安静下来，闭上眼睛，问你自己，不断变化的身心当中那个你到底在哪里？从小到大不断改变的你到底是怎样一种存在？反复问，一直问下去，直到你把自己问明白。
最终你会明白你是无限的觉知纯粹的在。你怎样认同就怎样感受，就在一念间，你有选择的自由。别在这个身心上打转。围绕这个身心之上变化无常的人，永远无法触及那个超越身心之上的你，那个不可言说绝对自由的存在。赶紧跳出去。
～～在世间但不属于它
最终你会明白你是无限的觉知纯粹的在。你怎样认同就怎样感受，就在一念间，你有选择的自由。别在这个身心上打转。围绕这个身心之上变化无常的人，永远无法触及那个超越身心之上的你，那个不可言说绝对自由的存在。赶紧跳出去。
～～在世间但不属于它
匆匆又一年
20岁之前，似乎望不到生命的终点，50岁之后，不但看到了终点，还每年加速度地奔向终点。
2021年的最后一天，下午想收拾书房的，然后变成了乱翻书，一个下午就这样过去了。世事喧嚣，还有一隅供我藏书，还有淡定从容的心境读书，很是感恩。杨绛先生曾说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
变化无常的世界，自己能左右的甚少，唯有抓住自己的具体生活。希望新的一年，依然能多读书，勤锻炼，毕竟，比胶原蛋白流失更残酷的，是每年以2%速度消失的肌肉和逐渐萎缩的大脑。
过去的一年，虽然不平顺，但好在都已过去。
新的一年，祝福家人朋友平安喜乐，一切顺意。
所有的过往皆为序章，愿2022年，所有的美好如期而至。
新年快乐！
20岁之前，似乎望不到生命的终点，50岁之后，不但看到了终点，还每年加速度地奔向终点。
2021年的最后一天，下午想收拾书房的，然后变成了乱翻书，一个下午就这样过去了。世事喧嚣，还有一隅供我藏书，还有淡定从容的心境读书，很是感恩。杨绛先生曾说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
变化无常的世界，自己能左右的甚少，唯有抓住自己的具体生活。希望新的一年，依然能多读书，勤锻炼，毕竟，比胶原蛋白流失更残酷的，是每年以2%速度消失的肌肉和逐渐萎缩的大脑。
过去的一年，虽然不平顺，但好在都已过去。
新的一年，祝福家人朋友平安喜乐，一切顺意。
所有的过往皆为序章，愿2022年，所有的美好如期而至。
新年快乐！
你真的懂孩子的感受吗？知道孩子什么时候缺乏安全感吗？
没有安全感就没有幸福感，缺乏安全感的孩子，通常无法很好的适应和融入社会。安全感的建立并不容易，而一些看似很平常的做法，却能轻易地毁掉孩子们的安全感，您意识到了么?
经常当着孩子面争吵
有些父母认为孩子还小，还弄不懂大人之间的事情。所以，吵起架来也毫不避讳。殊不知，它正悄悄地影响着孩子的心理健康。应该说，融洽的家庭关系，是孩子建立安全感的重要基础。
对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间冲突，就会感到极大的不安与畏惧，幼小的心灵会埋下阴影。
从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，并且影响他以后社会化，人际关系等诸多方面。
很少考虑孩子的心理需求
很少考虑孩子的需求与愿望，孩子只能围着成人的指挥棒、“晴雨表”来转，孩子想去的地方、想玩的东西，经常被严厉禁止；如：“太脏了”、“太危险了”等等。等成人高兴时，拉过孩子不管是否愿意，又亲又抱。
不高兴时，就嫌弃孩子话多，不愿理睬；有时还会拿“再不听话，我就不要你了”等话语相威胁，有时还拿“许愿”来敷衍孩子。在孩子的成长过程中，孩子没有得到行动上的自由，或者缺乏正常情绪的释放途径，长此以往，会损伤了孩子探索新事物的动力，使孩子失去自我，对承认不信任，自身失去安全感。
