#今日书籍分享#

在前几期关于“精神内耗”的话题中，心灵港湾提及了阿德勒的课题分离原理 即「把自己的事与他人的事剥离开」，而今天港湾的书籍推荐主角便是这个原理的出处——《被讨厌的勇气》。

阿德勒曾说过：“一切烦恼都来自于人际关系。”这里的人际关系，并不是我们通常意义上理解的人际关系，而是广义的人际关系，是指我们每个人都是人类中的一份子，我们无法脱离人群、社会独自生存，而我们的一切烦恼都来自于我们如何看待自己和他人的关系。

《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎与古贺史健采用苏格拉底式的对话来对阿德勒心理学进行阐述，强调纯粹的“内部烦恼”并不存在，我们的烦恼中或多或少都带有他人的因素，阐述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。

在书中作者延伸发展了阿德勒的观点，认为人与人之间是横向关系，每个人都是平等的。每个人前进的速度和方向不同，但是人与人之间是平等的走在同一个平面上。健康的自卑感不是与别人比较，而是和“理想的自己”比较，同样，健康的“追求优越性”不是要压倒别人，而是让自己不断向前迈进。横向观点让世界不再是一个危险的地方，我们最大的对手是突破自己，而不是战胜别人，人际关系的烦恼才会大大减少。简言意骇便是强调主观能动性，不必寻求他人认可，过自己的人生。获得幸福最重要的是感到自己对他人有所贡献。

对于没有任何心理学基础的读者来说，这本书十分友好和易于接受，青年人的发问常常能够解决我们对于阿德勒心理学的疑问和不解，而哲人的回答又帮助我们更好的理解阿德勒精神。

当然这是一本饱受争议的书，关于书中阿德勒的“目的论”理念常常和相信“原因论”、“决定论”的小伙伴发生思想上的冲突，其作者之一岸见一郎，在第一次听阿德勒心理学演讲时，也对于讲师所说的“听了我今天的话的人，从此刻起便能够获得幸福”时，是有反感心理的，和书中的青年人一样，他充满了怀疑。

不过言归正传，试图让所有人喜欢，是一种不自由的生活方式，也不可能实现。在人际关系中，我们想要获得精神上的自由，代价就是会被别人讨厌，也就是要有“被讨厌的勇气”。当然，并不是说我们要故意让别人讨厌自己，只是说，如果有人不喜欢我们，那是别人的课题，我们只需要做好自己，而不去干涉他人，这也是一种生活的智慧。

阿德勒思想能帮助我们解决所有的问题吗？当然不能。然而这种生活哲学却让我们能够获得内心的幸福和安宁，我们需要做的就是有勇气去面对真实的自己、做出改变、选择成为一个独立且幸福的人。

超琐碎日常31

我在想年底时节大概构成了我喜欢冬天的绝大部分原因吧。
祝福与干杯、红绿彩灯、坠着星星的树梢、栗子装进纸袋的窸窣声。每次路过十字路口的烤红薯都觉得生活好像也被架在热腾腾的炉子上滋滋冒气。

第无数次等待流星雨也第无数次徒劳无功。
第无数次被欺骗初雪会在平安夜降临。
我太矛盾了，对于迷信总是一边踌躇满志一边预备跌跤。实在怨无可怨的时候就会把念头绕回到憎恨南京上去。但无论我多少回搓着手失魂落魄地摔上阳台的门，也不得不承认，呵气成冰的天气里福祉和祈愿反而格外有重量感。
有月无星或是有风无雪，都依然无可辩驳地浪漫。

#新书推荐#
书名：《美洲纪行：从洛杉矶去往世界尽头》
作者：(美)史蒂夫•海利著；席坤译
出版社：中国社会科学出版社
索取号：I712.6/422
内容简介：从洛杉矶一路南下至巴塔哥尼亚，美国著名剧作家史蒂夫•海利以独特视角和幽默笔触记录了途中见闻。从中我们得以一瞥至今留有阿兹特克文明烙印的墨西哥、聚集着大量冲浪者的萨尔瓦多、喜悦与危险交织的哥伦比亚、隐藏在丛林深处神秘的亚马孙、“与世隔绝”的加拉帕戈斯以及粗旷却浪漫的智利和巴塔哥尼亚，等等。玛雅古城、马丘比丘、热带雨林、巴拿马运河、奥斯汀乐园、智利三明治、波帕扬的复活节之夜、普普萨饼——历史与现实交织，轻松却不乏深度，有关中美、南美洲的种种琐碎日常与宏大叙事在此一并奉上。