我好像拥有了能够承担所有发生的事情的勇气和力量，哪怕新的一年还会有预料之外的坎坷。
我会努力让她放心的。
那么，新年快乐。
好像每次写年终总结总会纠结特别久，一时总不知道要如何落笔，如果说去年的主题总离不开沉重两个字，那么今年好像就是在搭乘一辆长长的仿佛没有终点的过山车，曾经跌落到很深的谷底，也曾悬挂在高高的天上。
我仍记得跨年时和煤球菊花站在外滩上拍了个视频，里面我傻乎乎的许下今年生活不要再大起大落的愿望，那会儿我其实十分满足，终于实现了能在梦想中的地方和朋友们相聚的愿望，虽说有点短暂，但对面盛开的烟火和她们灿烂明媚的笑容都在提醒我，这些都在真实的发生着。
好像去年所有的阴霾，十之八九不如意的事情，都不见了踪迹。
那时候我还很天真，天真的认为新的一年无论如何，都不会再糟糕过去年了。而今年我明白的最大的道理，就是你永远无法知道下一秒会发生什么，但无论是什么事，哪怕再绝望，都终究会过去的。
这是她曾经教给我的东西，彼时我只能模糊的理解个大概。
二月份在南京度过了很温暖的春节。菊花和她的家人用热情打消了我所有的不安，和他们的相处像家人一样亲切而自然，我们看了几乎所有贺岁片，和叔叔讨论两代人喜欢的明星，去长藤鬼校被吓个半死，看很漂亮的灯会，绕着玄武湖散步，去外婆家与十分有活力的米宝一起玩...那段时光就像跨年时的烟花秀一样绚丽多彩，以至于冲淡了想家这种并不经常出现的情绪，虽然后来我无数次会想，为什么当初没回去呢。
那会儿总觉得她会好起来的，但因为语音里的声音总有些颤抖，视频也仅停留在除夕时，所以难免又有些担心，但每每问了，都会得到肯定的让我放心的答案，但我又没有办法完全相信他们的话，自己却怕了，明明很简单，却再也不敢点开视频通话，只变成了寻常的打字问候，直到那天中午接到那通电话。
以前看剧的时候看到近乡情怯四个字，竟也一语成谶。
很多时候哪怕清楚的知道应该回去看看，可往往念头一起就会退缩，我不想那些回忆因为熟悉的景象争相涌出脑海，哪怕年迈的姥姥应该很想我，哪怕我很多次想起奶奶做的牛肉酱。我任性的将那些过往封存在记忆深处，好像从不曾存在过。
后来，很偶然的，又好像没有那么偶然，我开始通过剧本杀消遣那些无处安放的时间。一转眼，这个爱好就断断续续持续到了现在。
那时候我忽然就认识了很多人，或多或少带来些许慰藉，只是独自在深夜骑车回家，走在四下无人的街道时，有时她的影子会忽然跳出来，有时又会觉得，我一直是孤独的。
通知书被意外寄回了遥远的北方，家里人都很高兴，父亲还特地发了条pyq。如果她能知道多好。其实从小到大我从没做过什么让他们骄傲的事情，一直都是一个再普通不过的小孩，可他们从未对我有过什么要求，似乎只要勉强能养活自己，就已经很棒了。他应该，也是很爱我的吧。
端午的时候，推辞不过大姨的好意，在上海住了两天。大姨和姨夫养了一只金毛，前几年因为年纪太大离开了他们。姨夫是个很温和的人，头发白了大半，看得出他们感情很好。武康路有很好吃的甜筒，那周围很漂亮，也很大，附近的路都用各种各样城市命名，我们走了大半天也没能走完。临走前还见到了煤球，和记忆里的她一模一样，小小的，梳着两个可爱的小辫子，像个高中生。不出意外的和她一起吃了川菜，没想到没过多久那家店也在扬州开业了。
再然后好像就是和三玖的相遇。
要怎么形容呢，好像所有的事情都是理所应当的，似乎那天他把被吓的惊慌失措的我从桌子底下拉出来，陪我去恐怖搜证之后，一切就都顺其自然的发生了。持续了将近两个月的疫情之后，天气忽然就冷了下来。那天我骑着车去市中心找他吃饭，路上有飘落的树叶，我忽然觉得，周围的一切其实都很温柔。他不经意间照亮了我的世界，让我相信了许多生活的美好。他很喜欢冲我笑，睫毛长长的，笑起来的样子很漂亮。他在的时候，孤独就从身边消失了。
