2019.6.17
八点起
早饭 一杯奶咖 奶粉泡碎麦片
加餐 一个茶叶蛋
午饭 椒麻鸡 好好吃，量很足，鸡肉，香菇，豆芽，还有绿色的不知道是什么，很好吃，甜甜辣辣的，还掉色哈哈，把饭都染的有点蓝蓝绿绿的
一个椰子灰，这款是外面椰子灰，里面是类似巧乐兹里的巧克力
晚饭 豆腐 西红柿鸡蛋 紫米团 烧麦 茶叶蛋
八点起
早饭 一杯奶咖 奶粉泡碎麦片
加餐 一个茶叶蛋
午饭 椒麻鸡 好好吃，量很足，鸡肉，香菇，豆芽，还有绿色的不知道是什么，很好吃，甜甜辣辣的，还掉色哈哈，把饭都染的有点蓝蓝绿绿的
一个椰子灰，这款是外面椰子灰，里面是类似巧乐兹里的巧克力
晚饭 豆腐 西红柿鸡蛋 紫米团 烧麦 茶叶蛋
#今日贴纸打卡# 五月减肥打卡day23
早上空腹跑步三公里 软件闪退了中间两圈都没算上...
✨ 早餐 一个蛋清两片全麦 喝的没来得及买 只能喝泡的茶了
✨ 午餐 一份小葱拌豆腐 半袋黑胡椒鸡胸肉 一个紫米团
✨ 下午四点半 中午没吃完的三块鸡胸肉
跑步 三公里
五点半一个芒果
️ 运动 : keep马甲线养成 瘦腿训练#减肥打卡#
早上空腹跑步三公里 软件闪退了中间两圈都没算上...
✨ 早餐 一个蛋清两片全麦 喝的没来得及买 只能喝泡的茶了
✨ 午餐 一份小葱拌豆腐 半袋黑胡椒鸡胸肉 一个紫米团
✨ 下午四点半 中午没吃完的三块鸡胸肉
跑步 三公里
五点半一个芒果
️ 运动 : keep马甲线养成 瘦腿训练#减肥打卡#
2019.4.10
晚饭
点了一楼的麻辣烫番茄汤底(一个豆腐果，两块西兰花，海带，两个平菇，两片娃娃菜，两个鹌鹑蛋，两小块鸭血，青菜，一个香菇，一块金针菇，一个豆油皮，木耳，一片笋)
买了一个紫米团代替米饭
一楼的麻辣烫和二楼的麻辣烫比，
一楼的蔬菜品类少一点，但是有鹌鹑蛋和鸭血，汤底也比较清淡，虽然不喝汤
二楼虽然昨天钱比今天花的少，但是应该是因为没拿荤的，看价格，一楼是1/50g,2/50g,二楼是1.5/50g,大概记得是这样
晚饭
点了一楼的麻辣烫番茄汤底(一个豆腐果，两块西兰花，海带，两个平菇，两片娃娃菜，两个鹌鹑蛋，两小块鸭血，青菜，一个香菇，一块金针菇，一个豆油皮，木耳，一片笋)
买了一个紫米团代替米饭
一楼的麻辣烫和二楼的麻辣烫比，
一楼的蔬菜品类少一点，但是有鹌鹑蛋和鸭血，汤底也比较清淡，虽然不喝汤
二楼虽然昨天钱比今天花的少，但是应该是因为没拿荤的，看价格，一楼是1/50g,2/50g,二楼是1.5/50g,大概记得是这样
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