#舌尖上的腾冲# 【腾冲滇滩姊妹山竹筒鸡】极边美味姊妹山竹筒鸡在腾冲市滇滩镇的美食榜上堪为一绝。竹筒鸡最初也是源自遥远的走山和看群（放牧）历史。相传很久以前，滇滩本土的傈僳族走山人和放牧人在大山中生存，为了方便，就把散放的鸡宰杀了，收拾干净，放上盐巴，在野生芭蕉叶或稍微宽大点的树叶上搓揉，有时候还随机加点深山里可随处采摘到的香草等调料去腥锁原，增香提味。#世界文化旅游名城·腾冲#

#万物有灵#【草部-瓜】指的是蔓生植物所结的球形或椭圆形果实，有蔬瓜、果瓜之分，属葫芦科，果实可食。

【草部-壶】壶，即指瓠子以及一切葫芦科果实，乡间一般笼统称之为葫芦。

【草部-韭】韭，多年生草本植物，又名韭、山韭、扁菜等，在我国的栽培历史很悠久。可食用，亦可人药。出自《豳风•七月》：

七月食瓜，八月断壶，九月叔苴。
采荼薪樗，食我农夫。
九月筑场圃，十月纳禾稼。
黍稷重穋，禾麻菽麦。
嗟我农夫，我稼既同，上入执宫功。
昼尔于茅，宵尔索綯。
亟其乘屋，其始播百谷。
二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。
四之日其蚤，献羔祭韭。
九月肃霜，十月涤场。
朋酒斯飨，曰杀羔羊。
跻彼公堂，称彼兕觥，万寿无疆。

#云游山西种草季#【平定县娘子关镇下董寨：千年古村的原生态味道】平定县娘子关镇下董寨村，这座养育了一代又一代人的小村子，静静地坐落在大山的怀抱中。这里的村民过着打开家门就是山的日子，古村与山为伴，已经有千余年的历史。下董寨村位于温河北岸，背依卧龙岗，面朝凤凰山。“头顶九龙群峰立，脚踏玄武万丈崖，迎面凤凰展翅飞，龟蛇二将镇东西。”这首诗描绘的就是下董寨村。这里是集地质地貌、古寨人文、探险寻奇、休闲娱乐为一体的旅游胜地。