疫情期间孕产妇居家生活应该注意什么？如何做好自我健康监控？
收录于话题
#疫情
1 个
#孕产妇
1 个
西安育婴师
[鲜花][鲜花][鲜花]燕子月嫂

专业母婴服务16年

医护团队母婴护理公司
CCTV《信用档案》栏目合作伙伴
致力打造零投诉月嫂
无奶瓶月嫂公司
[鲜花][鲜花][鲜花]孕产期间居家生活应注意什么？

[鲜花][鲜花][鲜花](1)保证室内空气新鲜，室温合适，适度开窗通风，防止太热或太冷。
([鲜花][鲜花][鲜花]2)孕产期间的手巾、浴巾、碗筷、床上用品等日常生活用品独自使用。防止互相污染。
[鲜花][鲜花][鲜花](3)特别注意保证手上清洁卫生。餐前便后用流动性水洗手，香皂或洗手消毒液洗手，或是采用含酒精的免洗洗手液；不清楚手是不是干净时禁止拿手触碰口、眼、鼻；打喷嚏或咳嗽时使用面纸遮盖口鼻。
[鲜花][鲜花][鲜花]（4)尽可能避免亲戚朋友探望。
[鲜花][鲜花][鲜花](5)产后妈妈要特别注意自个的卫生，哺乳前应清洗双手。
[鲜花][鲜花][鲜花](6)保证均衡营养，饮食清淡，防止吃的太多，控制好体重。规律生活，充裕的睡眠，多喝水，适度健身，保证心情愉悦，增强自身免疫力。

#厨艺教程# 丝瓜的吃法也是很多，最简单就是清炒，想营养更均衡就和鸡蛋搭配在一起，喜欢喝汤的做个丝瓜汤也不错，爱吃肉的可以来个丝瓜油条虾，不过说到最简单又入味的做饭，我家比较喜欢蚝油丝瓜。下面就说说做法吧。夏天不吃肉也要吃这瓜，这种做法仅需3步，好吃入味，补水又减脂。

【蚝油丝瓜】

​食材：丝瓜2根，大蒜4瓣，蚝油半汤匙，盐适量

做法：

1、新鲜的丝瓜洗净后削去外皮，切成几段再改刀切成长条儿状，将丝瓜放入一个大碗中，撒入一点点食用盐，轻轻用手抓匀，静置3分钟；4瓣大蒜切成有颗粒感的蒜末；

2、锅中放适量油，油热放入切好的蒜末，小火煸炒，炒至蒜末微微变黄又不糊的时候最香了；

3、将轻轻攥干水分的丝瓜放入锅中，中火将丝瓜炒软，加入半汤匙蚝油，1克盐，翻炒均匀就可以出锅了。

这样一盘又鲜又嫩还特别美味的蚝油炒丝瓜就做好了，普普通通的丝瓜有了蚝油的浸润和蒜香的调味，口感立马就丰富起来了，比清炒丝瓜更开胃下饭呢，而且做法特别简单，10分钟之内就能搞定，懒得下厨的时候，不妨做个蚝油丝瓜吃吃看。

小贴士：
1、丝瓜可以根据自己的喜好切，不喜欢条儿状的，切成滚刀块也可以，不过不能切得太细太薄，不然炒烂；

2、丝瓜放一点盐抓匀，不仅可以让丝瓜入一点底味，而且炒出来的丝瓜就能保持鲜绿不变色，口感还脆嫩；

3、蚝油本身就有咸味了，盐就不用放太多，可以根据自己的口味适量添加或者不加；

4、丝瓜是寒性食物，一天吃1到2根就可以了，再爱吃也不要吃太多。#微博新潮计划#

【顽皮旗舰店】Wanpy顽皮全价双拼猫粮1.5kg【￥39.1元】【32元券，9折】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】

顽皮做宠物产品已经有22年了[吃惊]，营养肉干类猫粮的开创者[赞]。出品的宠物产品出口5大洲50多个国家[中国赞]

真品质放心粮，中德合资，德国配方，均衡营养，安全健康，62%的高肉含量，零下35度宇航冻干颗粒添加，科学配比，低油不加食盐，呵护爱宠肠道，美毛靓发，减轻异味，去除毛球！
下单》https://t.cn/A6fRkbyH

【大晚上，还能看到街上很多外卖小哥在奔波送餐，突然感到很励志。别人这么晚了都还在吃，我又有什么理由不吃。---做人一定要有点个性、有点脾气，谁敢欺负你，你就快跑吖，腿长总要有用处的。---钥匙圈是非常实用的小工具，它可以让你,一次把所有钥匙都丢光。】