昨天还有个事情挺有意思。
好久没和老外聊天了，
英语生疏了不少。
但是一旦话匣子打开了，
还是能找到感觉的。
跑步阶段遇到一个爱尔兰的外国友人，
聊了不到一公里。
各种吐槽自行车赛道。
其实对于骑行老鸟来说昨天的赛道难度一般般。
但是对于类似我这种专注铁三的入门小白来说，
难度还是不小的。
这位外国友人用了F*词来形容hills.[笑cry]
比赛结束，
又遇到一个日本大叔。
大叔的成绩不错，
人也挺和蔼。
记得之前看过介绍党琦老师的文章，
谈到国内三亚最早举办铁三赛事的时候，
除了欧美国家，
咱们的邻居霓虹国，
也是铁三大户。
所以上次金山和这次千岛湖遇到日本友人也很正常。
当然，
我不懂日语，
和大叔用英文无障碍交流。[笑cry]
跑步阶段还有个老外，
没问他国籍。
反正就是各种吐槽骑行赛道。[笑cry]
嘎。 https://t.cn/z8xQTof

#陕西铁人# 宋耕，51岁，一个中年运动小白的励志对象，四年前，偶然的在电视中看到了铁三比赛，顿觉心情澎湃，热血沸腾，立志要参加这个项目，可是三个运动项目一个也没真正练过，尤其是游泳，但下定决心说干就干，拜师学艺，直接加入宝鸡市冬泳协会，骑车、跑步坚持训练不间断。有志者，事竟成。经过这4年的努力，2017年参加了横渡黄河比赛。并取得了不错的成绩。终于，玉门铁人赛来了，2020年7月19日，在玉门铁人三项51.5公里的项目中顺利完赛，圆铁人梦想！我运动，我健康，我快乐。打铁，我永远在路上。

十二月的第一天，恢复跑。本月目标：总计跑20次/150公里。
恢复跑速度进不了5min/km，且跑一会儿头胀痛手指尖发麻，不得已停一会儿[笑cry]
正式入冬后运动变得难开始、难坚持，不过真正跑起来是很享受的（看着空气指数出门），跑过闷热跑过小雨跑过刺骨寒风，越跑越开心。几个月前只会室内跑的小白，完全爱上户外跑。感谢遥远的跑团这帮每天叨逼叨不时跑个马跑个铁三的疯子们[偷笑]话太多不如继续跑。