也许大部分人会认为，在感情里，自己的委曲求全只是为了爱而牺牲自己，为了爱付出的这一切会让你沾沾自喜，自己是如此伟大，再也没有人比我对他更好了。你享受着站在道德至高的快感，以为他会因为你的这些付出而感动到而再也不会离开你。但事实上，你为他改变的这一切，你变得不再像你了。到后来当那句分手金句蹦出来的时候，他反而还是喜欢原来的你，可是等你想再做回自己的时候，你才会惊觉到你把自己的生活乃至于生命都赌在另外一个人身上的时候，你的自我就已经离你而去了。
情感依赖者对亲近与归属有着过分的渴求，在生活中会不断地演变扭曲，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，这其实跟真实的感情是无关的。一旦产生情感依赖，另一种情绪也会随之而来，这就是过度害怕失去对方。一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入了。想要从情感依赖症中摆脱出来：
第一，你必须要深入面对自己的内心，穿越一层被叫做创伤和伤痛的外壳，承认和接纳这些伤痛是你的一部分。这样你才会有力量去为你的选择去负责任，而不是成为感情里的受害者，把责任都推给外界。你有多大的能量去亲近你的创伤，你就有多大的能量去疗愈自己，穿透那一层疗愈，你会真正触摸到充满真爱的本性。
第二，学会延迟满足。如果他没有及时回复消息，真的是因为他不爱你了吗？需要他回复你消息的期待，是不是可以延迟？不用他每次都要秒回？
第三，如果我们自己无法给自己提供安全感，那么我们也永远无法从别人那里获得安全感。因为即使他给了你安全感，但是你对安全感的感受度太低了，依然会认为他没有提供足够的安全感，会对他提出更高的要求，而更高的要求就代表着更大的压力，没有人可以长久地坚持下去的。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，去学会享受一个人的时光。
总的来说，只有当我们解决了情感依赖问题，才能真正地挽回你心中的那个他。否则，当他忍受了一段时间还是会因为无法忍受而再次提出分手的。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的# #挽回前男友男朋友前任#
情感依赖者对亲近与归属有着过分的渴求，在生活中会不断地演变扭曲，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，这其实跟真实的感情是无关的。一旦产生情感依赖，另一种情绪也会随之而来，这就是过度害怕失去对方。一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入了。想要从情感依赖症中摆脱出来：
第一，你必须要深入面对自己的内心，穿越一层被叫做创伤和伤痛的外壳，承认和接纳这些伤痛是你的一部分。这样你才会有力量去为你的选择去负责任，而不是成为感情里的受害者，把责任都推给外界。你有多大的能量去亲近你的创伤，你就有多大的能量去疗愈自己，穿透那一层疗愈，你会真正触摸到充满真爱的本性。
第二，学会延迟满足。如果他没有及时回复消息，真的是因为他不爱你了吗？需要他回复你消息的期待，是不是可以延迟？不用他每次都要秒回？
第三，如果我们自己无法给自己提供安全感，那么我们也永远无法从别人那里获得安全感。因为即使他给了你安全感，但是你对安全感的感受度太低了，依然会认为他没有提供足够的安全感，会对他提出更高的要求，而更高的要求就代表着更大的压力，没有人可以长久地坚持下去的。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，去学会享受一个人的时光。
