减肥，是最高层次的好好吃饭。
因为只有身体代谢好了，内脏各项技能提高了，你才有瘦的空间啊。
人是非常高级的动物，身体本身有自愈能力，有自我保护机制。
你想啊，如果你身体不好，饿的发慌，各种毛病，身体吸收营养修复都来不及，怎么会让你继续瘦，那不得挂了。
所以想瘦，并且是那种持续健康瘦，必须得把身体养好了。那么好好吃饭，就是关键。
木婉清减脂系列，就是最优质的碳水➕量身定制的每餐食谱，营养丰富精力充沛。养着瘦，才是长久之计啊。#减肥#
因为只有身体代谢好了，内脏各项技能提高了，你才有瘦的空间啊。
人是非常高级的动物，身体本身有自愈能力，有自我保护机制。
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所以想瘦，并且是那种持续健康瘦，必须得把身体养好了。那么好好吃饭，就是关键。
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美媒探访#台积电# #美国#5nm工厂 还提到#两岸关系#
【文/观察者网 吕栋 编辑/陶立烽】
当地时间10月16日，美国消费者新闻与商业频道（CNBC）实地探访了台积电正在美国建设的5纳米工厂。从现场画面看，这座已经规划一年半、开工6个月的工厂，似乎仍然处于初期的施工阶段，而美国政府承诺给台积电的补贴至今尚未落实。
宣布建厂一年多后的台积电亚利桑那工厂
宣布建厂一年多后的台积电亚利桑那工厂
在这篇探访报道中，CNBC还特别提到两岸关系，声称台积电的重要工厂大多位于中国台湾和中国大陆，这使得全球芯片供应很容易受到自然灾害和地缘政治紧张局势的影响，甚至还有一些专家将台积电称为台湾地区与大陆紧张关系中的“硅盾”。
无独有偶，半导体分析机构“IC Insights”10月13日发布报告称，目前没有比中国台湾更重要的芯片生产基地。如果中国大陆在芯片设备方面始终无法取得突破，可以通过必要手段实现两岸统一来解决这个问题。
届时，中国大陆和台湾地区的芯片产能将占全球产能的37%，约为北美产能的3倍。
CNBC报道截图
CNBC报道截图
“台积电产能大部分在台湾，对西方是一个重要问题”
“台积电可能不是一个家喻户晓的公司，但它的市值超过5500亿美元，是全球市值最高的10家公司之一。现在，它正在利用其可观的资源将世界上最先进的芯片制造工厂带回（bring back）美国本土。”CNBC在报道中写道。
日前，CNBC前往美国亚利桑那州，实地探访了台积电正在当地建设的晶圆厂。在投资120亿美元将这座工厂建成后，台积电将在该工厂将生产5纳米先进制程，月产能2万片晶圆。
目前，5纳米是世界上最先进的芯片制程，英特尔等美国公司尚未量产这一节点，而台积电的到来有望改变这种情况。不过，从现场画面来看，在宣布建厂1年多后，台积电亚利桑那工厂仍处于初期施工阶段。
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
“实际上，我们正在复制在台湾的建厂模式”，台积电技术处长陈锵泽（Tony Chen）在现场介绍称，该公司正在建造一座230万平方英尺（约合21.4万平方米）的四层晶圆厂。在台积电工作的23年里，陈锵泽曾推动其他17个晶圆厂建设项目。
“如果你想要更多的产能，就必须建造更多的晶圆厂，这就是我们搬到美国的原因之一。”台积电首席战略官、亚利桑那项目总裁兼首席执行官里克·卡西迪表示，“我们的客户希望我们在美国，美国政府也希望我们在这里。”
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
作为世界上最大的晶圆代工厂，台积电可以生产从手机到F-35战斗机、再到美国宇航局（NASA）火星探测器“毅力号”（Perseverance Rover）的各种关键芯片。本月早些时候，台积电宣布在日本建设新厂的计划，该公司将在那里使用28nm等成熟制程生产芯片，用于家用设备和某些汽车部件。除此之外，该公司还是苹果iPhone和大多数Mac电脑中最先进芯片的独家供应商。