溺爱也是软暴力
家庭温柔的陷阱，特别是隔代疼，把孩子保护得太好，为孩子成长的每一步，准备好了“清道夫”、“铺路石”，剥夺了孩子面对困难的机会；使孩子胆小、畏惧困难，逐渐地在群体中会感觉自己一无事处，毫无自信，根本没有能力把事情做好，自然自身也失去了安全感。
因此，应让孩子学会，自己的事情自己做，成人不要包办代替。如：让孩子适时地学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品；自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。
不信任自己的孩子
让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更自信。家长应尊重孩子，放开孩子的手脚，不要过度干涉和妨碍孩子的自主尝试。
孩子想“自己来”，就给他空间，让他自己做。孩子没主动要家长帮忙，无论孩子做成什么样，只要没有危险，家长就不参与。但是在孩子表示需要帮助时，家长也要马上回应，当孩子觉得不需要的时候再停手让他自己做。
在孩子面前你很情绪化
母亲是孩子最亲密的接触者，如果母亲经常怕这怕那，多愁善感，情绪变化无常，自己都缺乏安全感，那么就会直接影响到孩子做事和生活的态度。
只有母亲本人的安全感和价值感足够时，才能有自信、稳定、成熟、理智的养育态度；这样既能减少妈妈自己不必要的内心消耗，同时也会带给孩子安全而平和的状态与气质。
处处都要孩子争“第一”
家长常常对孩子提出一些不切实际的目标要求。总让自己的孩子与别的孩子进行比较。当孩子不如别人或出现问题的时候，家长会非常着急，抱怨的话、情绪化的行为就会出现。经常不去考虑孩子的感受与能力。
作为家长应当意识到，让孩子时时、处处争“第一”是不现实的，但是可以争“唯一”。--我就是我，我与众不同!因为差异就是资源、就是优势。同样是“棒”，但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别。
应该了解分析孩子的特点，给予正确的评价和切实的目标，让孩子的能力以“山”字形发展。
喜欢强令孩子，而不是协商
当遇到孩子一些不合理要求时，可以同孩子协商，而不是强令。例如：妈妈刚刚做好了饭菜端上桌，可是孩子非要吃饺子。针对这种情况，妈妈同孩子商量一下，如告诉孩子，下一次你如果想吃什么，提前告诉妈妈。
那么现在饭已经做好了，你如果想“吃饺子”我们就要重新去买菜、擀皮、包饺子，你还要忍着饿，同妈妈一起来做这件事，你看可以吗?如果孩子还是坚持，那么就让孩子和家长一起去买东西，回到家后，与家长一起择菜洗菜包饺子……让孩子学会等待。
错误地表扬孩子
孩子常常可以轻而易举地得到表扬，家长、幼儿园老师天天都是，“你真棒”，“你太聪明了!”等等，使孩子患了“表扬依赖症”听不得一点反面意见，这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力，常常会很情绪化，缺少安全感。
针对孩子，表扬鼓励应讲究策略。
第一，表扬可间断无规律，做好了有时表扬，有时马上提出下一个努力的目标，让孩子总有前进的方向。
第二，鼓励应找“准”点，在不同的方面给予鼓励。如，孩子坚持做完了事情，给与鼓励，让孩子学会坚持精神。再如，小朋友之间比赛，孩子虽说输了，但却没有哭，也给与鼓励，让孩子学会坚强。
再有，比如孩子一些特殊表现，例：玩具让给了小朋友、帮助了弟弟妹妹等等，让孩子学会团结友爱。
没有安全感就没有幸福感，缺乏安全感的孩子，通常无法很好的适应和融入社会。安全感的建立并不容易，而一些看似很平常的做法，却能轻易地毁掉孩子们的安全感，您意识到了么?