总的来说，只有当我们解决了情感依赖问题，才能真正地挽回你心中的那个他。否则，当他忍受了一段时间还是会因为无法忍受而再次提出分手的。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的# #挽回前男友男朋友前任#
“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”
请珍惜那个满眼都是你的人，一旦从他的全世界错过，你可能再也遇不到把你看得这么重要的人。拥有一个想要和你分享生活里所有零碎小事的人真的很幸运，在对方看来，他想让你参与到他生活的全部，能和自己非常重要的人分享所有鸡毛蒜皮的小事，想想就很幸福。
你或许没有意识到，自己有时候就是别人的一道光，是对方生活的全部快乐源泉。只是在某个不经意的瞬间，你彻底浪费掉了自己的这份光，错过了真的爱你的人。
分享欲是相互的，哪怕是啰哩啰嗦的话还是无趣的日常，两个人都愿意说，两个人也都愿意听，这样的感情才能更加巩固，人们才能在这种关系中感受到幸福。
不论友情还是爱情都是如此。如果有一方没有接纳对方分享欲的情感，对方主动的热情和分享欲在多次碰钉子之后会瞬间消耗掉。
你是他的全世界，但是他会觉得自己只是你世界里可有可无的、芸芸众生里的一份子。
有些事情只有失去才会感到惋惜，也许很久之后你会突然意识到原来自己早已错过了一个非常爱自己的人。得不到才知道珍惜，这可能就是人性的本质。
不要等到失去才后悔 好好把握主动联系你的人。
保持关系
时间能冲淡一切，我们交到的朋友大多数都是阶段性的，有些关系很好的朋友会因为彼此生活圈子的不同，慢慢地就失去了联系。
有些关系就是这么莫名其妙地变淡的，这种事情不分对错，如果双方都不主动保持联系，那么渐行渐远就是正常的事。
如果你不是一个很重情义的人，没有一段不因为时间环境就改变的情谊，那你就更要珍惜愿意主动联系你的人，你们之间的情谊关系基本都靠着他刻意的主动联系。
他不想在以后的人生中失去你这个重要的人。你也不要让他寒心，自己时不时地也主动一些，不然对方总觉得自己是在热脸贴冷屁股，这样的关系维持起来是很心累的。
每个人在不同时期都会遇到不同的人，但是也不要因为身边的人就忘记在世界其他角落里默默思念你的人。不常见面的人，更需要以饱满的热情来主动表达对对方的情意。你藏在心里的思念，那个主动联系你并且珍惜你的人是感受不到的。
需要勇气
爱需要勇气，主动联系你也需要勇气。在没有得到对方的回应之前，在意你的人很担心主动多了对你而言会是一种干扰，他们很害怕自己过分的热情会干扰你的生活。
你很有可能会因为他们的主动联系而感动，觉得有个在意自己的人很幸运。但是他们在“打扰”你时还是鼓足了很大的勇气。他们对你不卑微，但是也会因为和你的寒暄感到开心。
如果你真的错过了这个愿意为你主动的人，那么就算你再弥足珍贵、就算他再想你，也不愿意主动联系你了。
他对你有严重的情感依赖，但也不是没你不可。人总要学会成长，他会在接下来的人生中学会承担一切的思念。
得之，我幸，失之，我命。
每个人形单影只地来到这个世界，注定要忍受人生的大部分孤独时间。我们都在向前奔跑，没有时间和精力去关注与我们生活毫无关系的人。你在某些人的岁月中留下了足迹，他可能因此很难忘掉你。没有人有义务一直对你好，除了你的家人。
