以前拍照片的时候我是绝对不会笑的把牙套露出来
然后我妈妈一直和我说，不用怕牙套露出来，笑的时候就张开嘴好好笑。笑起来才是最好看的
后来z和我说，笑的时候不要捂嘴，喜欢你笑的时候的人根本不会在意你戴不戴牙套
但是，我妈妈和z都会说我笑的时候就没有眼睛！（笑的时候怎么睁开眼睛呀？）

现在我已经能够大大方方的接受我在别人的相册里面是大笑的，尽管是露出牙套的，尽管笑的时候眼睛不大，反正我很开心，我也喜欢别人开心的样子，我更喜欢我开心的样子。

#任嘉伦[超话]#[awsl][awsl]
#任嘉伦 华鼎奖#[awsl][awsl]
#任嘉伦一任千面# [awsl][awsl]
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我就是这么肤浅呀，
我就是很吃任嘉伦的颜呀！
我就是觉得任嘉伦好帅呀！
我就是看到他就想吹彩虹屁呀！
我就是不知道该怎么夸他了呀！
我就是觉得他是最好看的人呀！
今日份游客照，我又狠狠地爱了，
一任千面任嘉伦，面面喜欢！
@任嘉伦Allen

#运动打卡##瑜伽#
早餐 自制汉堡&一个梅菜包
午餐 白米饭&西兰花胡萝卜炒腊肠
晚餐 一个苹果&一个麦当劳鸡翅根&一个全麦芋泥欧包

今日运动 mysore

昨晚喷了药，贴了膏药睡了一觉，起床感觉膝盖好些了。交盘时双膝翘的好高，莲花还是盘不了，不过没有昨天那么疼了，慢慢修复吧，希望不要带伤跨年。今天阿满老师纠正了我的站立前屈，他把手放在我的下腹，让我找呼气腹腔清空柔软的感觉，然后保持腹部不动，吸气吸到后背，不要吸到腹腔。这大概就是腹锁的力量吧。但是我现在还有点做不到，每次吸气的时候腹腔会跟着微微隆起。老师说要注意观察自己，要慢慢找到呼吸控制的感觉。任重道远呐[加油][加油]
昨天臭不要脸的让柳麒用她的北京通卡帮我约蓝堡店的迎新年拜日，今天上午她说排队成功了，哇，好开心，已经在期待周五跟丸子姐和二锅头姐姐的面基[哈哈][哈哈]听说周五的主题是红色，没有红瑜伽服的我，下了班飞奔去龙德买了一个蝴蝶结发圈，周五就带这个快乐的去面基吧[打call]我要穿上我最好看的bra[哈哈][哈哈]