冬天里认识了夏老师。一开始只是等久了拉着她出去转一下，后来就被她独特的人格魅力而吸引，莫名其妙的迅速熟悉起来，听她讲我从未了解过也不敢相信真的会存在的很幸福的家庭。她是个真诚而善良的人，总是会让我感动，给我带叔叔做的好吃的雪花酥，送我圣诞礼物，甚至邀请我回家过年。
这一年似乎什么都没变，又似乎什么都变了。
我慢慢融入这个对我来讲还不算熟悉的城市，意外的发现结果并不坏，这里并不大，生活却很便利，有我很喜欢的梧桐树，虽然冬天里仍旧很冷很冷，我还是没能听懂所有的方言。
我不再奢求明年会比今年更好更顺利，不再对未知的一切抱有恐惧，我好像拥有了能够承担所有发生的事情的勇气和力量，哪怕新的一年还会有预料之外的坎坷。
我会努力让她放心的。
那么，新年快乐。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
kdj中j值为多少可买入
kdj 的J值怎样才能到负数？
上面有现示的(左上角),在图上是看不到的,现在大盘J就是-14.76
KDJ中,J线怎么看?代表什么?
J线就是那根紫色的线，如果打到负数出现向上了就可以买入，在100以上出现拐头就卖出。
如何计算股票ｋｄｊ中的ｊ值？
【 KDJ指标又叫随机指标，其原理是】：
原理：用目前股价在近阶段股价分布中的相对位置来预测可能发生的趋势反转。它主要是利用价格波动的真实波幅来反映价格走势的强弱和超买超卖现象，在价格尚未上升或下降之前发出买卖信号的一种技术工具。它起先用于市场的分析，后被广泛用于股市的中短期趋势分析，是和股票市场上最常用的技术分析工具。KDJ指标在各类软件中的颜色：K线为白色，D线为黄色，J线为紫色。
【KDJ指标的实用方法】：
KDJ指标KD的取值范围是0到100，80%以上为超买区，20%以下为超卖区，其余为徘徊区；当KD指标在高位或低位形成了头肩形态（多重顶或多重顶底）时，是发出转向信号；在KD指标，K上穿D是金叉，为买入信号；当KD处在高位或低位时，如果出现与股价走向背离的情况，也是提醒须关注信号；KD值处于50%徘徊或交叉无意义。
J指标取值超过100和低于0，大于100%为超买，小于10%为超卖。
1、当J线开始从下方（50%以下）向上突破K线时，说明股价的弱势整理格局可能被打破，股价短期将向上运行。当J线继续向上突破K线并迅速向上运行，同时也向上突破D线，说明股价的中长期上涨行情已经开始，可买入。
2、当K、D、J线同时向上快速运行时，说明股价已经进入短线强势拉升行情，应持股待涨。
3、当J线经过一段向上运行过程后开始在高位（80%以上）向下掉头时，说明股价短期将开始调整，短线可先行卖出。
在实际操作中，一些做短平快的短线客常用分钟指标，来判断后市决定买卖时机，在T+0时代常用15分钟和30分钟KDJ指标，在T+1时代多用30分钟和60分钟KDJ来指导进出。几条经验规律总结如下：
如果30分钟KDJ在20以下盘整较长时间，60分钟KDJ也是如此，则一旦30分钟K值上穿D值并越过20，可能引发一轮持续在2天以上的反弹行情；若日线KDJ指标也在低位发生金叉，则可能是一轮中级行情。但需注意K值与D值金叉后只有K值大于D值20％以上，这种交叉才有效；
如果30分钟KDJ在80以上向下掉头，K值下穿D值并跌破80，而60分钟KDJ才刚刚越过20不到50，则说明行情会出现回档，30分钟KDJ探底后，可能继续向上；
如果30分钟和60分钟KDJ在80以上，盘整较长时间后K值同时向下死叉D值，则表明要开始至少2天的下跌调整行情；
如果30分钟KDJ跌至20以下掉头向上，而60分钟KDJ还在50以上，则要观察60分钟K值是否会有效穿过D值(K值大于D值20％)，若有效表明将开始一轮新的上攻；若无效则表明仅是下跌过程中的反弹，反弹过后仍要继续下跌；
