#天使要减脂增肌#
2021.12.26-Day8
饮食记录
早：牛奶240ml+一口面包+一些青菜
中：东北焖菜（胡萝卜+土豆+排骨+玉米+豆角）我妈做的有点咸了嗯
晚：️
锻炼记录
早上：空腹划船35min，消耗242kcal
下午：羽毛球️40min，也不知消耗多少
睡眠记录
昨晚睡觉时间：23:00
今早起床时间：7:09
2021.12.26-Day8
饮食记录
早：牛奶240ml+一口面包+一些青菜
中：东北焖菜（胡萝卜+土豆+排骨+玉米+豆角）我妈做的有点咸了嗯
晚：️
锻炼记录
早上：空腹划船35min，消耗242kcal
下午：羽毛球️40min，也不知消耗多少
睡眠记录
昨晚睡觉时间：23:00
今早起床时间：7:09
11月
立冬这天下了初雪❄️
捕捉到了秋天
陪伴我10多年的伞牺牲了
双十一很多收获hhh[掌宝爱心]
去了之前上学倒车路过的地方
只不过陪我坐车的不是舍友了
而只有我自己
好想舍友啊555[苦涩][苦涩]
喝了冬天的第一碗羊汤
吃到了龙奥食堂的午饭
看完了 鬼怪“阿加西 撒浪嘿呦”
最后
真的真的好喜欢11月
立冬这天下了初雪❄️
捕捉到了秋天
陪伴我10多年的伞牺牲了
双十一很多收获hhh[掌宝爱心]
去了之前上学倒车路过的地方
只不过陪我坐车的不是舍友了
而只有我自己
好想舍友啊555[苦涩][苦涩]
喝了冬天的第一碗羊汤
吃到了龙奥食堂的午饭
看完了 鬼怪“阿加西 撒浪嘿呦”
最后
真的真的好喜欢11月
要抓住每一种天气。下雪天和《情书》原声带很配！市区飘鹅毛雪但积雪不够厚，城外林间雪才爽，某一瞬间有“林海雪原”的感觉。拿块板子往后一躺，就可以滑雪了⛄☃️，好开心！从山坡上滑下来一路尖叫[偷笑]玩到天黑！
柴柴和彩虹伞是今日最佳！ 因为不太熟，它一见我走过来，撒腿就跑，好不容易才拍到它。
我们还带了铲子，我一边走，一边把路边表面结了一层冰的水沟戳破，一路捣蛋，太好玩了，像小时候挤爆气泡袋。[哈哈]朋友的娃咯咯笑，一直拿雪团扔我，我顾不上了，即使还几手，也每次故意扔偏。
柴柴和彩虹伞是今日最佳！ 因为不太熟，它一见我走过来，撒腿就跑，好不容易才拍到它。
我们还带了铲子，我一边走，一边把路边表面结了一层冰的水沟戳破，一路捣蛋，太好玩了，像小时候挤爆气泡袋。[哈哈]朋友的娃咯咯笑，一直拿雪团扔我，我顾不上了，即使还几手，也每次故意扔偏。
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