【养生小知识】
小杏仁们大家周一好呀 今天和大家一起分享如何避免摄入过多“果葡糖浆”！
1️⃣看配料表
买东西时看配料表——非常关键的生活技能，大家在买东西时一定要学会看配料表！
大家在买饮料酸奶或是甜品时，可以看一下配料表，一般配料表中都会注明是否含有“果葡糖浆”。
2️⃣买奶茶时要少糖
果葡糖浆还有一个很重要的用途就是奶茶等调制饮品。建议大家在买奶茶时注明少放糖，或询问奶茶店能否用无糖的甜味剂代替果葡糖浆。
3️⃣喝天然的饮料
饮料，建议大家喝天然的饮料，比如牛奶橙汁等。另外，最健康的饮料就是白开水。简简单单白开水，比奶茶☕️饮料更健康，不会引起肥胖、糖尿病、高血脂等。很多人这一生，喝过各种高档饮品，然而喝到最后才发现：原来最健康的还是那杯白开水。
本周就把“果葡萄浆”的所有内容介绍完啦
大家还有什么想了解的、感兴趣的内容在下方的评论区留言哟！

来源科普中国

那一天之后，只要听到有关你的一切我都会很难过，但时隔这么久，能安慰我的依然是你，听你的歌我会开心，也会想尽办法找到你的视频，看到你就会很高兴，除了你很难接受别的东西，虽然你依旧无法光明正大的出现，但我可以让我的生活处处都有你，也不知道什么时候会耗尽，所以你一定要记得回来。

——壹叁陆 https://t.cn/R2WxgdX

满满当当的一天[馋嘴]奈雪的茶➕ 羊肉火锅➕ 胖哥俩肉蟹煲➕电影误杀2。我想带你去喝遍所有香甜的奶茶，吃遍所有美味的佳肴，看遍所有好看的电影。想拍就拍，想照就照，想炫的一定要去炫，十年后，再好的相机和技术，也拍不出如此般模样，大胆的记录生活，你现在的每天，都是被值得收藏的！ https://t.cn/RxrHRQP