如果30分钟KDJ在50之前止跌，而60分钟KDJ才刚刚向上交叉，说明行情可能会再持续向上，目前仅属于回档；
30分钟或60分钟KDJ出现背离现象，也可作为研判大市顶底的依据，详见前面日线背离的论述；
在超强市场中，30分钟KDJ可以达到90以上，而且在高位屡次发生无效交叉，此时重点看60分钟KDJ，当60分钟KDJ出现向下交叉时，可能引发短线较深的回档；
在暴跌过程中30分钟KDJ可以接近0值，而大势依然跌势不止，此时也应看60分钟KDJ，当60分钟KDJ向上发生有效交叉时，会引发极强的反弹。
当行情处在极强极弱单边市场中，日KDJ出现屡屡钝化，应改用MACD等中长指标；当股价短期波动剧烈，日KDJ反应滞后，应改用CCI，ROC等指标；或是使用SLOWKD慢速指标；
KDJ在周线中参数一般用5，周KDJ指标见底和见顶有明显的提示作用，据此波段操作可以免去许多辛劳，争取利润最大化，需提示的是一般周J值在超卖区V形单底上升，说明只是反弹行情，形成双底才为可靠的中级行情；但J值在超买区单顶也会有大幅下跌的可能性，所以应该提高警惕，此时应结合其他指标综合研判；但当股市处在牛市时，J值在超买区盘中一段时间后，股价仍会大幅上升。
【KDJ指标选股方法】： 在股票市场中要赚钱,首先要做好选股工作。怎样才能选好股？归纳起来有六个方面,即：形态、均线、技术指标、成交量、热点及主力成本。本期先谈周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法。
日线ＫＤＪ是一个敏感指标，变化快，随机性强，经常发生虚假的买、卖信号，使投资者根据其发出的买卖信号进行买卖时无所适从。运用周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法，就可以过滤掉虚假的买入信号，找到高质量的成功买入信号。
【周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法的买点选择可有如下几种】：
第一种买入法：打提前量买入法。
在实际操作时往往会碰到这样的问题：由于日线ＫＤＪ的变化速度比周线ＫＤＪ快,当周线ＫＤＪ金叉时日线ＫＤＪ已提前金叉几天,股价也上升了一段,买入成本已抬高。激进型的投资者可打提前量买入,以求降低成本。
打提前量买入法要满足的条件是：①收周阳线,周线Ｋ、Ｊ两线勾头上行将要金叉（未金叉）。②日线ＫＤＪ在这一周内发展金叉,金叉日收放量阳线（若日线ＫＤＪ金叉当天,当天成交量大于５日均量更好。）
第二种买入法：周线ＫＤＪ刚金叉,日线ＫＤＪ已金叉买入法。
第三种买入法：周线Ｋ、Ｄ两线“将死不死”买入法。
此方法要满足的条件是：①周ＫＤＪ金叉后,股价回档收周阴线，然后重新放量上行。②周线Ｋ、Ｄ两线将要死叉，但没有真正发生死叉，Ｋ线重新张口上行。③日线ＫＤＪ金叉。用此方法买入股票，可捕捉到快速强劲上升的行情。
KDJ指标在各类软件中的颜色：K线为白色，D线为黄色，J线为紫色
1) K线是快速确认线——数值在90以上为超买，数值在10以下为超卖； D线是慢速主干线——数值在80以上为超买，数值在20以下为超卖； J线为方向敏感线，当J值大于100，特别是连续5天以上，股价至少会形成短期头部，反之J值小于0时，特别是连续数天以上，股价至少会形成短期底部。 2) 当K值由较小逐渐大于D值，在图形上显示K线从下方上穿D线，显示目前趋势是向上的，所以在图形上K线向上突破D线时，即为买进的讯号。 