事实上，美国才是芯片产业的发源地。但几十年来，全球芯片制造产能持续向亚洲转移。国际半导体产业协会（SEMI）的数据显示，截至2020年，亚洲占全球芯片产能的79%，美国占全球芯片产能的12%，远低于1990年的37%。
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
台积电披露的数据显示，2020年，该公司占全球半导体产能的24%，比2019年提高3个百分点。而研究机构凯投宏观的数据显示，在最新款iPhone、超级计算机和汽车人工智能等领域使用的芯片中，台积电产能占92%，三星产能占8%。
“台积电几乎已经成为先进芯片的垄断者，这些制造业务大部分都集中在台湾，这对美国甚至西方世界来说，都是一个重要的国家问题。”萨斯奎哈纳（Susquehanna）高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰表示。
除最先进的3纳米和5纳米芯片外，台积电还为电动牙刷和咖啡机等产品生产面积更大的芯片。但目前几乎所有类型的芯片都出现产能紧缺，包括通用汽车和丰田在内的汽车制造商已暂停部分工厂的生产，苹果也可能会削减其2021年iPhone 13的生产目标，部分机型的订单将推迟一个多月。
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
机构：两岸统一，中国芯片产能将是北美3倍
短期来看，芯片短缺制约着各行业的发展。长期来看，随着万物互联时代的到来，全球芯片使用量或将大幅增加，这让台积电这类芯片代工厂的重要性日益凸显。
借着这个话题，CNBC再次提到了两岸关系。该报道有些炒作意味，称台积电的12英寸晶圆厂大多位于台湾和中国大陆，这使得全球芯片供应很容易受到自然灾害（包括目前台湾岛内的干旱）或该地区地缘政治紧张局势的影响。而一些专家甚至将台积电称为台湾与大陆紧张关系中的“硅盾”（silicon shield）。
“媒体描绘了一幅非常黯淡的画面，”高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰表示，“但我实际上乐观得多，因为中国大陆和台湾之间存在互惠关系，中国大陆目前的先进制造业需要台积电的芯片。”
高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰 CNBC视频截图
高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰 CNBC视频截图
中国大陆的确需要台积电生产的先进芯片，但美国政府过去几年一直在通过长臂管辖阻碍大陆部分企业获取芯片产能，并且打压大陆本土的芯片制造厂商。
10月13日，知名半导体分析机构IC Insights发布报告称，随着中美贸易紧张关系加剧，美国对部分中国半导体企业实施严厉制裁，这让中国开始思考未来如何参与集成电路和电子行业的全球竞争。
IC Insights报告截图
IC Insights报告截图
IC Insights数据显示，2020年中国大陆芯片自给率为15.9%。预计到2025年，中国大陆半导体芯片市场规模将达到2230亿美元，2020-2025年间的年复合增长率将达9.2%。而2025年中国大陆半导体芯片产值将达到432亿美元，2020-2025年间的年复合增长率将达到13.7%。
按这个数据计算，到2025年中国大陆生产的半导体芯片产值，在整个中国大陆半导体芯片市场当中的占比将达到19.4%。
还需要注意的是，在2020年中国大陆227亿美元的芯片产值中，总部位于中国大陆的企业只生产了其中的83亿美元（36.6%），台积电、SK海力士、三星、英特尔、联电和其他在中国大陆拥有晶圆厂的企业生产了其余的芯片。
报告指出，未来全球经济的健康增长越来越依赖于先进电子系统的持续引入。这些系统中的关键部件是集成电路，没有集成电路，就无法生产先进的电子系统。
数据来源：IC Insights
数据来源：IC Insights
在此背景下，中国大陆如何快速发展芯片产业、提高芯片自给率？
IC Insights罕见指出，实现两岸统一或是一个选项。理由如下：
