#健身打卡##年底flag冲刺季##健身[超话]#
2021，年初和年尾，胖了很多，肌肉也进步很大。感恩师父，龙师父的指点，开心交到了一帮好朋友。愿2022年，我们都平平安安，如愿以偿，更上层楼！2022，目标好好减脂！1.1号开始跑步！

这一年腿进步最大，肩后束也有明显变化，
背，二头三头最弱，
臀这两个月没练，助攻的股四。
这种变化的代价也是体脂飙升。
已经200多天没跑步，一个月没打拳了。
一直晚睡，晚上暴食。
与自律的师父, 龙师父，和各位自律达人比，
还有太多需要修炼的。

2021师父要带着我调整训练模式，
开始控制饮食。
我想要退去脂肪，看我新练的肌肉。

昨天晚上到家没有偷吃！
是个很好的开始！
2022，胖纸，你要加油呀！

我只是因为看了be美学难过了好几天想要靠#街头少女战士[超话]# 妹妹们来净化眼睛，快乐一下，没想到最新这期真的让我看了更emo了。[失望][失望][失望]
感觉哈尼j从swf到sgf真的越了解越喜欢这个女人该死的魅力！
mo姐真的是让我狠狠的爱住了！
辣翅卡真的作为老师要好好引导学生才行，过程比结果更重要啊！
我想要看一个甜甜的剧安慰一下我受伤的心灵[泪][泪][泪]

忽然想到姜子说的 觉得他写词鸡汤或者矫情其实是好事 有些事真的经历过才会感同身受 戳不到说明你幸运 是好事
今天开完会又emo了
我尝试跟环境交流过 我想休息 我想要把杯子清空再填满 可前辈和朋友都跟我说 你不能太完美主义 你要克服 要承受
今天az苦口婆心跟我说 你的自尊心那些东西在我看来其实根本一文不值。
笑得
梦想是易碎的水晶 尤其在北京 总得妥协和违心 在过程中不断的贬值 像美金 真心话只说给鬼听

在我走入大人世界后 都在教我妥协 只有这破小子在不停撺掇我叛逆
只有姜云升在耳机里一遍遍告诉我
没有不行 行的 你有的选
只是你不愿意承担选择后的代价
你生下来其实你是自由的

他这些话十几岁的小孩听了可能会上头 可我已经是懦弱的大人了 粉他之后我压抑久了的中二病都要复发了 本来将要妥协的性子又开始拉扯

我不知道如果没认识他 我现在的焦虑是更多还是更少

焦虑会让我变得很mean 我讨厌很mean的人 但事实上我就是在变成一个越来越mean的大人 我看谁都是傻b 包括我自己

我想要自由 吗了个比的