脂溢性脱发怎么办？#脱发# #植发#
头皮油脂过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发。建议：戒烟忌酒，减少精神压力。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发来改变脱发状态。

#唠叨家常# 45个年头，一早大学咖啡点喝杯咖啡，午餐在罗森解决，医院看上周的报告书，指标略高，被医生提醒⏰多喝水，多运动，清淡饮食；去排CT，晚了10分钟被医生各种嫌弃，过几个月还得复查……晚饭家里三个人认真吃了顿牛小排，和娃一起看了两首歌，娃爸冒着寒风倒垃圾，洗碗，还给剥好橘子，看会书，这就是中年人的平淡日子吧

【心脑血管疾病患者安全过冬应注意以下几点】进入冬季，寒冷的气候会刺激人体的血管收缩、痉挛，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说，寒冷天气还可能诱发血管壁斑块破裂形成血栓容易发生心脑血管疾病。
河南省卫生健康委提醒：心脑血管疾病患者安全过冬要注意坚持用药。严格遵医嘱用药，根据气候变化，在医生指导下调整药物，控制好血压和血糖，预防慢性病发作。同时，要注意清淡饮食，尽量多食一些蔬菜水果，合并糖尿病者，注意挑选甜度比较低的水果食用，采用低盐饮食，少吃或不吃咸菜。另外，冬季气候干燥要注意足量饮水，早起或临睡前最好喝杯温开水，这样有利于稀释血液，还可以预防便秘。（5G现场记者：朱浩）