1.截至2020年12月，中国台湾在全球IC产业产能中所占份额居首位。如果两岸实现统一，中国大陆和台湾地区的芯片产能将占全球芯片产能的约37%，约为北美地区产能的3倍。
2.在台积电的引领下，截至目前，中国台湾的先进芯片（制程<10纳米）产能是世界任何国家和地区中最大的（63%），以三星为代表的韩国拥有剩余的37%。
3.中国台湾的公司占岛内总产能的近90%。岛内少数的非本土晶圆厂有美国Diodes，拥有的一个小型6英寸晶圆厂，以及美光拥有的两个先进的12英寸DRAM晶圆厂（分别是桃园的Fab11晶圆厂，每月产能为10万8000片，和台中Fab16晶圆厂，产能为月产能10万片）。
4.中国台湾拥有全球22%的12英寸晶圆产能，紧随韩国的25%。相比之下，北美仅占11%；岛内半导体总产能约80%来自代工生产。预计到2021年，中国台湾的纯代工厂（即台积电、联电、力积电等）将占全球纯代工市场总量的近80%。
各地区芯片产能占比 数据来源：IC Insights
各地区芯片产能占比 数据来源：IC Insights
因此，IC Insights指出：目前没有比中国台湾更重要的芯片生产基地。如果中国大陆在芯片设备方面始终无法取得突破，可以通过必要手段实现两岸统一来解决这个问题。
2021年三季度，台积电各制程营收占比
2021年三季度，台积电各制程营收占比
正从台湾请专家协助建厂
大洋彼岸，台积电亚利桑那州工地现场，世界上最大的起重机之一正被提升到200英尺的高度，这个重达2300吨的起重机由153辆半卡车运到现场。
工地主管吉姆·怀特（Jim White）透露，自今年4月开工以来，承包商已经搬移近400万立方码（1立方米等于1.3立方码）的泥土，并使用了超过2.6亿加仑（1加仑=3.79升）的水。
CNBC视频截图
CNBC视频截图
建造晶圆厂和制造芯片需要大量的水，而在亚利桑那的沙漠中，水并不是丰富的资源。该州最大的水资源是地下水，但大型农场的深井用水的速度比自然补充的速度要快。
陈锵泽介绍称，台积电每天需要大约470万加仑的水来支持生产。
台积电对水资源短缺并不陌生。目前，台湾地区正面临56年来最严重的干旱，但台积电表示，这并未影响生产。该公司透露，在亚利桑那州一个现场水处理中心，将回收高达90%的工厂用水。
另外一个挑战是，台积电大多数5纳米专家都在亚洲。
为了解决这个问题，台积电的学术关系经理罗克珊娜·维加透露，该公司将从台湾请来一些顶级专家，“他们被认为是我们工厂的主题专家。这将是一项临时任务……两年，也许三年。”
台积电方面透露，该公司已经向台湾派遣了250多名美国新员工，进行为期12至18个月的培训，以跟上工厂进度。
CNBC称，多元化是台积电将先进制造业带到美国的一个关键原因。高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰指出，在模拟半导体设计方面，台湾没有优势，如果搬到美国，就能接触到更多的模拟设计公司。
事实上，美国严重依赖台积电的芯片产能，才是特朗普执政时期对台积电软硬兼施的真正原因。
“亚利桑那州有许多计划，包括合格设施税收抵免和优质工作税收抵免，这确实是帮助降低运营成本的一个激励因素。除此之外，凤凰城还提供了一项2亿美元的基础设施计划，帮助台积电获得所需的水和其他基础设施。”大凤凰城经济委员会主席兼首席执行官克里斯·卡马乔表示。
CNBC视频截图
CNBC视频截图
目前，拜登政府已经提议为台积电等芯片公司在美国本土建厂提供520亿美元的补贴。行业报告预计，美国政府将投资约500亿美元，在未来10年在美国建造19座晶圆厂，使美国本土芯片制造能力翻一番。
但日经新闻日前曾尖锐指出，目前距台积电宣布在美建厂已过去1年半以上，美国众议院的相关法案连补贴内容都没有纳入，审议也没有进展，给台积电的补贴完全无法落实。对于向海外企业提供巨额补贴，美国国内也存在反对声音。
随着全球芯片持续紧缺，台积电已承诺在未来三年内投资1000亿美元扩产。类似的扩产行动也正在世界各地进行。SEMI预计，到2024年将有72家新晶圆厂或重大扩产项目投产，其中10家位于北美和南美。
