午睡后给家人准备一点水果，这可能是我今后都会做的事。
这次疫情之后，我对人生的态度和对生活的品质都会有所改变，把家人的#健康# 看得也更重要。
今日只有苹果 ，苹果营养价值和药用价值都很高，有降低胆固醇，​降血压，防癌等功效。但我最不爱吃苹果，从小吃得太多了的缘故吧，胶东这边最多的就是漫山遍野的苹果树，家中的苹果是年前特定的，秋天摘苹果时一直留在树上没有摘，等到十一月底左右入冬上冻前摘的，水分低甜度更大，口感很好，年后的苹果不再脆了，甜中带绵。没有别的水果了，只能勉强吃一点了。

我终于知道我为什么瘦了，我每顿饭吃的挺多的，平均每顿都能吃中等碗那么大的碗两碗饭，这些还不够我吃完就饿，然后开始吃各种零食，正常的话这一个月咋的也会胖个几斤吧，但是我没胖，我又瘦了，我刚回到家是46.3左右，现在43.2。
总结了一下我为什么瘦了：
1.常喝水，大早起被我妈叫起来，刷完牙洗完脸第一件事就是喝水，一杯水，然后吃完饭又喝一杯水，一天我至少会喝6杯水（最少的时候），我们家水喝的特别快（一天至少得7、8壶）。（我喝的都是温水和热水）
2.我爱吃苹果，我每天都要吃一个苹果，早起到中午那个期间。
3.我真的锻炼，不是为了瘦，而是我觉得我也没啥事，我就在家锻炼（这段时间不让出门，要不我就去夜跑了）那些虐腹，虐腿的动作我都练，真的主要目的不是为了瘦，而是潜意识里我这么做能加强身体素质（今年一年我好像没有感冒过，在宿舍的时候我室友感冒了好几个，我也没被传染）。但是我真的瘦了，也证明这样做会瘦
4.我吃饭吃的比较快，我每次吃完两碗饭，我妹还在那磨磨唧唧吃她的第一碗饭。可能消化的比较快吧，然后就吃完会拉出去，哈哈哈哈。
我暂时只想到了这么多......
好像第一次编辑了这么多的文字，可能是因为太闲了，等我以后想到了再说吧，我都是根据我自身情况说的，随便看看吧，没有什么科学依据，大家不要仇视我[允悲][允悲][允悲]。

先说一个关于婚姻的真相，婚姻里大多数争吵是根本没有办法解决的。总有一些夫妻，他们年复一年地试图改变对方，但是无论他们如何努力，终究无法实现自己的愿望。最后就离婚了。问题来了，我们怎么才能挽救一下这种争吵中结束掉的婚姻呢？ 在遇到冲突时，我们需要首先明白到底哪些问题是可以解决的，哪些问题是不能解决的，能解决的我们就好好地把它解决掉，不能解决的则要更多地包容和理解。有些差异没有对错，很难改变。比如，你爱吃苹果，他爱吃梨，但如果想改变彼此，冲突就会接踵而至。因此，双方需要弄清楚那些会导致冲突的分歧，在此基础上，通过相互尊重、相互赞赏的方式来包容这些分歧。部分妥协与包容，是挽救婚姻的基础的心态。是你挽回他，所以暂时来说，他可以没有这种心态，你必须要有。 每次你俩出现矛盾的时候，你都会不自觉地防御，倾向于认为是对方的过错，希望对方能够停止“制造”矛盾。如果他也是这么想的，双方都固执己见，相信自己是对的，那么就别挽回了，继续就着婆媳关系，亲自教育问题继续吵。 #怎么挽回前男友男朋友怎么挽回一个坚决离开的男生异地恋异国恋怎么挽回##分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻老公家庭怎么挽回前任男友男朋友前女友女朋友异国恋异地恋怎么挽回同性恋军恋姐弟恋网恋怎么挽回#