#早安[超话]#对抗拖延症的“5分钟定律”
对于拖延者来说，严格执行日程表是一件很难的事情。
这里有一个简单的方法，当你实在无法坚持，或是遇到突发事件需要改变计划时，可以把日常表上规划的每一个活动，一个不落地，各做5分钟。
比如说，你今天原本打算跑半个小时的步，读一个小时的书，写两个小时的文章。可是，突然很烦躁，干什么都提不起兴致，这时候，你就可以投入其中，先跑5分钟的步，再看5分钟的书，最后再写5分钟的文章。

7.9
看了村上春树的《刺杀骑士团长》，村上的文字总让我有一种冷淡感，让空气有了些微重量，如同独自一人坐在深海，除了时不时吐息的泡泡外别无声响。
这本书（严格来说是两本）真的很厚，读到一半我竟打起退堂鼓，并不是因为书的慢热，而是对于花费大量时间却没读完一本书这件事所感到惋惜。
我想停下来反复咀嚼一个句子，这种强迫征所带来的巴多胺刺激好似细雨暧昧的接触皮肤，淅淅沥沥。
然而我总害怕时间的速度快过于我，我反复思考通过读书能获得什么，我明白，人不能这么功利，“我想读”，这三个字或许就已经足够作为读书的原动力。但我总是在焦虑，我希望找到《牧羊人》中所说的天命，希望能做个冒险家的梦，希望解读出宇宙的语言。
我的优势是什么，我渴望什么，我的愿望是什么，我该干什么，路该怎么走……

糊不糊不是我说的，而是团队配置，资源，报价等等更方面综合决定的，目前来看这个团还不算是糊成十八线，青的话也很糊，上座率一直不太好。
这里给大家科普一下咖位如何划分，严格一点来说，只有一线二线三线之外的所有都统称为十八线。
一线和二线之间的界限一般的时候都很模糊。
很多高奢都有内部咖位名单，里面划分的很严格，一线的艺人全娱乐圈内寥寥无几（例如章子怡巩俐之类的他们才叫做一线。）
但是我们划分的就没有那么严格了，我可以给大家一个标准，一线的有杨幂吴亦凡之类，准一线朱一龙杨紫之类，二线刘昊然之类，三线罗云熙肖战之类