#多囊卵巢综合征[超话]#
day16(今日咨询):胖多囊只需要减脂吗？还真没那么简单！

肥胖是胖多囊能看到的最直观的一个影响因素。除此之外，还有更多隐藏在冰山之下的阻碍。

你看不到，或者不以为意，真不代表它不存在！

比如
①内分泌代谢指标异常
②胰岛素抵抗
③糖耐量受损
④血脂水平异常
⑤血液中同型半胱氨酸水平
⑥体内慢性炎症

只看肥胖这指标，非常容易陷入过快、过度的减肥误区。控制热量是好的，但前提是营养均衡基础上。

「生活方式干预」是多囊的一线治疗手段。饮食、运动、心理压力、行为干预，缺一不可。

你问我饮食只需要控制碳水吗？还真没那么简单。
饮食模式包括了热量，碳水，蛋白质，脂肪的平衡，同时还要考虑食物的优选、比例、营养素的均衡。

#多囊卵巢综合症[超话]#
day16(今日咨询):胖多囊只需要减脂吗？还真没那么简单！

肥胖是胖多囊能看到的最直观的一个影响因素。除此之外，还有更多隐藏在冰山之下的阻碍。

你看不到，或者不以为意，真不代表它不存在！

比如
①内分泌代谢指标异常
②胰岛素抵抗
③糖耐量受损
④血脂水平异常
⑤血液中同型半胱氨酸水平
⑥体内慢性炎症

只看肥胖这指标，非常容易陷入过快、过度的减肥误区。控制热量是好的，但前提是营养均衡基础上。

「生活方式干预」是多囊的一线治疗手段。饮食、运动、心理压力、行为干预，缺一不可。

你问我饮食只需要控制碳水吗？还真没那么简单。
饮食模式包括了热量，碳水，蛋白质，脂肪的平衡，同时还要考虑食物的优选、比例、营养素的均衡。

M2D6
此刻，躺在床上看着身旁熟睡的宝贝，她肉嘟嘟的小脸让我忍不住亲上好几口然而我竟然有点感动。从知道自己有多囊至今已经八年，16年结婚，17年至18年4月一直备孕，促排三次，失望而终！备孕期间，种种辛苦和心酸，大概只有经历过的人才懂 我曾经对老公说过，要是再怀不上我们的结局可能也只有离婚，但老公却一再安慰我。18年4月促排完后还是没怀上，心想着顺其自然吧，干脆不去医院了，每天该干啥干啥，后来18年6月姨妈竟然没靠吃药自己来了，趁这机会换了一家医院再次进行促排，其实也没抱希望，只是不想浪费这个自然周期。7月份回了一趟老家，本来经期就不正常，所以推迟了几天也没觉得稀奇，可是那段时间总觉得自己吃什么都没胃口，也睡不好还便秘，胸部发涨，大白天抱着试一试的态度买了试纸，结果两天很明显的双杠现在眼前，瞬间觉得试纸有问题，这种幸运的事不可能发生在我身上，就买了另外两个牌子的试纸打算第二天晨尿再试，结果一样，双杠很明显，此刻的心是紧张和激动，后来经过医院官方，确认早孕，眼泪都出来了，我的宝贝终于来了。经过了孕期的各种不适，生产宫缩的剧烈疼痛，但看到宝宝那一刻，心想这一切都值了。出了月子亲妈回家了，留下自己独自带娃，从刚开始的什么都不会到现在的信手拈来，这一切都是上天的馈赠。当了妈妈才知道养育一个宝宝是多么多么不容易。宝宝现在两个多月，逗她会笑，吃奶对着我笑感觉心都要化了。如今，我只希望我的宝贝身体健康，平安健康快乐成长！妈妈会把自己全部的耐心和爱都给你，宝贝，妈妈爱你！非常爱你[心]