#ASTRO[超话]#抽个奖庆祝1.17日我们桃子和斤尼rapper line小分队回归and之前的明俊一位
转发+写上对小分队的祝福就可以啦(如果可以的话再㊗️我期末考试顺利吧呜呜呜),要求团粉没黑过其他成员,团超≥7级,需提供买砖或打投记录,1月9日上午开奖,邮费自理
抽四个肉哈—
①p3一些桃子咖啡店特典+斤卡✘1
②p4一些小卡+海报明信片
③p5正规二裸专+一些小卡明信片
④p6去年台历的DVD和一些小卡拍立得
(因为我have的rapper line的小卡真的太少了QAQ所以塞了很多杂七杂八的官周)
(因为一直断断续续在准备考试一堆麻烦事情,就没有投入那么多精力关注明俊和rapper line的回归,所以希望更多肉哈能多多支持这次rapper line的小分队)
转发+写上对小分队的祝福就可以啦(如果可以的话再㊗️我期末考试顺利吧呜呜呜),要求团粉没黑过其他成员,团超≥7级,需提供买砖或打投记录,1月9日上午开奖,邮费自理
抽四个肉哈—
①p3一些桃子咖啡店特典+斤卡✘1
②p4一些小卡+海报明信片
③p5正规二裸专+一些小卡明信片
④p6去年台历的DVD和一些小卡拍立得
(因为我have的rapper line的小卡真的太少了QAQ所以塞了很多杂七杂八的官周)
(因为一直断断续续在准备考试一堆麻烦事情,就没有投入那么多精力关注明俊和rapper line的回归,所以希望更多肉哈能多多支持这次rapper line的小分队)
一些乱七八糟的记录——
p1p2新买的桃子酒很甜,但是加入气泡水后就正好;
P3整个南京城走到哪儿,都是桂花香;
P4在碳水和体脂中,我选择了快乐;
P5P6大儿子是粘人精,但凡我坐下躺下,他就一定会拿我当人肉靠垫,小儿子见样学样,于是,老母亲压力倍增;
P7最爱的后脑勺分享给喜欢他的人;
P8我好想当一只猫。
p1p2新买的桃子酒很甜,但是加入气泡水后就正好;
P3整个南京城走到哪儿,都是桂花香;
P4在碳水和体脂中,我选择了快乐;
P5P6大儿子是粘人精,但凡我坐下躺下,他就一定会拿我当人肉靠垫,小儿子见样学样,于是,老母亲压力倍增;
P7最爱的后脑勺分享给喜欢他的人;
P8我好想当一只猫。
21.8.31 体重不变
运动记录:
keep定制燃脂计划38mins
吉尼瘦后背 13mins
饮食记录:
早餐 酸奶450ml
午餐 炸酱面
晚餐 桃子*1 小苹果*2 小包薯片*2
【开了keep会员,准备跟着走,看一个月到底会不会有变化。目前的计划是训练日就吃水果之类尽量搞快点运动,早点睡觉,休息日就自己做饭什么的。运动内衣坏了,陪了我两年,在我下单了新的的第二天彻底坏了,仿佛在跟我告别,它陪我走过了一段减肥成功的日子,这是第二次复胖减肥,它也服役到底了。要控制饮食,中午要尽量少吃碳水,不然真的很困。】
运动记录:
keep定制燃脂计划38mins
吉尼瘦后背 13mins
饮食记录:
早餐 酸奶450ml
午餐 炸酱面
晚餐 桃子*1 小苹果*2 小包薯片*2
【开了keep会员,准备跟着走,看一个月到底会不会有变化。目前的计划是训练日就吃水果之类尽量搞快点运动,早点睡觉,休息日就自己做饭什么的。运动内衣坏了,陪了我两年,在我下单了新的的第二天彻底坏了,仿佛在跟我告别,它陪我走过了一段减肥成功的日子,这是第二次复胖减肥,它也服役到底了。要控制饮食,中午要尽量少吃碳水,不然真的很困。】
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