实战时当K，D线在20以下交叉向上，此时的短期买入的信号较为准确；如果K值在50以下，由下往上接连两次上穿D值，形成右底比左底高的“W底”形态时，后市股价可能会有 相当的涨幅。 3) 当K值由较大逐渐小于D值，在图形上显示K线从上方下穿D线，显示目前趋势是向下的，所以在图形上K线向下突破D线时，即为卖出的讯号。 实战时当K，D线在80以上交叉向下，此时的短期卖出的信号较为准确；如果K值在50以上，由上往下接连两次下穿D值，形成右头比左头低的“M头”形态时，后市股价可能会有相当的跌幅。 4) 通过KDJ与股价背离的走势，判断股价顶底也是颇为实用的方法： A) 股价创新高，而KD值没有创新高，为顶背离，应卖出； B) 股价创新低，而KD值没有创新低，为底背离，应买入； C) 股价没有创新高，而KD值创新高，为顶背离，应卖出； D) 股价没有创新低，而KD值创新低，为底背离，应买入； 需要注意的是KDJ顶底背离判定的方法，只能和前一波高低点时KD值相比，不能跳过去相比较。 100以上已是超买区，股价下跌的机率很大。 上穿100时为卖出时机。
kdj中的j值 最低可以到多少
随机指标KDJ一般是根据统计学的原理，通过一个特定的周期（常为9日、9周
等）内出现过的最高价、最低价及最后一个计算周期的收盘价及这三者之间的比
例关系，来计算最后一个计算周期的未成熟随机值RSV，然后根据平滑移动平均
线的方法来计算K值、D值与J值，并绘成曲线图来研判股票走势。
随机指标KDJ是以最高价、最低价及收盘价为基本数据进行计算，得出的K值、D
值和J值分别在指标的坐标上形成的一个点，连接无数个这样的点位，就形成一个
完整的、能反映价格波动趋势的KDJ指标。它主要是利用价格波动的真实波幅来
反映价格走势的强弱和超买超卖现象，在价格尚未上升或下降之前发出买卖信号
的一种技术工具。它在设计过程中主要是研究最高价、最低价和收盘价之间的关
系，同时也融合了动量观念、强弱指标和移动平均线的一些优点，因此，能够比
较迅速、快捷、直观地研判行情。
随机指标KDJ最早是以KD指标的形式出现，而KD指标是在威廉指标的基础上发
展起来的。不过威廉指标只判断股票的超买超卖的现象，在KDJ指标中则融合了
移动平均线速度上的观念，形成比较准确的买卖信号依据。在实践中，K线与D线
配合J线组成KDJ指标来使用。由于KDJ线本质上是一个随机波动的观念，故其对
于掌握中短期行情走势比较准确
15分钟、30分钟、60分钟K线图是什么意思？
三日，五日，十日均线分别是三天，五天，十天的平均收盘价。主要是给股市的一个短线趋势。
股票每天都会有4个价格——开盘价格——收盘价格——最高价格——最低价格，这四个价格组成一根日K线。以每天的前九天和当天共十天的收盘价取算术平均值，再以若干天的这种算术平均值而连结的曲线就是十日均线。
同样，有十分钟均线、十小时均线、还有以周、月、年等不同的时间单位作成的各种均线。通常10个时间单位的均线统称为10均线。20均线就是20个时间单位的均线，其它都是同样的意思。以上是常见的做法。还有人取每天的平均价，还有的取均权平均值等等，做法不一。K线图中常标以MA5、MA10等等。以前，都是自己计算而绘制的，现在，所有的技术分析软件中都可以在某一时间周期的K线图中找到相对应的均线。由于均线对股价趋势有一定的比照作用，所以，它对于技术分析相当重要。一般以日线MA5、MA10分析短期走势，以MA30、MA60分析中期走势，以M125和M250分析中长期走势。而以5—30分钟K线做短线操作，以周、月、年K线中的均线走向分析长期走向。
kdj 的J值怎样才能到负数？
上面有现示的(左上角),在图上是看不到的,现在大盘J就是-14.76
KDJ中,J线怎么看?代表什么?
