康复小知识，股骨头坏死专题（一）

股骨头坏死的原因与表现 #运动康复[超话]# #医学科普# #运动#
造成股骨头缺血性坏死的原因分为两大类：
①创伤因素，如股骨颈骨折、髋关节脱位等；
②非创伤因素，如长期服用激素、过度饮酒、血供不良等。

股骨头坏死可发生于任何年龄，但以 30 ～ 60 岁最多见，无性别差异，以下患者尤其需要警惕。

（1）长期应用糖皮质激素者

（2）长期大量饮酒者

（3）有髋部外伤史者

（4）其他：潜水员、飞行员，肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、高血红蛋白病等患者，其发生股骨头坏死的风险也会升高。

股骨头坏死以髋关节疼痛、跛行为主要临床表现，疼痛多呈渐进性。早期可没有任何临床症状，而是在进行磁共振（MRI）或X线检查时被发现，也可以最先出现髋关节或膝关节疼痛，在髋部又以腿根痛出现较早。

#不出走的日子要多读书##深海：探索寂静的未知-【美】詹姆斯·内斯特[图书]#之前看过一个纪录片，是讲一些潜水员亦或者是研究者从舱里走出来作业的事，她们在很深的水下，研究着另一个世界。所以这也是我对这本书的好奇原因。想更多的，透过作者的介绍，了解水肺潜水，了解海洋，了解未知。研究海洋，听起来就非常的遥远，其中的艰辛除了能不能潜下去，还有在上升可能遇到的一系列接近死亡的时刻，还有人和生物之间的隔阂等等。正如书封面的话:通往深海的大门向所有人敞开。吸引着所有有好奇心的人，但走到门口还有很多很多步呀。发自内心的，海洋研究者真的是很酷的工作！

22021.12.29

2018.06.04直播
（二十一）唠嗑

三克油。谢谢小短腿儿。感谢好朋友们啊，感谢感谢感谢。Miumiu你要去忙吗？
【看到老大和大家这么熟稔的打招呼，又感动又想哭，感动的是，一直有一些人在陪着他，想哭的是，这种陪伴的场景，让人难受。】

（公屏说）宁哥你休息会吧，我下了再见。
OK。拜拜。去忙吧去忙吧。OK感谢飞奔的小短腿儿，感谢好朋友们啊。这个眼镜呢是我今天刚买的。朋友们，化成雨同款，但为什么戴不出什么感觉，我感觉好像戴完像个飞行员似的。怎么回事呢？电焊的呢。不知道是什么玩意儿。好像是这个某电焊的内种感觉呢。
【原来那时候老大就喜欢在直播里戴各式各样的眼镜儿了，老大把这款大眼镜从袋子里拿出来戴了一会就拿下来了，然后不停擦，好像镜面不太干净。】

我感觉我像滑雪的。像不像？电焊工？潜水员。有点像内感觉啊。我觉得可能是……

（公屏说）有电焊证吗？
没有没有。是的，不是像就是的，是这么回事儿，怎么搞的？

摩登兄弟 mdxd 刘宇宁 lyn 棚主 宁哥

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