SEMI总裁兼首席执行官阿吉特·马诺查（Ajit Manocha）坦言：“我在过去两三年听到的投资公告比我一生听到的都多。基于此，我们认为，到明年年底，芯片短缺问题应该会有所缓解。”
《华尔街日报》报道称，在此之前，由于需求持续飙升，台积电把芯片价格上调至多20%，成本可能会通过电子产品的价格转嫁到消费者身上。该公司还在继续提高产能，包括在美国的产能，亚利桑那州占地1100英亩（约合445.2万平方米）的工厂肯定有余力进行第二阶段的生产。
【文/观察者网 吕栋 编辑/陶立烽】
当地时间10月16日，美国消费者新闻与商业频道（CNBC）实地探访了台积电正在美国建设的5纳米工厂。从现场画面看，这座已经规划一年半、开工6个月的工厂，似乎仍然处于初期的施工阶段，而美国政府承诺给台积电的补贴至今尚未落实。
宣布建厂一年多后的台积电亚利桑那工厂
宣布建厂一年多后的台积电亚利桑那工厂
在这篇探访报道中，CNBC还特别提到两岸关系，声称台积电的重要工厂大多位于中国台湾和中国大陆，这使得全球芯片供应很容易受到自然灾害和地缘政治紧张局势的影响，甚至还有一些专家将台积电称为台湾地区与大陆紧张关系中的“硅盾”。
无独有偶，半导体分析机构“IC Insights”10月13日发布报告称，目前没有比中国台湾更重要的芯片生产基地。如果中国大陆在芯片设备方面始终无法取得突破，可以通过必要手段实现两岸统一来解决这个问题。
届时，中国大陆和台湾地区的芯片产能将占全球产能的37%，约为北美产能的3倍。
CNBC报道截图
CNBC报道截图
“台积电产能大部分在台湾，对西方是一个重要问题”
“台积电可能不是一个家喻户晓的公司，但它的市值超过5500亿美元，是全球市值最高的10家公司之一。现在，它正在利用其可观的资源将世界上最先进的芯片制造工厂带回（bring back）美国本土。”CNBC在报道中写道。
日前，CNBC前往美国亚利桑那州，实地探访了台积电正在当地建设的晶圆厂。在投资120亿美元将这座工厂建成后，台积电将在该工厂将生产5纳米先进制程，月产能2万片晶圆。
目前，5纳米是世界上最先进的芯片制程，英特尔等美国公司尚未量产这一节点，而台积电的到来有望改变这种情况。不过，从现场画面来看，在宣布建厂1年多后，台积电亚利桑那工厂仍处于初期施工阶段。
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
“实际上，我们正在复制在台湾的建厂模式”，台积电技术处长陈锵泽（Tony Chen）在现场介绍称，该公司正在建造一座230万平方英尺（约合21.4万平方米）的四层晶圆厂。在台积电工作的23年里，陈锵泽曾推动其他17个晶圆厂建设项目。
“如果你想要更多的产能，就必须建造更多的晶圆厂，这就是我们搬到美国的原因之一。”台积电首席战略官、亚利桑那项目总裁兼首席执行官里克·卡西迪表示，“我们的客户希望我们在美国，美国政府也希望我们在这里。”
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
作为世界上最大的晶圆代工厂，台积电可以生产从手机到F-35战斗机、再到美国宇航局（NASA）火星探测器“毅力号”（Perseverance Rover）的各种关键芯片。本月早些时候，台积电宣布在日本建设新厂的计划，该公司将在那里使用28nm等成熟制程生产芯片，用于家用设备和某些汽车部件。除此之外，该公司还是苹果iPhone和大多数Mac电脑中最先进芯片的独家供应商。
事实上，美国才是芯片产业的发源地。但几十年来，全球芯片制造产能持续向亚洲转移。国际半导体产业协会（SEMI）的数据显示，截至2020年，亚洲占全球芯片产能的79%，美国占全球芯片产能的12%，远低于1990年的37%。
图片来源：CNBC
图片来源：CNBC
台积电披露的数据显示，2020年，该公司占全球半导体产能的24%，比2019年提高3个百分点。而研究机构凯投宏观的数据显示，在最新款iPhone、超级计算机和汽车人工智能等领域使用的芯片中，台积电产能占92%，三星产能占8%。
