有一天S说他做了一分钟到平板支撑 我说我也能[酷] 他不信 说实话我也没试过 但是锻炼让我觉得坚持你真的能做到 他就在旁边监督我 完全OK 比他还问稳 [笑cry]毕竟这么久的锻炼不是白费 而且 现在有时候我卷腹easy还坐在我肚子上 我从开始尖叫着让他快滚下来 到现在喊他过来 20多斤的娃子用起来[笑cry][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
#锻炼改造大脑#4分钟快速健脑
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今天陆陆续续专注工作2小时后，再也不能集中注意力，一直喊着要锻炼却仍然三天打鱼两天晒网的。困了，翻本书来看，就它了。前面唠唠叨叨说了一堆他研究历程，后面看到他的四分钟快速健脑，赶紧拍照明天实践~
有时候早晨起来工作都要吃两个鱼油，工作半小时到一小时后，哪怕是做饭，化妆，整理房间这些事情都能有很好的减压作用。不过没想过可以4分钟锻炼。
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今天陆陆续续专注工作2小时后，再也不能集中注意力，一直喊着要锻炼却仍然三天打鱼两天晒网的。困了，翻本书来看，就它了。前面唠唠叨叨说了一堆他研究历程，后面看到他的四分钟快速健脑，赶紧拍照明天实践~
有时候早晨起来工作都要吃两个鱼油，工作半小时到一小时后，哪怕是做饭，化妆，整理房间这些事情都能有很好的减压作用。不过没想过可以4分钟锻炼。
打个破电话叽叽歪歪半天 明明就是自己不愿意开口跟别人说好话还硬要说锻炼我[微笑]我他妈是不敢打电话才让您打还是您亲自打更合适才喊您打您心里没点AC 数吗？？？铺垫了一堆打着锻炼的口号 以长辈的姿态压人就是死活不肯打这个电话 还搞得像是我叛逆你好我干啥我非是不干跟您杠一样 行吧[微笑]您非让我打这个电话的真实出发点到底是什么您自己清楚就行[微笑]
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