所以要感叹岁月的包容，让我们在孤单的旅程中，还能拥有几个真正记着我们、在乎我们的知己。千万不要只在孤单和寂寞的时候才想起他们，你无意识地敷衍，很有可能就已经把他们推得越来越远了。
我们的胸怀应该也放宽一些，不要总是以小人之心度君子之腹。别人的主动联系，并非是在向你炫耀他们当下幸福的生活，或者想要嘲讽他们正处于深沟之中的人生。
他们可能就是单纯地陷入到以前的回忆漩涡之中，然后用毫无保留的热情来怀念你。你的敏感猜测，配不上别人热情在意。
如果你也遇到一个特别想主动联系的人，请鼓足勇气联系对方，说不定你留给他的是感动，而并非是打扰。 https://t.cn/E2P9Ssz
请珍惜那个满眼都是你的人，一旦从他的全世界错过，你可能再也遇不到把你看得这么重要的人。拥有一个想要和你分享生活里所有零碎小事的人真的很幸运，在对方看来，他想让你参与到他生活的全部，能和自己非常重要的人分享所有鸡毛蒜皮的小事，想想就很幸福。
你或许没有意识到，自己有时候就是别人的一道光，是对方生活的全部快乐源泉。只是在某个不经意的瞬间，你彻底浪费掉了自己的这份光，错过了真的爱你的人。
分享欲是相互的，哪怕是啰哩啰嗦的话还是无趣的日常，两个人都愿意说，两个人也都愿意听，这样的感情才能更加巩固，人们才能在这种关系中感受到幸福。
不论友情还是爱情都是如此。如果有一方没有接纳对方分享欲的情感，对方主动的热情和分享欲在多次碰钉子之后会瞬间消耗掉。
你是他的全世界，但是他会觉得自己只是你世界里可有可无的、芸芸众生里的一份子。
有些事情只有失去才会感到惋惜，也许很久之后你会突然意识到原来自己早已错过了一个非常爱自己的人。得不到才知道珍惜，这可能就是人性的本质。
不要等到失去才后悔 好好把握主动联系你的人。
保持关系
时间能冲淡一切，我们交到的朋友大多数都是阶段性的，有些关系很好的朋友会因为彼此生活圈子的不同，慢慢地就失去了联系。
有些关系就是这么莫名其妙地变淡的，这种事情不分对错，如果双方都不主动保持联系，那么渐行渐远就是正常的事。
如果你不是一个很重情义的人，没有一段不因为时间环境就改变的情谊，那你就更要珍惜愿意主动联系你的人，你们之间的情谊关系基本都靠着他刻意的主动联系。
他不想在以后的人生中失去你这个重要的人。你也不要让他寒心，自己时不时地也主动一些，不然对方总觉得自己是在热脸贴冷屁股，这样的关系维持起来是很心累的。
每个人在不同时期都会遇到不同的人，但是也不要因为身边的人就忘记在世界其他角落里默默思念你的人。不常见面的人，更需要以饱满的热情来主动表达对对方的情意。你藏在心里的思念，那个主动联系你并且珍惜你的人是感受不到的。
需要勇气
爱需要勇气，主动联系你也需要勇气。在没有得到对方的回应之前，在意你的人很担心主动多了对你而言会是一种干扰，他们很害怕自己过分的热情会干扰你的生活。
你很有可能会因为他们的主动联系而感动，觉得有个在意自己的人很幸运。但是他们在“打扰”你时还是鼓足了很大的勇气。他们对你不卑微，但是也会因为和你的寒暄感到开心。
如果你真的错过了这个愿意为你主动的人，那么就算你再弥足珍贵、就算他再想你，也不愿意主动联系你了。
他对你有严重的情感依赖，但也不是没你不可。人总要学会成长，他会在接下来的人生中学会承担一切的思念。
得之，我幸，失之，我命。
每个人形单影只地来到这个世界，注定要忍受人生的大部分孤独时间。我们都在向前奔跑，没有时间和精力去关注与我们生活毫无关系的人。你在某些人的岁月中留下了足迹，他可能因此很难忘掉你。没有人有义务一直对你好，除了你的家人。