经常当着孩子面争吵
有些父母认为孩子还小，还弄不懂大人之间的事情。所以，吵起架来也毫不避讳。殊不知，它正悄悄地影响着孩子的心理健康。应该说，融洽的家庭关系，是孩子建立安全感的重要基础。
对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。如果孩子经常看到父母间冲突，就会感到极大的不安与畏惧，幼小的心灵会埋下阴影。
从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，并且影响他以后社会化，人际关系等诸多方面。
很少考虑孩子的心理需求
很少考虑孩子的需求与愿望，孩子只能围着成人的指挥棒、“晴雨表”来转，孩子想去的地方、想玩的东西，经常被严厉禁止；如：“太脏了”、“太危险了”等等。等成人高兴时，拉过孩子不管是否愿意，又亲又抱。
不高兴时，就嫌弃孩子话多，不愿理睬；有时还会拿“再不听话，我就不要你了”等话语相威胁，有时还拿“许愿”来敷衍孩子。在孩子的成长过程中，孩子没有得到行动上的自由，或者缺乏正常情绪的释放途径，长此以往，会损伤了孩子探索新事物的动力，使孩子失去自我，对承认不信任，自身失去安全感。
溺爱也是软暴力
家庭温柔的陷阱，特别是隔代疼，把孩子保护得太好，为孩子成长的每一步，准备好了“清道夫”、“铺路石”，剥夺了孩子面对困难的机会；使孩子胆小、畏惧困难，逐渐地在群体中会感觉自己一无事处，毫无自信，根本没有能力把事情做好，自然自身也失去了安全感。
因此，应让孩子学会，自己的事情自己做，成人不要包办代替。如：让孩子适时地学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品；自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。
不信任自己的孩子
让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更自信。家长应尊重孩子，放开孩子的手脚，不要过度干涉和妨碍孩子的自主尝试。
孩子想“自己来”，就给他空间，让他自己做。孩子没主动要家长帮忙，无论孩子做成什么样，只要没有危险，家长就不参与。但是在孩子表示需要帮助时，家长也要马上回应，当孩子觉得不需要的时候再停手让他自己做。
在孩子面前你很情绪化
母亲是孩子最亲密的接触者，如果母亲经常怕这怕那，多愁善感，情绪变化无常，自己都缺乏安全感，那么就会直接影响到孩子做事和生活的态度。
只有母亲本人的安全感和价值感足够时，才能有自信、稳定、成熟、理智的养育态度；这样既能减少妈妈自己不必要的内心消耗，同时也会带给孩子安全而平和的状态与气质。
处处都要孩子争“第一”
家长常常对孩子提出一些不切实际的目标要求。总让自己的孩子与别的孩子进行比较。当孩子不如别人或出现问题的时候，家长会非常着急，抱怨的话、情绪化的行为就会出现。经常不去考虑孩子的感受与能力。
作为家长应当意识到，让孩子时时、处处争“第一”是不现实的，但是可以争“唯一”。--我就是我，我与众不同!因为差异就是资源、就是优势。同样是“棒”，但“你真棒”和“你最棒”在目标上却有本质的区别。
应该了解分析孩子的特点，给予正确的评价和切实的目标，让孩子的能力以“山”字形发展。
喜欢强令孩子，而不是协商
当遇到孩子一些不合理要求时，可以同孩子协商，而不是强令。例如：妈妈刚刚做好了饭菜端上桌，可是孩子非要吃饺子。针对这种情况，妈妈同孩子商量一下，如告诉孩子，下一次你如果想吃什么，提前告诉妈妈。
那么现在饭已经做好了，你如果想“吃饺子”我们就要重新去买菜、擀皮、包饺子，你还要忍着饿，同妈妈一起来做这件事，你看可以吗?如果孩子还是坚持，那么就让孩子和家长一起去买东西，回到家后，与家长一起择菜洗菜包饺子……让孩子学会等待。
错误地表扬孩子
孩子常常可以轻而易举地得到表扬，家长、幼儿园老师天天都是，“你真棒”，“你太聪明了!”等等，使孩子患了“表扬依赖症”听不得一点反面意见，这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力，常常会很情绪化，缺少安全感。
针对孩子，表扬鼓励应讲究策略。
第一，表扬可间断无规律，做好了有时表扬，有时马上提出下一个努力的目标，让孩子总有前进的方向。
第二，鼓励应找“准”点，在不同的方面给予鼓励。如，孩子坚持做完了事情，给与鼓励，让孩子学会坚持精神。再如，小朋友之间比赛，孩子虽说输了，但却没有哭，也给与鼓励，让孩子学会坚强。
再有，比如孩子一些特殊表现，例：玩具让给了小朋友、帮助了弟弟妹妹等等，让孩子学会团结友爱。
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