内搭外穿都好看的卫衣

【69】Kasuga春日酱女装 字母印花加绒卫衣（送运险）

M-L都有，宽松版型，170以内的BB都能穿✌银狐绒加绒加厚，季节回温之后不想穿外套的话，打底+卫衣就够了

杏色、灰色都是百搭颜色，绿色比较有个人审美特色，明度也不会特别夸张符合当下审美主流的街头风格~随手拿杯奶茶都能美美出片

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【栩儿妈妈育儿分享第1161天很多人对“冬季进补，上山打虎”这句话都耳熟能详，那么，孩子在立冬季节到来之后应该怎样正确进补呢】

1️⃣、补维生素。冬季儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如：大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量比较丰富；

2️⃣、补膳食纤维。膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对人体内的毒素排出十分有利。冬季儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如：玉米、甜薯、高粱等粗粮；黄豆、红小豆等豆类食品；以及菠菜、芹菜等蔬菜。

3️⃣、补菌藻类食物。香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜水等；水产品等含有人体必需的微量元素，如：磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质；

4️⃣、补润燥食品。冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥食品。萝卜能润清喉嗓、降气开胃，除燥生津；雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用。

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