J线就是那根紫色的线，如果打到负数出现向上了就可以买入，在100以上出现拐头就卖出。
如何计算股票ｋｄｊ中的ｊ值？
【 KDJ指标又叫随机指标，其原理是】：
原理：用目前股价在近阶段股价分布中的相对位置来预测可能发生的趋势反转。它主要是利用价格波动的真实波幅来反映价格走势的强弱和超买超卖现象，在价格尚未上升或下降之前发出买卖信号的一种技术工具。它起先用于市场的分析，后被广泛用于股市的中短期趋势分析，是和股票市场上最常用的技术分析工具。KDJ指标在各类软件中的颜色：K线为白色，D线为黄色，J线为紫色。
【KDJ指标的实用方法】：
KDJ指标KD的取值范围是0到100，80%以上为超买区，20%以下为超卖区，其余为徘徊区；当KD指标在高位或低位形成了头肩形态（多重顶或多重顶底）时，是发出转向信号；在KD指标，K上穿D是金叉，为买入信号；当KD处在高位或低位时，如果出现与股价走向背离的情况，也是提醒须关注信号；KD值处于50%徘徊或交叉无意义。
J指标取值超过100和低于0，大于100%为超买，小于10%为超卖。
1、当J线开始从下方（50%以下）向上突破K线时，说明股价的弱势整理格局可能被打破，股价短期将向上运行。当J线继续向上突破K线并迅速向上运行，同时也向上突破D线，说明股价的中长期上涨行情已经开始，可买入。
2、当K、D、J线同时向上快速运行时，说明股价已经进入短线强势拉升行情，应持股待涨。
3、当J线经过一段向上运行过程后开始在高位（80%以上）向下掉头时，说明股价短期将开始调整，短线可先行卖出。
在实际操作中，一些做短平快的短线客常用分钟指标，来判断后市决定买卖时机，在T+0时代常用15分钟和30分钟KDJ指标，在T+1时代多用30分钟和60分钟KDJ来指导进出。几条经验规律总结如下：
如果30分钟KDJ在20以下盘整较长时间，60分钟KDJ也是如此，则一旦30分钟K值上穿D值并越过20，可能引发一轮持续在2天以上的反弹行情；若日线KDJ指标也在低位发生金叉，则可能是一轮中级行情。但需注意K值与D值金叉后只有K值大于D值20％以上，这种交叉才有效；
如果30分钟KDJ在80以上向下掉头，K值下穿D值并跌破80，而60分钟KDJ才刚刚越过20不到50，则说明行情会出现回档，30分钟KDJ探底后，可能继续向上；
如果30分钟和60分钟KDJ在80以上，盘整较长时间后K值同时向下死叉D值，则表明要开始至少2天的下跌调整行情；
如果30分钟KDJ跌至20以下掉头向上，而60分钟KDJ还在50以上，则要观察60分钟K值是否会有效穿过D值(K值大于D值20％)，若有效表明将开始一轮新的上攻；若无效则表明仅是下跌过程中的反弹，反弹过后仍要继续下跌；
如果30分钟KDJ在50之前止跌，而60分钟KDJ才刚刚向上交叉，说明行情可能会再持续向上，目前仅属于回档；
30分钟或60分钟KDJ出现背离现象，也可作为研判大市顶底的依据，详见前面日线背离的论述；
在超强市场中，30分钟KDJ可以达到90以上，而且在高位屡次发生无效交叉，此时重点看60分钟KDJ，当60分钟KDJ出现向下交叉时，可能引发短线较深的回档；
在暴跌过程中30分钟KDJ可以接近0值，而大势依然跌势不止，此时也应看60分钟KDJ，当60分钟KDJ向上发生有效交叉时，会引发极强的反弹。
