自从爱上瑜伽以后 后来也逐渐的慢慢爱上健身
对自己的身材也是格外在意 有时间了还去健身房撸撸铁 最喜欢健身房的动感单车 练起来真的是太有感觉了 就想自己也入手一个 市面上的动感单车也不少 各种普及之后最终还是入手了野小兽家的 之前入手他家的呼啦圈和跳绳都不错 所以还是比较放心的 小巧的车身尺寸 客厅的角落或者房间的角落都能放 车头位置设计有两个便于移动的小轮子 力量不大的小姐姐要移动摆放位置也非常轻松 阻力是根据自己的能力范围去调节 座椅的高低前后也是可以自由调节的 车身是特别有质感很扎实 也完全不用担心车身会不会晃动的问题 每天固定好时间去锻炼 一节课下来必须挥汗如雨啊 想不瘦都难 暴汗之后的赶脚不要太爽哦！

昨天是坚持运动的第22天（特不想动来着
...硬坚持）。食欲特好，就几乎也没瘦，比上周还胖了1斤多[二哈]，但是趁着现在没有那么忙碌，希望就好好就坚持吧。放假了就去健身房！脚趾头夏天碰到餐凳上磕的，果然要慢慢一点点往上长，再消失...当时因为太痛了，所以印象深刻呢[doge]脚丫子还是那么瘦，穿不了好多好看的鞋子！

今天看到一位男士在我身边举哑铃
体重应该有我的1.5倍吧
但是手里拿的哑铃比我的轻一半
以前真的觉得不可思议 好歹一男人啊
（健身房里偶尔会看到这种情况）
后来慢慢明白了
为什么一直说健身对每个人都是公平的

想想两个月前阿诺德推举2.5公斤
（这个动作说的都是单边重量）
还要教练辅助才可以完成标准的15个
现在5公斤自己都可以完成15个了

锻炼身体这件事完全没有捷径
你练了还要练得标准
你举的推的重量才能一点点上来
加油吧姑娘们！
人生没有极限～因为总有突破的可能！
#运动健身#