我接触过很多想要挽回的来访者，他们都会存在同样一个困惑：我找TA，TA烦我，我不找，怕TA又忘了我，我到底应该怎么把握联系对方的频率？#分手问题解答#

我告诉大家一个公式：安全距离+吸引距离+持续更新

安全距离就是说，在前任非常排斥你的时候，甚至前几天刚吵过架的情况下，可以先不要轻举妄动，人在气头上的时候很容易失去理智，不如双方都先缓缓，冷静下来再解决问题。

因为一段用力爱过的感情，即使在分手后仍然爱着对方，但是内心都会存在强烈的抵触心理，会暂时的对爱情提不起兴趣。

所以有一种心态叫“不得已而为之”。我仍然爱你，但是继续相处下去，只会两败俱伤，到头来还是没有结果。我们只有通过展示吸引距离，才能打破对方的防线——人只有在后悔的时候才有极度拥有的渴望。

你还记得以前对方最欣赏你的地方是哪里吗？是你丰富的生活还是你成熟的性格？

只不过是朝夕相处的生活让你曾经的光彩逐渐暗淡，那不如重新捡起来，继续在TA的心里闪闪发光。

比如你日常很爱旅游，你就可以再次背起行囊；你的性格踏实稳重，你就可以拼命地投入到事业上来，让TA看到你的能力。

甚至你还可以开辟新的领域。

你们已经相处了那么久，你知道对方的喜好，你就可以在这段时间里面根据TA的喜好开辟出新的闪光点，让对方感受到原来你们有这么多的共同话题，但是以前并没有发现，并且你能够为了TA发生积极的改变，也是挽回最大的诚意。

【男嘉宾54号】
出生年月/星座：94
户籍地/所在地：芜湖人在合肥
身高/体重：179
学历和专业背景：本科
职业和收入情况：20+/一年
家庭结构和婚姻：无婚姻
性格爱好：比较外向成熟稳重
自我评价：比较乐观独立喜欢旅游摄影
择偶要求 有趣的灵魂万里挑一不要太小 希望对方爱旅游爱吃饭孝顺160以上 是个女生就行#合肥身边事##征婚交友[超话]##相亲# https://t.cn/Rt5qRxf

单纯的觉得好无聊，有人说你就是需要一个对象就好了。想找一个对象很容易，想找一个喜欢又心动的真是太难了……奶奶也不爱旅游，她不想去我就觉得旅游对我来说没意义，一点意思都没有。然后又发觉：赚钱没意义，花钱也不想花，充了美容院的卡也不想去用（害得人家催我好几次了[允悲]），也不想逛街，不想买新衣服，没有吃大餐的欲望，就天天躺着，不刷牙不洗脸不洗澡自己也不知道要干嘛。幸好还有工作，工作还是挺开心的，生活终于有了规律。[熊猫]