“台积电几乎已经成为先进芯片的垄断者，这些制造业务大部分都集中在台湾，这对美国甚至西方世界来说，都是一个重要的国家问题。”萨斯奎哈纳（Susquehanna）高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰表示。
除最先进的3纳米和5纳米芯片外，台积电还为电动牙刷和咖啡机等产品生产面积更大的芯片。但目前几乎所有类型的芯片都出现产能紧缺，包括通用汽车和丰田在内的汽车制造商已暂停部分工厂的生产，苹果也可能会削减其2021年iPhone 13的生产目标，部分机型的订单将推迟一个多月。
图片来源：CNBC
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机构：两岸统一，中国芯片产能将是北美3倍
短期来看，芯片短缺制约着各行业的发展。长期来看，随着万物互联时代的到来，全球芯片使用量或将大幅增加，这让台积电这类芯片代工厂的重要性日益凸显。
借着这个话题，CNBC再次提到了两岸关系。该报道有些炒作意味，称台积电的12英寸晶圆厂大多位于台湾和中国大陆，这使得全球芯片供应很容易受到自然灾害（包括目前台湾岛内的干旱）或该地区地缘政治紧张局势的影响。而一些专家甚至将台积电称为台湾与大陆紧张关系中的“硅盾”（silicon shield）。
“媒体描绘了一幅非常黯淡的画面，”高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰表示，“但我实际上乐观得多，因为中国大陆和台湾之间存在互惠关系，中国大陆目前的先进制造业需要台积电的芯片。”
高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰 CNBC视频截图
高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰 CNBC视频截图
中国大陆的确需要台积电生产的先进芯片，但美国政府过去几年一直在通过长臂管辖阻碍大陆部分企业获取芯片产能，并且打压大陆本土的芯片制造厂商。
10月13日，知名半导体分析机构IC Insights发布报告称，随着中美贸易紧张关系加剧，美国对部分中国半导体企业实施严厉制裁，这让中国开始思考未来如何参与集成电路和电子行业的全球竞争。
IC Insights报告截图
IC Insights报告截图
IC Insights数据显示，2020年中国大陆芯片自给率为15.9%。预计到2025年，中国大陆半导体芯片市场规模将达到2230亿美元，2020-2025年间的年复合增长率将达9.2%。而2025年中国大陆半导体芯片产值将达到432亿美元，2020-2025年间的年复合增长率将达到13.7%。
按这个数据计算，到2025年中国大陆生产的半导体芯片产值，在整个中国大陆半导体芯片市场当中的占比将达到19.4%。
还需要注意的是，在2020年中国大陆227亿美元的芯片产值中，总部位于中国大陆的企业只生产了其中的83亿美元（36.6%），台积电、SK海力士、三星、英特尔、联电和其他在中国大陆拥有晶圆厂的企业生产了其余的芯片。
报告指出，未来全球经济的健康增长越来越依赖于先进电子系统的持续引入。这些系统中的关键部件是集成电路，没有集成电路，就无法生产先进的电子系统。
数据来源：IC Insights
数据来源：IC Insights
在此背景下，中国大陆如何快速发展芯片产业、提高芯片自给率？
IC Insights罕见指出，实现两岸统一或是一个选项。理由如下：
1.截至2020年12月，中国台湾在全球IC产业产能中所占份额居首位。如果两岸实现统一，中国大陆和台湾地区的芯片产能将占全球芯片产能的约37%，约为北美地区产能的3倍。
2.在台积电的引领下，截至目前，中国台湾的先进芯片（制程<10纳米）产能是世界任何国家和地区中最大的（63%），以三星为代表的韩国拥有剩余的37%。
