#Brooks课堂# #跑步[超话]#
想要跑出PB,核心力量训练必不可少。以下几个核心动作定期训练,可以帮助大家提高灵活性、平衡能力和耐力。
1. 登山者(Mountain climbers)
2. 仰卧交替抬腿(Flutter kicks)
3. 俄罗斯转体(Russian twists)
4. 蚌式开合训练(Clamshells)
5. 仰卧小踢腿(Scissor kicks)
6. 屈肘平板支撑(High to low plank jacks)
想要跑出PB,核心力量训练必不可少。以下几个核心动作定期训练,可以帮助大家提高灵活性、平衡能力和耐力。
1. 登山者(Mountain climbers)
2. 仰卧交替抬腿(Flutter kicks)
3. 俄罗斯转体(Russian twists)
4. 蚌式开合训练(Clamshells)
5. 仰卧小踢腿(Scissor kicks)
6. 屈肘平板支撑(High to low plank jacks)
媒体人:墨尔本联队就比赛中现场DJ针对周琦的不当言论进行道歉
前天结束的一场NBL常规赛,东南墨尔本凤凰94比86力克墨尔本联。周琦表现出色,上场29分钟,13投10中砍下22分10篮板2抢断7盖帽。
据媒体人“李平康1991”报道,墨尔本联合队刚刚给本地媒体发来邮件,声明球队就昨天比赛中现场DJ针对周琦的不当言论表达歉意。
昨天第三节周琦两罚不中,按照赞助商的协议,只要客队两罚不中,赞助商hungry jacks就会送给现场观众每人一个汉堡包,所以每当客队罚球DJ就会带动观众制造声势干扰。
而在周琦罚丢之后DJ调侃了一句“可能他不明白我们为什么这么开心”。正是这句话引发了凤凰队的抗议进而使得NBL联盟对此事展开调查。
同时,墨尔本联合队强调这样的言论和球队一向保持的价值观不符。而DJ皮特森本人也意识到自己的言论非常不当,希望毫无保留的向周琦道歉,针对此事NBL澳大利亚篮球联赛官方还将继续展开调查,而墨尔本联合队也表示将会全力配合!#周琦22分10篮板7次盖帽#
来源:直播吧
前天结束的一场NBL常规赛,东南墨尔本凤凰94比86力克墨尔本联。周琦表现出色,上场29分钟,13投10中砍下22分10篮板2抢断7盖帽。
据媒体人“李平康1991”报道,墨尔本联合队刚刚给本地媒体发来邮件,声明球队就昨天比赛中现场DJ针对周琦的不当言论表达歉意。
昨天第三节周琦两罚不中,按照赞助商的协议,只要客队两罚不中,赞助商hungry jacks就会送给现场观众每人一个汉堡包,所以每当客队罚球DJ就会带动观众制造声势干扰。
而在周琦罚丢之后DJ调侃了一句“可能他不明白我们为什么这么开心”。正是这句话引发了凤凰队的抗议进而使得NBL联盟对此事展开调查。
同时,墨尔本联合队强调这样的言论和球队一向保持的价值观不符。而DJ皮特森本人也意识到自己的言论非常不当,希望毫无保留的向周琦道歉,针对此事NBL澳大利亚篮球联赛官方还将继续展开调查,而墨尔本联合队也表示将会全力配合!#周琦22分10篮板7次盖帽#
来源:直播吧
#墨尔本联主场DJ因调侃周琦遭停职#据媒体人@李平康1991 报道,墨尔本联合队刚刚给本地媒体发来邮件,声明球队就昨天比赛中现场DJ针对周琦的不当言论表达歉意,并强调这样的言论和球队一向保持的价值观不符。而DJ皮特森本人也意识到自己的言论非常不当,希望毫无保留的向周琦道歉,针对此事@NBL澳大利亚篮球联赛 还将继续展开调查,而墨尔本联合队也表示将会全力配合!
还原事件:昨天第三节周琦两罚不中,按照赞助商的协议,只要客队两罚不中,赞助商hungry jacks就会送给现场观众每人一个汉堡包,所以每当客队罚球DJ就会带动观众制造声势干扰。而在周琦罚丢之后DJ调侃了一句“可能他不明白我们为什么这么开心”。正是这句话引发了凤凰队的抗议进而使得NBL联盟对此事展开调查。 #篮看CBA#
还原事件:昨天第三节周琦两罚不中,按照赞助商的协议,只要客队两罚不中,赞助商hungry jacks就会送给现场观众每人一个汉堡包,所以每当客队罚球DJ就会带动观众制造声势干扰。而在周琦罚丢之后DJ调侃了一句“可能他不明白我们为什么这么开心”。正是这句话引发了凤凰队的抗议进而使得NBL联盟对此事展开调查。 #篮看CBA#
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