所以要感叹岁月的包容，让我们在孤单的旅程中，还能拥有几个真正记着我们、在乎我们的知己。千万不要只在孤单和寂寞的时候才想起他们，你无意识地敷衍，很有可能就已经把他们推得越来越远了。
我们的胸怀应该也放宽一些，不要总是以小人之心度君子之腹。别人的主动联系，并非是在向你炫耀他们当下幸福的生活，或者想要嘲讽他们正处于深沟之中的人生。
他们可能就是单纯地陷入到以前的回忆漩涡之中，然后用毫无保留的热情来怀念你。你的敏感猜测，配不上别人热情在意。
如果你也遇到一个特别想主动联系的人，请鼓足勇气联系对方，说不定你留给他的是感动，而并非是打扰。 https://t.cn/E2P9Ssz
【世界自闭症关爱日 | 孩子性格内向是“自闭症”吗？】
4月2日是第14个世界自闭症关爱日。据北京市孤独症儿童康复协会、北京联合大学特殊教育学院和北大医疗脑健康联合发布的《儿童发展障碍康复行业报告》显示，全国约有300万自闭症患者，#我国每68名孩子中约有1名患自闭症# 儿童自闭症已占我国精神残疾首位。
#自闭症眼中的世界什么样# 自闭症患儿听力完好却对外界的声音充耳不闻、内心丰富却无法与人沟通，他们就像是漆黑夜空里的星星一样，孤独地闪烁在另一个我们无法走进的世界……
自闭症不仅影响患儿正常生活，也透支了普通家庭的经济和精力。什么是自闭症？自闭症的病因是什么？#如何发现孩子有自闭症# ？我们又该如何帮助自闭症患儿？
自闭症病因尚不明确
六岁的苗苗因语言表达能力差到医院就诊，被发现患有自闭症。记者在与苗苗的母亲陈女士交流时得知，苗苗两岁多时还不能说出完整的句子，上幼儿园后也很少与其他小朋友一起玩耍。平时遇到同龄人，也从不与他们交流。
“在家的大部分时间，她都喜欢一个人玩纸盒或排列麻将牌，有时一个人可以玩两三个小时，无论谁喊她都不予理睬。”陈女士讲道。
河南省儿童医院康复医学科一病区主任高超表示，自闭症是一组以社会交往障碍、言语交流障碍、兴趣狭窄和刻板行为为主要特征的神经发育性障碍。至今，自闭症依然是一种充满未知的疾病，病因尚不明确，多数学者认为自闭症的发生是遗传和环境共同作用引起的。还有一些研究发现，父母年龄大、免疫功能紊乱、肠道菌群失调、食物不耐受等因素也可能与自闭症有关。
性格内向与自闭症没有必然联系
在记者与郑州大学第五附属医院儿童康复医学部主任李恩耀交流时，一位自闭症患儿一直在周围跑动、讲话，可当记者与他交流时，他却没有任何回应，依然在自说自话。
李恩耀告诉记者，孩子爱不爱说话不是判断自闭症的依据。许多人误以为性格内向与自闭症有关。但其实，性格内向和自闭症虽有相似的地方，却没有必然联系。无论是开朗、活泼还是多愁善感，都是人们对性格的归类和评价，内向只是众多性格分类中的一个类型，而自闭症则是一种疾病。
“性格内向的孩子只是不主动和外界接触、不想和别人交流、缺乏与人交往的兴趣，并不影响他与别人正常沟通。而自闭症患儿则是不表达、不沟通、不交流，即便他很闹腾、话很多，却依然无法与人正常交流。希望家长将两者分清楚，不要把内向的孩子归属为自闭症，更不要把自闭症当成内向的表现。”李恩耀讲道。
“自闭症等于天才”是人们对自闭症的又一误解。网上还曾流传一份“全球23名自闭症天才”名单，贝多芬、莫扎特、安徒生都“榜上有名”。
李恩耀表示，部分自闭症患儿有明显的精神发育迟滞，极少一部分患儿在一般性智力落后的背景下具有某方面比较好的能力，但并不能称其为天才。
三岁前是自闭症治疗的黄金时期
李恩耀指出，自闭症越早治疗效果越好，三岁前是治疗的黄金时期。因为此期间孩子的症状还不够典型，很多临床症状还没有形成，儿童早期的神经发育还不够完善，可塑性很强。因此自闭症的治疗原则是早期发现、早期诊断、早期干预。