3.中国台湾的公司占岛内总产能的近90%。岛内少数的非本土晶圆厂有美国Diodes，拥有的一个小型6英寸晶圆厂，以及美光拥有的两个先进的12英寸DRAM晶圆厂（分别是桃园的Fab11晶圆厂，每月产能为10万8000片，和台中Fab16晶圆厂，产能为月产能10万片）。
4.中国台湾拥有全球22%的12英寸晶圆产能，紧随韩国的25%。相比之下，北美仅占11%；岛内半导体总产能约80%来自代工生产。预计到2021年，中国台湾的纯代工厂（即台积电、联电、力积电等）将占全球纯代工市场总量的近80%。
各地区芯片产能占比 数据来源：IC Insights
各地区芯片产能占比 数据来源：IC Insights
因此，IC Insights指出：目前没有比中国台湾更重要的芯片生产基地。如果中国大陆在芯片设备方面始终无法取得突破，可以通过必要手段实现两岸统一来解决这个问题。
2021年三季度，台积电各制程营收占比
2021年三季度，台积电各制程营收占比
正从台湾请专家协助建厂
大洋彼岸，台积电亚利桑那州工地现场，世界上最大的起重机之一正被提升到200英尺的高度，这个重达2300吨的起重机由153辆半卡车运到现场。
工地主管吉姆·怀特（Jim White）透露，自今年4月开工以来，承包商已经搬移近400万立方码（1立方米等于1.3立方码）的泥土，并使用了超过2.6亿加仑（1加仑=3.79升）的水。
CNBC视频截图
CNBC视频截图
建造晶圆厂和制造芯片需要大量的水，而在亚利桑那的沙漠中，水并不是丰富的资源。该州最大的水资源是地下水，但大型农场的深井用水的速度比自然补充的速度要快。
陈锵泽介绍称，台积电每天需要大约470万加仑的水来支持生产。
台积电对水资源短缺并不陌生。目前，台湾地区正面临56年来最严重的干旱，但台积电表示，这并未影响生产。该公司透露，在亚利桑那州一个现场水处理中心，将回收高达90%的工厂用水。
另外一个挑战是，台积电大多数5纳米专家都在亚洲。
为了解决这个问题，台积电的学术关系经理罗克珊娜·维加透露，该公司将从台湾请来一些顶级专家，“他们被认为是我们工厂的主题专家。这将是一项临时任务……两年，也许三年。”
台积电方面透露，该公司已经向台湾派遣了250多名美国新员工，进行为期12至18个月的培训，以跟上工厂进度。
CNBC称，多元化是台积电将先进制造业带到美国的一个关键原因。高级半导体分析师克里斯托弗·罗兰指出，在模拟半导体设计方面，台湾没有优势，如果搬到美国，就能接触到更多的模拟设计公司。
事实上，美国严重依赖台积电的芯片产能，才是特朗普执政时期对台积电软硬兼施的真正原因。
“亚利桑那州有许多计划，包括合格设施税收抵免和优质工作税收抵免，这确实是帮助降低运营成本的一个激励因素。除此之外，凤凰城还提供了一项2亿美元的基础设施计划，帮助台积电获得所需的水和其他基础设施。”大凤凰城经济委员会主席兼首席执行官克里斯·卡马乔表示。
CNBC视频截图
CNBC视频截图
目前，拜登政府已经提议为台积电等芯片公司在美国本土建厂提供520亿美元的补贴。行业报告预计，美国政府将投资约500亿美元，在未来10年在美国建造19座晶圆厂，使美国本土芯片制造能力翻一番。
但日经新闻日前曾尖锐指出，目前距台积电宣布在美建厂已过去1年半以上，美国众议院的相关法案连补贴内容都没有纳入，审议也没有进展，给台积电的补贴完全无法落实。对于向海外企业提供巨额补贴，美国国内也存在反对声音。
随着全球芯片持续紧缺，台积电已承诺在未来三年内投资1000亿美元扩产。类似的扩产行动也正在世界各地进行。SEMI预计，到2024年将有72家新晶圆厂或重大扩产项目投产，其中10家位于北美和南美。
SEMI总裁兼首席执行官阿吉特·马诺查（Ajit Manocha）坦言：“我在过去两三年听到的投资公告比我一生听到的都多。基于此，我们认为，到明年年底，芯片短缺问题应该会有所缓解。”
《华尔街日报》报道称，在此之前，由于需求持续飙升，台积电把芯片价格上调至多20%，成本可能会通过电子产品的价格转嫁到消费者身上。该公司还在继续提高产能，包括在美国的产能，亚利桑那州占地1100英亩（约合445.2万平方米）的工厂肯定有余力进行第二阶段的生产。
近期维稳修护好物：稀物集松茸菌菇水测评来喽！
