人在不顺心的时候，容易苦大仇深，总会急于改变现状。

可是背负太多，会把人压垮，

见过很多朋友，在陷入低谷时，不允许自己有一丝的放松和享受，那怕是睡个懒觉，内心都有非常大的罪恶感。

弦绷得太紧，则容易断，适当的放松和享受生活，没什么，有时候甚至是很有必要的。

当你完成一个小目标时，可以适当的给自己一些奖励，给自己买个小礼物，吃顿自己平时想去吃，又舍不得吃的大餐。

生活本就很苦了，要学会爱自己，多抱抱自己。

人在最放松的的状态下，心境最平和的时候，做事的效率也最高，最容易出成绩。

逆境时，可适当放慢脚步，不要急于求成，

尽量让自己的心静下来，承担自己该承担的。

逆境才是考验我们修行的时候。

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【著名慈善书画家吴东魁的艺术人生及经典作品赏析–⑩】#人民慈善艺术家吴东魁##丹青绘宏图 大爱写人生#

　　吴东魁，出生于山东菏泽，著名国画家、鉴赏家，国画一级美术师。现任吴东魁艺术馆名誉馆长、华夏画院院长。
　　出版国画专著《吴东魁画选》《吴东魁国画集》《吴东魁花鸟作品集》等十余部；中央电视台先后为其拍摄《天高任鸟飞》《吴东魁绘画艺术》《吴东魁笔墨技法》等多部专题纪录片。1989年5月在中国美术馆一楼大厅举办个人画展。
　　吴东魁先生在书画造诣上，用独特的思维、敏锐的眼光、深远的理想、博大的胸怀，诠释着他心目中的大千世界，创作出新时代绘画风格。
　　吴东魁先生还致力于社会公益事业，秉承“活到老、画到老、捐到老”的诺言，至今已在全国各地捐建90多所希望小学。大爱之举、慈善之情、温暖着大江南北，华夏神州。
　　2006年投资创建私人艺术馆“吴东魁艺术馆”。吴东魁先生的艺术成就得到了社会各界的广泛认可。如今的吴东魁以朴素的品格、平和的心境、谦逊的态度、超人的毅力继续努力推进书画艺术和慈善事业，愿这株参天大树枝繁叶茂，造福百姓。
　　吴东魁的画风朴实而面向大众，有论有评，有诗有情，更具有较高的品位和历史可读性，他的作品画出了一位热爱祖国、热爱人民、酷爱山水的艺术家的品格，吴东魁还是一位朴实诚厚热衷慈善事业的画家。

成熟是人一辈子的修养

佚名

余秋雨说，成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。

成熟的女人像是一本书，也许没有精致的腰封，也没有华丽的辞藻堆砌的文字，但是读后可以收获感悟，让人放松。

成熟的男人，他们在事业上不一定都很成功，但在某个领域一定是有自己的见解和专长的，他们喝红酒多过啤酒，看书多过泡吧，静静的雨夜里，独自倚栏听雨。

成熟的女人，有一点儿时尚，她们明白自己的定位，宁愿自己是一个前卫的观众，也不会在时尚的漩涡中迷失，也许会更喜欢怀旧，在熙熙攘攘的人群里，她看上去是那样独特，遗世又美好。

成熟的男人，慎于言、敏于事，遇事绝不盲从，微笑看待发生的一切，他们深谙“不知而言，不智；知而不言，不忠”的道理。

成熟的女人善良，有涵养，她看得透人事中的阴暗狡诈，却更愿意用简单对待复杂。她学不会饶舌，也不懂得刁难，但却知道感恩，容易感动。

成熟的男人，对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。

成熟的女人，懂得尊重，不势力，识人的标准不是看别人是否富有和社会地位的高低，重视的是人的心性、知识、品德和素质。

成熟的男人，懂得调侃，不但能调侃世界，同时也能调侃自己，成熟的男人看透生活之后，不拘泥于生活的琐碎，有时候给生活开个玩笑或许更能让大家好过。

成熟的女人内心丰富，她能接受新鲜事物，也能在过去的年岁里感怀，感怀非感伤，即使岁月如何千变万化，她都能坦然接受，在她的脸上，你不会轻易的看到抱怨与不满。

成熟的男人，并非能说出许多深刻的道理，或者思想境界达到很高。但是他们待人接物让人舒适，并且不卑不亢。不用很多大道理去开导别人，但是能说服自己去理解身边的人和事。

成熟是一个人的修养，与年龄无关，成熟的人接受现实，肩上的责任更重了，无论世事如何变迁，都能很好的对待。