只做有氧减体重的女孩，皮肤很松弛，而且臀部很瘪，没有曲线，只是“瘦”，骨骼肌偏低，身体抵抗力也会下降，身体处于亚健康状态。
而力量训练的女孩，臀部很饱满，皮肤也很紧致，体重大已经不再是困扰了，因为比例和曲线都很美，没有人会在意你的体重。
所以，我经常告诉我的会员不要在乎你的体重是，多关心你的骨骼肌，体质百分比，还有你身材的比例。
所以说一个以牺牲骨骼肌，和节食(不摄入营养)的减脂方式，是毫无意义的。你有科学的训练和饮食，还不够，最重要的是坚持，健身是一个长期的过程。所以，不要问我如何如何减到哪里，如果真的那么简单，当初脂肪堆积的时候，你直接让它堆积在胸上面不是更好?
所以，我们要做的是迈出第一步，做好健身的规划，并且每次训练达到预期的效果，第二步，为了好身材下定决心坚持下去。 https://t.cn/R08WAZS

拥有恰到好处的面庞和曼妙曲线的身材是一笔无价的财富，是每一位女性梦寐以求的，然而并非所有女性都那么幸运。事实上，很多胖女孩在尝试减肥，却又担心腰瘦了，胸部也跟着缩水；而很多瘦女孩往往不满自己的胸部尺寸，同时又对自己微凸的小腹虎视眈眈。如果脂肪可以搬家的话就好了，现在就告诉大家一个“脂肪搬家的好办法”，通过穿着爱迪殷功能型内衣，它根据人体工程学对面料进行科学裁减拼接并设置不同的压力，让脂肪根据压力流动到它该去的地方。https://t.cn/RzS9Y9s

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