说来神奇，我怀疑稀物集提前预判了我的走位，或者在我身上装了监控，13号和大家刚刚说了细胞自噬的概念，稀物集就火急火燎朝我奔了过来，总感觉冥冥有一种磁场，迟早会聚集。（具体和细胞自噬有啥联系，暂且先保持神秘！）
说实在的，我第一次看到稀物集这个品牌，珍稀的成分，我的“好奇通路”瞬间被激发了！毕竟某些成分/原料时间久了会相看两厌，一个品牌若能从冷门原料中另辟蹊径也值得称道，而我认为冷门原料的典型代表之一莫过于植物提取物。
可能受采集困难、配方工艺等限制，一定程度限制了植提在化妆品中的应用，很难翻身做主角，这就导致了一些偏激的求美者怀有“植提无用论”的看法。但是当你去欧美大牌中挖宝，其实很多产品都钟爱添加植提，比如白松露提取物（今年我至少推了3个含有该成分的产品），一般浓度0.5%-2%就有良好的抗氧化和修护效果。在这款松茸菌菇水中也同样能发现它的身影。
在从近期文献总结出来的经验来看，该成分居然能显著提高细胞自噬能力，提升LC3蛋白的表达，所以这成为了我被产品吸引的原因之一。13号的护肤小贴士中，说细胞自噬影响了黑素小体的活性兼寿命，并参与其前期合成和后期代谢的过程，所以人话版：白松露提取物可以一定程度降低黑色素含量，从而提亮肌肤。亦有基础研究证明，白松露具备较好的体外抗氧化活性，对DPPH自由基的清除作用，这可能和它蕴含的松露多糖和三萜类成分有关；而白松露的次生代谢物中包含的鞘脂类、神经酰胺、甾醇、松露多肽等有助于修护受损的皮肤屏障，发挥一定抗炎作用。
后来我了解到稀物集品牌获得了基因工程药物国家工程研究中心的技术支持，谢秋玲博士带领稀物集科学家团队，研究出了专研复合成分X-Compocalm，这是一个由松茸提取物、白松露菌提取物、桦褐孔菌提取物、专利麦角硫因构成的复合物。
从我现有找到的文献来看，松茸提取物和桦褐孔菌提取物的确来头不小，在下面的图中会有一个直观的体现。松茸提取物，是一种高原野生稀有真菌，对络氨酸酶的活性有不错的抑制作用，可以起到一定提亮肤色的效果，而且温和度也高。
而桦褐孔菌提取物它含有的SOD成分可以帮助我们抵抗氧化应激，加之它富含三萜类化合物、桦褐孔菌醇、多酚类等天然活性物，也能有效调节皮肤微生态，不仅能强化我们的物理屏障，稳固砖墙结构，而且能促进微生态（微生物屏障）的平衡，保持肌肤稳定又健康的状态。
麦角硫因大家肯定也很熟悉，它具有较强的抗氧化和抗炎作用。但是放在产品中就很有意思了，它竟然也能在食用菌中被提取和分离，不然产品配方中的菌菇家族中突然混进来了一个神秘物体，就会很违和~当然，这只是我个人猜想哈。我不敢夸配方师的思路天马行空，但是毫无疑问这个组合还是很有趣的。
维稳肌肤状态，抗氧化、抗炎顺带一点提亮肤色，还有白柳树皮提取物、黄檗树皮提取物、积雪草提取物，舒缓肌肤敏感，增强肌肤的自愈力，加上以90%库拉索芦荟汁为基底，复配玻尿酸+依克多因，肌肤的保湿锁水能力也得到了保证，直接称它为“精华水”都不为过！真空压泵设计，也能更好保存成分活性，不浪费一滴精华。
菌菇水是天然淡黄色液体，非常清透，吸收非常快也不刺激，油皮用起来非常舒服。如果你是干性肌肤，也可以适当加量，强化保湿，不会感到肌肤的拔干。近期武汉嗖嗖嗖降温了，但是作为油性的我皮脂腺还是很调皮，会分泌出一些油脂，到了晚上油脂氧化会显得人不如早上白净，但是使用了菌菇水以后我感到皮肤的出油量有所减少，而且抗氧化的作用很满意，肤色一整天都白白净净的，细腻度和滋润度也在线。
至于抗炎修护这个方面，我目前还没有太多的体验，只能说近段时间皮肤状态良好，鲜有翻车。我相信它长期使用下来的维稳效果，有助于前期帮助我们更好预防炎症因子（有害菌群）的侵袭，防止痘痘、闭口的滋生，对褪红也有帮助。使用方法上，如果你的皮肤相对耐受，你也可以用化妆棉来湿敷，改善闭口、泛红，舒缓刺痛不适感，但是3-5分钟记得揭下，也没有必要天天湿敷，不然可能会有得水合性皮炎的风险。
总地来说，如果你想找一款主打植提的维稳、修护类的水，我认为稀物集松茸菌菇精华水这款国货新秀会是一个不错的选择。