目前，早期发现存在一定困难。因为有些孩子在一岁半或两岁之前的表现都是正常的，当他出现异常行为时家长不易察觉。还有些家长不愿接受现实，抱着“等孩子长大些再看看”的想法，从而未在早期发现孩子的病情。
还有部分留守儿童随家中老人生活，隔代长辈对孩子成长发育的关注度不够，也给早期发现增加了一定难度。另外，现在相关从业人员数量少、专业机构数量少，要想做到早期发现，缺乏专业人才和相应的服务机构。
“自闭症患儿中，家长在孩子一岁半到两岁之间发现问题的情况占50%~60%，但真正做到早期诊断、早期干预的患儿不到三分之一。”李恩耀讲道。
自闭症与人们日常接触的许多疾病不同，两个患自闭症的孩子不会有完全相同的症状，他们的表现千差万别，因此也给早期诊断加大了难度。
需警惕儿童“五不”行为
河南省儿童医院康复医学科一病区主任高超表示，自闭症患儿的早期表现主要有以下“五不”行为：
1.不看或少看。患儿与他人目光交流时间短，经常不与他人对视，或者目光漂移，扫一眼就转移到别处。
2.不应或少应。患儿对叫名字没有反应，对他人的呼唤充耳不闻，或者答应得很少，仅仅对妈妈的叫名有反应。
3.不指或少指。患儿不用或者很少用手指去指东西，需要帮助的时候，喜欢拉大人的手直接去做，不会用点头表示需要、摇头表示不需要。
4.不语或者少语。多数患儿存在言语障碍，表现为不说话或者说话少，语言发育落后等。还有一些患儿一岁半以前语言发育基本正常，一岁半以后逐渐出现语言倒退，不再说话。
5.不当。有的患儿对物品的使用方法不恰当，如反复关门，还有的患儿对某些或某种特定的声音表现出特别喜欢或特别厌恶。也有一些患儿存在言语不当的行为，如自言自语，说一些不符合场景的话、语调单一等。
当孩子出现以上异常行为时，家长应格外重视。同时，自闭症的治疗是一个漫长的过程，充满艰辛，家长一定要摆正心态，树立起信心。
首先要正确看待，学会接纳，正视孩子患病的事实。其次要放低期望，不要将其和正常孩子对比，要关注孩子自身的进步并给予鼓励。（顶端新闻•大河健康报 记者 梁露露）#健康科普季#
4月2日是第14个世界自闭症关爱日。据北京市孤独症儿童康复协会、北京联合大学特殊教育学院和北大医疗脑健康联合发布的《儿童发展障碍康复行业报告》显示，全国约有300万自闭症患者，#我国每68名孩子中约有1名患自闭症# 儿童自闭症已占我国精神残疾首位。
#自闭症眼中的世界什么样# 自闭症患儿听力完好却对外界的声音充耳不闻、内心丰富却无法与人沟通，他们就像是漆黑夜空里的星星一样，孤独地闪烁在另一个我们无法走进的世界……
自闭症不仅影响患儿正常生活，也透支了普通家庭的经济和精力。什么是自闭症？自闭症的病因是什么？#如何发现孩子有自闭症# ？我们又该如何帮助自闭症患儿？
自闭症病因尚不明确
六岁的苗苗因语言表达能力差到医院就诊，被发现患有自闭症。记者在与苗苗的母亲陈女士交流时得知，苗苗两岁多时还不能说出完整的句子，上幼儿园后也很少与其他小朋友一起玩耍。平时遇到同龄人，也从不与他们交流。
“在家的大部分时间，她都喜欢一个人玩纸盒或排列麻将牌，有时一个人可以玩两三个小时，无论谁喊她都不予理睬。”陈女士讲道。
河南省儿童医院康复医学科一病区主任高超表示，自闭症是一组以社会交往障碍、言语交流障碍、兴趣狭窄和刻板行为为主要特征的神经发育性障碍。至今，自闭症依然是一种充满未知的疾病，病因尚不明确，多数学者认为自闭症的发生是遗传和环境共同作用引起的。还有一些研究发现，父母年龄大、免疫功能紊乱、肠道菌群失调、食物不耐受等因素也可能与自闭症有关。
