“精神内耗”就像心里住着两个小人，不停在争吵打架，耗费你的身心资源，面对生活无力应对。明明什么都没做，就是觉得很疲惫。
以下3个内耗特征你都有吗？
1. 无休止纠结怀疑。
2. 自我内卷，总向自己发起战争。
3. 常常反刍过去，忧虑未来。
内耗是怎么产生的？
1. 偏向于用右脑思考。
2. 威胁识别引起的恐惧。
如何科学有效“反内耗”？
1. 聚集注意力。
2. 提高行动力。
3. 右脑训练术。
我们是内耗的缔造者，但同时我们更是内耗的终结者。
全球知名导师奥南朵一直在践行一句话：“我就是去做，不担心结果。如果不成功，我就接受结果。”
杨绛先生也曾奉劝年轻人：“你的问题在于，书读得太少，而想得太多！”
希望你我都能在极短时间里终止纠结等负面情绪，摆脱内耗，迎难而上，与朋友们共勉。 https://t.cn/A6cKvyP2

每日评论高互动缘主手面相分析（随缘抽取）
从手掌纹中看，智慧线比较长，思考问题时非常全面，而往往很多时候人的烦恼就是因为想的太多，总能考虑到一些别人思考不到的问题，想得太多也就在一定程度上成为了你的烦恼之处。感情线成锁链状，桃花运比较好，但是要谨防烂桃花干扰，自制力比较薄弱在感情上有时候容易冲动，所以感情不稳定。事业线不完整，曲曲折折的，事业前期比较多磨难，工作多变动

有种女孩子表面上性格很好，看起来很好接触，对人很礼貌，可就是让人莫名产生距离感

这种女孩子的内心都很丰富。

不全是因为看书看得多，经历的多。而是她很敏感，很喜欢去回想自己所做的事情，是不是哪里不周全。也因为想得太多，太想要做的完美，所以跟别人的关系，尤其是和女生，更加谨慎。不想麻烦别人，如果麻烦了别人，做错了事情就会疯狂diss自己。

想得太多而不说出来就会有一种神秘的感觉。她可能跟你聊的很开心，但在某瞬间，你可能在她的眼睛里看到忧郁的情绪。

她有自己丰富的世界，沉迷于小说里的某句话，沉迷于一片云彩的形状，沉迷于午后操场的阳光，和像童话世界一样葱葱郁郁的大树而这些，她不说出来，因为她觉得没人懂。

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