一小时车程的南湖太美了，秋日的芦苇景致着实迷人，天公作美，阳光明媚，蓝天下的芦苇花随风摇曳翩翩起舞，青黛色的远山层层叠叠，堤坝的缓坡枯黄的草地是极好的背景色，湖中点缀着几个小岛，穿行芦苇丛中，耳边传来小虫啾啾的低语交流声，不时飞起的水鸟，还有蜜蜂忙碌地嗡嗡声。 https://t.cn/A6LzNQqv

我都不知道怎么形容这个周六了，我对数字没啥概念，所以看见二十多公里的距离、导航预测的将近两个小时的骑行时间觉得没啥，直接就出发了，半途下雨了，还好临出发我顺手拿了件一次性雨衣，没有退路，艰难地到了目的地，这只是个开始！爬山比我想象的累，十一点多的某个时刻噔的一下，我忽然发觉自己身体不太对劲，胃不太舒服，思来想去，大概是低血糖的征兆，那时已经不好后退，前进也不知道能否坚持下去，迈的每一步都是靠意志力支撑，我却不晓得意志力会在么时崩溃，不停地喝水，不一会就喝掉了一瓶750ml的水，隐隐有些跟不上队，不太想吃面包，但是那个时候也没啥选择，只好强迫自己间或就水吃一（大）口。还好我还有1大瓶（1l）脉动！队友姐姐也给了我一根牛肉干，总算缓过来了，那是一种与累感觉完全不同的不舒服，缓过来的时候我也能明显感觉到。北京今年多雨，山里竟然也有了涓涓细流（最细不到一脚宽，感觉太阳一晒可能就没了），汇成清澈的山泉，顺着山势汩汩流淌。中午修整吃饭的时候，队友去附近山民那里买了黄瓜，摘了果子，跑到之前经过的冰凉清澈的山泉打了水，洗果子，煮自热食品，修整之后，我的状态彻底恢复正常了。山里很美，经常能遇到专业山地越野的跑山大神，小路两边分布着各种各样的野花，成片的随风飘摇非常好看但不好拍的类似芦苇的植物，还有蝴蝶蜜蜂和其他昆虫，蚊子也多，但我带了驱蚊水。这趟行程真的过于漫长，到了修整茶棚时，我们直接拆队了，我和其中两位姐姐没在那里休息，是一鼓作气下山的，下山是另一条古道，一直走一直走，总觉得应该到了的时候，前面还是凹凸不平的石头，如是再三……我们终于路过另一个寺庙，谁想那里离山下还有好一段距离，并且也是石头阶梯（旁边的树上看见了黑色松鼠）……我发现我下午几乎没有喝水，可能是没有长时间停下的缘故。第二天双肩（可能是背包的缘故）、大小腿、膝盖都挺有感觉的，尤其是上下楼梯时，这算不算痛并快乐着？

#谈谈生物多样性#【有奖征集 | 自然的力量】今天是国际生物多样性日，丰富多样的生物物种维系着地球上生态系统的稳定和平衡，这神奇的力量不仅为人类生存和福祉提供了不可或缺的基础，还能够帮助我们减缓和适应气候变化所带来的影响和挑战。@微公益

蜜蜂帮助植物授粉，鱼类为海龟清理寄生虫，芦苇吸收氮磷元素净化水质等......

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