性格内向与自闭症没有必然联系
在记者与郑州大学第五附属医院儿童康复医学部主任李恩耀交流时，一位自闭症患儿一直在周围跑动、讲话，可当记者与他交流时，他却没有任何回应，依然在自说自话。
李恩耀告诉记者，孩子爱不爱说话不是判断自闭症的依据。许多人误以为性格内向与自闭症有关。但其实，性格内向和自闭症虽有相似的地方，却没有必然联系。无论是开朗、活泼还是多愁善感，都是人们对性格的归类和评价，内向只是众多性格分类中的一个类型，而自闭症则是一种疾病。
“性格内向的孩子只是不主动和外界接触、不想和别人交流、缺乏与人交往的兴趣，并不影响他与别人正常沟通。而自闭症患儿则是不表达、不沟通、不交流，即便他很闹腾、话很多，却依然无法与人正常交流。希望家长将两者分清楚，不要把内向的孩子归属为自闭症，更不要把自闭症当成内向的表现。”李恩耀讲道。
“自闭症等于天才”是人们对自闭症的又一误解。网上还曾流传一份“全球23名自闭症天才”名单，贝多芬、莫扎特、安徒生都“榜上有名”。
李恩耀表示，部分自闭症患儿有明显的精神发育迟滞，极少一部分患儿在一般性智力落后的背景下具有某方面比较好的能力，但并不能称其为天才。
三岁前是自闭症治疗的黄金时期
李恩耀指出，自闭症越早治疗效果越好，三岁前是治疗的黄金时期。因为此期间孩子的症状还不够典型，很多临床症状还没有形成，儿童早期的神经发育还不够完善，可塑性很强。因此自闭症的治疗原则是早期发现、早期诊断、早期干预。
目前，早期发现存在一定困难。因为有些孩子在一岁半或两岁之前的表现都是正常的，当他出现异常行为时家长不易察觉。还有些家长不愿接受现实，抱着“等孩子长大些再看看”的想法，从而未在早期发现孩子的病情。
还有部分留守儿童随家中老人生活，隔代长辈对孩子成长发育的关注度不够，也给早期发现增加了一定难度。另外，现在相关从业人员数量少、专业机构数量少，要想做到早期发现，缺乏专业人才和相应的服务机构。
“自闭症患儿中，家长在孩子一岁半到两岁之间发现问题的情况占50%~60%，但真正做到早期诊断、早期干预的患儿不到三分之一。”李恩耀讲道。
自闭症与人们日常接触的许多疾病不同，两个患自闭症的孩子不会有完全相同的症状，他们的表现千差万别，因此也给早期诊断加大了难度。
需警惕儿童“五不”行为
河南省儿童医院康复医学科一病区主任高超表示，自闭症患儿的早期表现主要有以下“五不”行为：
1.不看或少看。患儿与他人目光交流时间短，经常不与他人对视，或者目光漂移，扫一眼就转移到别处。
2.不应或少应。患儿对叫名字没有反应，对他人的呼唤充耳不闻，或者答应得很少，仅仅对妈妈的叫名有反应。
3.不指或少指。患儿不用或者很少用手指去指东西，需要帮助的时候，喜欢拉大人的手直接去做，不会用点头表示需要、摇头表示不需要。
4.不语或者少语。多数患儿存在言语障碍，表现为不说话或者说话少，语言发育落后等。还有一些患儿一岁半以前语言发育基本正常，一岁半以后逐渐出现语言倒退，不再说话。
5.不当。有的患儿对物品的使用方法不恰当，如反复关门，还有的患儿对某些或某种特定的声音表现出特别喜欢或特别厌恶。也有一些患儿存在言语不当的行为，如自言自语，说一些不符合场景的话、语调单一等。
当孩子出现以上异常行为时，家长应格外重视。同时，自闭症的治疗是一个漫长的过程，充满艰辛，家长一定要摆正心态，树立起信心。
首先要正确看待，学会接纳，正视孩子患病的事实。其次要放低期望，不要将其和正常孩子对比，要关注孩子自身的进步并给予鼓励。（顶端新闻•大河健康报 记者 梁露露）#健康科普季#
✋热门推荐