当行情处在极强极弱单边市场中，日KDJ出现屡屡钝化，应改用MACD等中长指标；当股价短期波动剧烈，日KDJ反应滞后，应改用CCI，ROC等指标；或是使用SLOWKD慢速指标；
KDJ在周线中参数一般用5，周KDJ指标见底和见顶有明显的提示作用，据此波段操作可以免去许多辛劳，争取利润最大化，需提示的是一般周J值在超卖区V形单底上升，说明只是反弹行情，形成双底才为可靠的中级行情；但J值在超买区单顶也会有大幅下跌的可能性，所以应该提高警惕，此时应结合其他指标综合研判；但当股市处在牛市时，J值在超买区盘中一段时间后，股价仍会大幅上升。
【KDJ指标选股方法】： 在股票市场中要赚钱,首先要做好选股工作。怎样才能选好股？归纳起来有六个方面,即：形态、均线、技术指标、成交量、热点及主力成本。本期先谈周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法。
日线ＫＤＪ是一个敏感指标，变化快，随机性强，经常发生虚假的买、卖信号，使投资者根据其发出的买卖信号进行买卖时无所适从。运用周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法，就可以过滤掉虚假的买入信号，找到高质量的成功买入信号。
【周线ＫＤＪ与日线ＫＤＪ共同金叉选股法的买点选择可有如下几种】：
第一种买入法：打提前量买入法。
在实际操作时往往会碰到这样的问题：由于日线ＫＤＪ的变化速度比周线ＫＤＪ快,当周线ＫＤＪ金叉时日线ＫＤＪ已提前金叉几天,股价也上升了一段,买入成本已抬高。激进型的投资者可打提前量买入,以求降低成本。
打提前量买入法要满足的条件是：①收周阳线,周线Ｋ、Ｊ两线勾头上行将要金叉（未金叉）。②日线ＫＤＪ在这一周内发展金叉,金叉日收放量阳线（若日线ＫＤＪ金叉当天,当天成交量大于５日均量更好。）
第二种买入法：周线ＫＤＪ刚金叉,日线ＫＤＪ已金叉买入法。
第三种买入法：周线Ｋ、Ｄ两线“将死不死”买入法。
此方法要满足的条件是：①周ＫＤＪ金叉后,股价回档收周阴线，然后重新放量上行。②周线Ｋ、Ｄ两线将要死叉，但没有真正发生死叉，Ｋ线重新张口上行。③日线ＫＤＪ金叉。用此方法买入股票，可捕捉到快速强劲上升的行情。
KDJ指标在各类软件中的颜色：K线为白色，D线为黄色，J线为紫色
1) K线是快速确认线——数值在90以上为超买，数值在10以下为超卖； D线是慢速主干线——数值在80以上为超买，数值在20以下为超卖； J线为方向敏感线，当J值大于100，特别是连续5天以上，股价至少会形成短期头部，反之J值小于0时，特别是连续数天以上，股价至少会形成短期底部。 2) 当K值由较小逐渐大于D值，在图形上显示K线从下方上穿D线，显示目前趋势是向上的，所以在图形上K线向上突破D线时，即为买进的讯号。 实战时当K，D线在20以下交叉向上，此时的短期买入的信号较为准确；如果K值在50以下，由下往上接连两次上穿D值，形成右底比左底高的“W底”形态时，后市股价可能会有 相当的涨幅。 3) 当K值由较大逐渐小于D值，在图形上显示K线从上方下穿D线，显示目前趋势是向下的，所以在图形上K线向下突破D线时，即为卖出的讯号。 