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说来神奇，我怀疑稀物集提前预判了我的走位，或者在我身上装了监控，13号和大家刚刚说了细胞自噬的概念，稀物集就火急火燎朝我奔了过来，总感觉冥冥有一种磁场，迟早会聚集。（具体和细胞自噬有啥联系，暂且先保持神秘！）
说实在的，我第一次看到稀物集这个品牌，珍稀的成分，我的“好奇通路”瞬间被激发了！毕竟某些成分/原料时间久了会相看两厌，一个品牌若能从冷门原料中另辟蹊径也值得称道，而我认为冷门原料的典型代表之一莫过于植物提取物。
可能受采集困难、配方工艺等限制，一定程度限制了植提在化妆品中的应用，很难翻身做主角，这就导致了一些偏激的求美者怀有“植提无用论”的看法。但是当你去欧美大牌中挖宝，其实很多产品都钟爱添加植提，比如白松露提取物（今年我至少推了3个含有该成分的产品），一般浓度0.5%-2%就有良好的抗氧化和修护效果。在这款松茸菌菇水中也同样能发现它的身影。
在从近期文献总结出来的经验来看，该成分居然能显著提高细胞自噬能力，提升LC3蛋白的表达，所以这成为了我被产品吸引的原因之一。13号的护肤小贴士中，说细胞自噬影响了黑素小体的活性兼寿命，并参与其前期合成和后期代谢的过程，所以人话版：白松露提取物可以一定程度降低黑色素含量，从而提亮肌肤。亦有基础研究证明，白松露具备较好的体外抗氧化活性，对DPPH自由基的清除作用，这可能和它蕴含的松露多糖和三萜类成分有关；而白松露的次生代谢物中包含的鞘脂类、神经酰胺、甾醇、松露多肽等有助于修护受损的皮肤屏障，发挥一定抗炎作用。
后来我了解到稀物集品牌获得了基因工程药物国家工程研究中心的技术支持，谢秋玲博士带领稀物集科学家团队，研究出了专研复合成分X-Compocalm，这是一个由松茸提取物、白松露菌提取物、桦褐孔菌提取物、专利麦角硫因构成的复合物。
从我现有找到的文献来看，松茸提取物和桦褐孔菌提取物的确来头不小，在下面的图中会有一个直观的体现。松茸提取物，是一种高原野生稀有真菌，对络氨酸酶的活性有不错的抑制作用，可以起到一定提亮肤色的效果，而且温和度也高。
而桦褐孔菌提取物它含有的SOD成分可以帮助我们抵抗氧化应激，加之它富含三萜类化合物、桦褐孔菌醇、多酚类等天然活性物，也能有效调节皮肤微生态，不仅能强化我们的物理屏障，稳固砖墙结构，而且能促进微生态（微生物屏障）的平衡，保持肌肤稳定又健康的状态。
麦角硫因大家肯定也很熟悉，它具有较强的抗氧化和抗炎作用。但是放在产品中就很有意思了，它竟然也能在食用菌中被提取和分离，不然产品配方中的菌菇家族中突然混进来了一个神秘物体，就会很违和~当然，这只是我个人猜想哈。我不敢夸配方师的思路天马行空，但是毫无疑问这个组合还是很有趣的。
维稳肌肤状态，抗氧化、抗炎顺带一点提亮肤色，还有白柳树皮提取物、黄檗树皮提取物、积雪草提取物，舒缓肌肤敏感，增强肌肤的自愈力，加上以90%库拉索芦荟汁为基底，复配玻尿酸+依克多因，肌肤的保湿锁水能力也得到了保证，直接称它为“精华水”都不为过！真空压泵设计，也能更好保存成分活性，不浪费一滴精华。
菌菇水是天然淡黄色液体，非常清透，吸收非常快也不刺激，油皮用起来非常舒服。如果你是干性肌肤，也可以适当加量，强化保湿，不会感到肌肤的拔干。近期武汉嗖嗖嗖降温了，但是作为油性的我皮脂腺还是很调皮，会分泌出一些油脂，到了晚上油脂氧化会显得人不如早上白净，但是使用了菌菇水以后我感到皮肤的出油量有所减少，而且抗氧化的作用很满意，肤色一整天都白白净净的，细腻度和滋润度也在线。
至于抗炎修护这个方面，我目前还没有太多的体验，只能说近段时间皮肤状态良好，鲜有翻车。我相信它长期使用下来的维稳效果，有助于前期帮助我们更好预防炎症因子（有害菌群）的侵袭，防止痘痘、闭口的滋生，对褪红也有帮助。使用方法上，如果你的皮肤相对耐受，你也可以用化妆棉来湿敷，改善闭口、泛红，舒缓刺痛不适感，但是3-5分钟记得揭下，也没有必要天天湿敷，不然可能会有得水合性皮炎的风险。
总地来说，如果你想找一款主打植提的维稳、修护类的水，我认为稀物集松茸菌菇精华水这款国货新秀会是一个不错的选择。
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