实战时当K，D线在80以上交叉向下，此时的短期卖出的信号较为准确；如果K值在50以上，由上往下接连两次下穿D值，形成右头比左头低的“M头”形态时，后市股价可能会有相当的跌幅。 4) 通过KDJ与股价背离的走势，判断股价顶底也是颇为实用的方法： A) 股价创新高，而KD值没有创新高，为顶背离，应卖出； B) 股价创新低，而KD值没有创新低，为底背离，应买入； C) 股价没有创新高，而KD值创新高，为顶背离，应卖出； D) 股价没有创新低，而KD值创新低，为底背离，应买入； 需要注意的是KDJ顶底背离判定的方法，只能和前一波高低点时KD值相比，不能跳过去相比较。 100以上已是超买区，股价下跌的机率很大。 上穿100时为卖出时机。
kdj中的j值 最低可以到多少
随机指标KDJ一般是根据统计学的原理，通过一个特定的周期（常为9日、9周
等）内出现过的最高价、最低价及最后一个计算周期的收盘价及这三者之间的比
例关系，来计算最后一个计算周期的未成熟随机值RSV，然后根据平滑移动平均
线的方法来计算K值、D值与J值，并绘成曲线图来研判股票走势。
随机指标KDJ是以最高价、最低价及收盘价为基本数据进行计算，得出的K值、D
值和J值分别在指标的坐标上形成的一个点，连接无数个这样的点位，就形成一个
完整的、能反映价格波动趋势的KDJ指标。它主要是利用价格波动的真实波幅来
反映价格走势的强弱和超买超卖现象，在价格尚未上升或下降之前发出买卖信号
的一种技术工具。它在设计过程中主要是研究最高价、最低价和收盘价之间的关
系，同时也融合了动量观念、强弱指标和移动平均线的一些优点，因此，能够比
较迅速、快捷、直观地研判行情。
随机指标KDJ最早是以KD指标的形式出现，而KD指标是在威廉指标的基础上发
展起来的。不过威廉指标只判断股票的超买超卖的现象，在KDJ指标中则融合了
移动平均线速度上的观念，形成比较准确的买卖信号依据。在实践中，K线与D线
配合J线组成KDJ指标来使用。由于KDJ线本质上是一个随机波动的观念，故其对
于掌握中短期行情走势比较准确
15分钟、30分钟、60分钟K线图是什么意思？
三日，五日，十日均线分别是三天，五天，十天的平均收盘价。主要是给股市的一个短线趋势。
股票每天都会有4个价格——开盘价格——收盘价格——最高价格——最低价格，这四个价格组成一根日K线。以每天的前九天和当天共十天的收盘价取算术平均值，再以若干天的这种算术平均值而连结的曲线就是十日均线。
同样，有十分钟均线、十小时均线、还有以周、月、年等不同的时间单位作成的各种均线。通常10个时间单位的均线统称为10均线。20均线就是20个时间单位的均线，其它都是同样的意思。以上是常见的做法。还有人取每天的平均价，还有的取均权平均值等等，做法不一。K线图中常标以MA5、MA10等等。以前，都是自己计算而绘制的，现在，所有的技术分析软件中都可以在某一时间周期的K线图中找到相对应的均线。由于均线对股价趋势有一定的比照作用，所以，它对于技术分析相当重要。一般以日线MA5、MA10分析短期走势，以MA30、MA60分析中期走势，以M125和M250分析中长期走势。而以5—30分钟K线做短线操作，以周、月、年K线中的均线走向分析长期走向。
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